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甜心薇
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杂谈

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旅游

打沙坑球用的挖起杆S,它的重点是不能直接打球,要练习不能怕沙,是打沙坑的法则。站时向左站一点,球杆开放点,这样容易让沙通过。打球的点在球的2-3寸的沙,如果正前方是那个旗子,你看下然后画一条直线,在这线的30度的地方是你的站位,重心要低沉,脚放进沙一点,打球时就像要把沙子打上果岭一样,重点是平顺的挥杆。试下吧!
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休闲

 小小黄瓜是我们最平常不过的家常菜了,它很平常,可是还有大妙用哟,它还是干性皮肤的好保养品呢,拿一根小肚子点的嫩黄瓜,把它用刀切成半透明的黄瓜片,看你的刀功如何啦呵呵。。切上一小盘,躺在床上把它一片片贴在脸上,好凉爽好舒服的感觉,小小休息一下,不等它的水份被吸干,取下来,洗上一把脸,整张脸变的水灵多了呵呵爱美的女性朋友试下吧,用它代替面膜,又经济又实惠哟。
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休闲

 很多球友在打球时杆是握在掌心的,这样反而限制了曲腕的自由运用,怎么才能改掉这些坏毛病呢,首先要有一个正确的认识和握姿,打高尔夫最主要是放松,然后知道并改正错的握姿。正确的握姿:很简单地把手垂放着,手掌会有点向内曲,让你的球杆与手平行,球杆略为置于右脚前方,握住球杆,让拇指沿着杆身放着,慢慢地摊开手掌,你会发现你的球杆在你的手指这边,在杆的两边画上印迹,这就是你应该握杆的正确位置,左手握杆姿势完成。你可以看到拇指和食指形成一个V字形,刚好正对着你的右眼视线,现在感觉下,会不会好多了,试着感觉最后三指的力道,尽量做到往下看时,看到左手的两个关节,这两个关节非常重要,这就是我们所谓的中性握杆,这些都对了,就可以学习轻松的挥杆了。球杆向前12点钟方向务必杆底让球杆底部朝向天空,这是良好的握杆预备,杆面垂直,握住球杆,我们把右手放在这里。右手更是采用手指握杆,建议用重叠式的握杆法,小指置于左手食指和中指间V字形应该和下巴对齐。食指和中指要留缝隙,我们称食指为扣扳机的手指,右手要用中立式握法,左手才不会过度用力,感觉很棒!让手跟着身体转动,正确握杆非常重要,在右手食指施压,压力经由手注入球
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(2008-01-15 03:02)
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情感

 送你999个忘忧草888个心愿777声问候666棵流星555声祝福444个平安333个开心222个如意111个快乐000个烦恼,然后送你1角钱,不要小瞧呀,可等于10分,1分想念1分思念1分牵挂1分依恋1分关心1分疼爱1分温柔1分体贴1分关怀,还有1分零用钱,别急还有一丝巧合一丝情缘一丝牵挂一份关心一段友情一片真心一条短信一声问候一世朋友一心愿望祝你们大家快乐幸福!
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(2008-01-15 02:54)
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休闲

 三只老鼠在吹牛,甲说我每天夜宵都是吃几包老鼠药。乙说我每天都来是用老鼠夹来锻炼身体,丙指着一只怀孕的猫说,看到没有,我干的。
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休闲

一.>按压太阳穴(头侧)三次,能挺住就行,有挤压的感觉,可以缓解神经.<二.>用手指尖转动按压百会穴,顺时针,反方向按压各三次,酸麻胀的感觉.<三.>两手侧平脚尖向下平另一膝,手掌合上(慢慢向上合),换腿,练平衡能力.<四>.交叉直线走,缓稳,向前走四步,向后走四步,心要静,手臂贴胯.<五>.手臂侧平,右腿抬腿向左,左臂手臂向右(交叉)做三次.
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杂谈

 打高尔夫球的重点就是要让身体控制手臂,球杆.如果把,身体想像成引擎,所有动能由引擎产生,经由手臂和双手传送到球杆,你的球就能打的稳些.让杆面垂直关闭,挥杆时更有力道,利用手和手臂让杆面垂直关闭是一大误解.因为我们以手和手臂握杆,理所当然会想用手和手臂来击球,当然在一种程度上手.手腕.手臂彼此如何运用,重点是身体才是最大的主宰.用大为老师的话来说就是“狗摇尾巴,而非尾巴摇狗”让身体的主要肌肉主导其他的肌肉,你的球技就能稳些。好的运动员打的稳打的好的时候,挥杆时手和手臂不是主力。那么手臂如何和身体运作呢?把一个海滩球用双臂夹住,试着轻挥几下杆,和手和手臂的动作一气呵成不让动作变的不连贯。范例:9号杆半挥杆,球在双臂间,很容易的把球向目标线挥出,因为手臂和身体合而为一。当然有用到手腕,但是是由身体控制的。球杆挥出和回来的轨道是同一个轨道是固定不变的。但是重点是身体在出力不是别的。
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(2008-01-13 14:06)
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杂谈

 笑一笑,十年少!要想养生有个很简单的方法:一.养心.每天对着镜子称赞自己,哇,今天的我好漂亮呀!会增加你的自信心.二:养身.每天锻炼,秘诀是练你的嘴巴和鼻子,嘴巴张开,每天开心,你试想,你不开心的时候嘴巴是闭的,你就每天张开嘴巴,当你不开心的时候也故意的张开嘴巴,再试下会不开心吗!用鼻子去嗅味道五种味道,例如:草地,河流,树叶,花香,发香等等..让自己的感觉敏感起来,当感觉很灵敏的时候,你就会有所谓的安全感.每天坚持,通过这些锻炼情绪会慢慢地高涨起来,会开心起来,不会再多愁善感!试下吧,愿天下所有人都成为一个因为自信而美丽的人!
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(2008-01-13 13:55)
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杂谈

 大家都很喜欢花,其实花也有花语,每种花也有每个花的含义!几朵的表示也不一样!玫瑰是最常用的,他的花语你知吗!?让我来告诉你吧..一朵代表唯一,二朵代表二人世界,三朵代表我爱你,四朵代表海誓山盟,五朵代表无怨无悔,六朵代表称心如意,七朵代表无尽祝福,八朵代表请你原谅我,九朵代表天长地久,十朵代表十全十美,十一朵代表一心一意,十二朵代表心心相印.懂得了花的含义,快向女友浪漫下吧呵呵.....
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