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分类: 长知识

骨痛热症其实无药可治,发烧亦非必然症状,灭蚊喷雾时不该关闭门窗,扑热息痛是唯一适用于应付发烧症状的药物,不是抗生素、阿司匹林和类固醇消炎药等反效果药物,民间传统偏方只能帮助提升血小板指数而不能治热症……种种关于骨痛热症的迷思,至今仍为70%国人采用和深信。

 

年终雨季时,热症高峰期,是时候纠正长久以来的迷思,认真看待骨痛热症,了解正确的预防和管理措施。

 

 

 

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分类: 长知识

当早晨下床踩地第一步时,足部尤其是脚跟,突然传来剧痛,走几步后稍微缓解,而后又反复疼痛,跑步运动时更是“每一步都痛彻心扉”,一度诊断为骨刺,治疗后却不见好转,按摩推拿也不见效。

 

如此情况,极有可能患上足底筋膜炎(Plantar Fasciitis),俗称“脚跟痛”,亦称跑者足(jogger's heel),日趋普遍但病因未有明确定论的常见足部问题,常被误诊为骨刺,偏离治疗根本方向,名副其实“脚痛医脚”,没有对症下药。

 

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(2017-11-03 18:26)
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房产

时尚

分类: 生活闲话

每个人都有自己的生活方式,近年频频鼓吹的“断、舍、离”,并非“简单生活”、“简约家居”的唯一方式,也未必一套方式天下皆适用。

 

囤积或收藏,一线之差,却都有其原因,关键在于是否懂得收纳,在“不舍得”的同时,也让格局有限的家居能显现空间,不挤迫,不压力。

 

关于收纳,许多人其实陷入整理和分类之中,没有真正“收拾”和“归纳”,日复一日的劳累而未见成果或改变。

 

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(2017-11-03 18:17)
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分类: 长知识

在我国,高胆固醇者比比皆是,普遍得让人掉以轻心,不以为然;高胆固醇对健康的影响和随之而来的疾病风险,已是耳熟能详,但对其严重性,仍缺乏足够的警觉或漠视,甚至“不知不觉”自己是高胆风险全或患者。在降低胆固醇的行动上,多数人高估自制力和毅力,对于高胆固醇的认识,其实仍存许多迷思和误解,铺天盖地的网络资讯和“专家”,进一步扭曲和误导人们对胆固醇问题的认知和正视。

 

 

 

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健康

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分类: 长知识

没有四季的我国,流行性感冒(流感)常年潜伏,随时出击,防不胜防,尤其是免疫力不足的孩童、65岁年长者、孕妇及其他高风险群。病毒肆虐,不断变异,即使健康良好的成人,抵抗力也没有强大到百毒不侵。时逢雨季,流感病毒活跃的时期,务必了解及重视流感症状和严重后果,尽可能每年接种疫苗,为自己增加一层保护罩,防患未然。

 

 

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(2017-11-03 17:56)
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健康

教育

分类: 长知识

高尔夫球星老虎伍兹(Tiger Woods)饱受背痛伤患困扰,今年中第五度手术,近期更传可能无法再打球;前美国职业篮球联赛(NBA)球员科尔(Steve Kerr)也动过两次腰背脊椎手术,更因背伤影响其教练工作。

 

你我他,很多人其实都有腰背疼痛问题,不是职业运动员或特定领域工作者才有的伤患,或短暂或持续性的痛楚,饱受困扰,却不知其病因。

 

 

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健康

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分类: 长知识

眩晕(vertigo)是现代人的文明病之一,常与头晕混淆而等闲视之,除非严重眩晕,否则不会求诊就医,更多的是误解为脑中风或脑炎症状。眩晕是一种症状,多为内耳结构异常所致,以年长群体居多,虽不会致命,但严重眩晕症患者须接受药物甚至手术治疗。

 

 

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健康

分类: 长知识

静下心,闭上眼,认真感受呼吸的存在,因为那不是理所当然、与生俱来的能力。对于先天性肺纤维化(Idiopathic Pulmonary FibrosisIPF)患者来说,每一下呼吸,都力不从心,沉重艰辛,要靠呼吸器供给生命氧气,每时每刻体会着“苟延残喘”、“上气不接下气”之痛苦处境。他们的生命,随时停顿在一呼、一吸之间……

 



 

 

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分类: 长知识

安全净水的神话,从“大手笔”的水机到“经济化”的“一天一柠檬”和各种降低身体酸性饮食法,就连煮开水也有一套说法,商场里售价不一的瓶装水更是花样百出,随着社交媒体的出现,各种没有科学根据的“自然养生保健祛病”偏方,让人更加混乱。

 

喝水其实可以很简单,不需要太复杂。

 




 

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(2017-09-22 13:25)
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分类: 长知识

胃食道逆流(Gastroesophageal Reflux DiseaseGERD)是现代人常见的疾病,西方先进国家更是普遍。在亚洲,多数患者因不了解和轻视而导致病情恶化,影响层面从生理到心理,长期置之不理或没有寻求正确和积极治疗,会导致严重并发症。

 

胃食道逆流在东南亚的患病率逐渐攀升,盛行率估计高达20%,不健康的饮食和生活方式,以及日趋严重的压力和肥胖问题,将增加胃食道逆流的患病率。身在美食天堂,肥胖指数高居不下的马来西亚人,不能不慎重视之。

 


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