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  尽管春节晚会越来越象中国足球,屡战屡败却又屡败屡战,但春晚对于热衷于混个脸熟的明星来讲,却是“在里面的不想出来,在外面的很想进去”。其中缘由地球人都知道。况且,CCTV的面子谁敢不给。宋丹丹的一句“你太有才了”其实也可以理解为“你太有财了。”尤其对于笑星来说,作为春晚的救命稻草,他们出场的价格自然不菲,但CCTV给出的劳务费就好比[同一首歌]等签字公开领取的出场费.不比不知道,一比很奇妙。现在系统的为您推出春晚八大笑星出场费排行榜:

NO1:赵本山(24万)欢乐效果指数:10

  从90年到现在,赵本山在春晚的舞台上尽情忽悠了近二十年,把最宝贵的青春献给了春晚的忽悠事业。起初是春晚把赵本山搞火了。现在是赵本山把春晚扎火了。没有了赵本山的春晚,那就相当于狗不理包子没放馅。春晚说东,本山不敢朝西。赵本山和春晚那简直就是眉来眼去,情投意合。一个有才,一个有财。

  笑星出场费排行榜一哥的位置,非赵本山同志莫属。不过,从另外一个角度看,除赵本山外,春晚小品20年没出一个好汉,这既是赵本山本人的喜悦,更是春晚的悲哀。

 

NO2:黄宏(22万)欢乐效果指数;9

  黄宏刚刚拍完一部电视剧《低头不见抬头见》,365集的长度让人想起他曾经演过的一个小品《超生游击队》。而多年来黄宏与春晚的关系也是“低头不见抬头见。”22万的出场费也是一人之下、众人之上。

  在小品《装修》中,黄宏曾说过:“农民工的工资不能拖欠啊!”而现实是农民工的工资很可能拖欠,而明星的出场费却是不能拖欠,毕竟,大家都“低头不见抬头见。”

 

NO3:冯巩(20点5万)欢乐效果指数:9

  能排在前三甲,冯巩的小眼睛估计能乐成一条迷人的小缝。在牛群走了以后,冯巩理直气不壮的以相声的名义演小品。心急吃不了热豆腐。油焖大虾是作不成了,不过,冯巩做黄瓜的手艺应该不错,先是郭东临,后是周涛,再后来是朱军。反正不是弄个小炒,就是端个凉菜,这年头,能把观众的嘴堵上就不错了。记得他和牛群曾说过一个相声,里面有几句词是这样:

    牛:冯巩,给你打听点事?

  冯:您说。

  牛:在你面前放一摞钱,动心不动心?说实话,

  冯:你太小看我冯巩了,我冯巩是搞艺术的,真正的艺术是无价的(下面有掌声)。一摞钱,一摞钱就想。。。。。。?那得看多少钱?是吧!

  由此可见,钱不是万能的,但不给钱却是万万不行的。

  而“我想死你们啦!”,这几乎成了冯巩的口头禅。建议这句话冯巩演完春晚节目数钱的时候再说

 

NO4:潘长江(17万)欢乐效果指数:7

  人逢喜事精神爽,只是个头不见长。”长得丑不是你的责任,但老出来吓人就是你的不对了。潘长江却是乐此不疲。17万的出场价格也的确让人重新打量他的身高!其实说实话,潘长江在春晚的舞台上并没有给我们留下多少经典的节目,关键是他的外形,怎么看怎么有喜剧效果。

  达尔文先生要是能目睹潘长江的尊容,肯定会发出这样的感慨:“MYGOD!人类进化的任务还很艰巨啊!

 

NO5:宋丹丹(15万)欢乐效果指数:8

  “俺叫魏淑芬,今年29岁,至今未婚。”当年,宋丹丹同志以土掉渣的形象如土掉渣烧饼一样很快就红遍全国。十几年来,山丹丹花开花未落。如今,宋丹丹已成为赵本山小品中不可或缺的绿叶。15万的出场价格也成为春晚出场费最高的女笑星。

  就象当年他和赵本山演过的小品一样,无论宋丹丹是否穿上马甲,我们都能认出她。从另外的角度看,没有宋丹丹,赵本山小品的喜剧效果也会大打折扣

 

NO6:郭达(14万)欢乐效果指数:7

  用红高梁的旋律吆喝换大米,起初找不着调的郭达在春晚找到了调。并且好吃不撂筷,一晃近20年。小郭变成了老郭。


NO7:郭东临(10万)欢乐效果指数:7

  “吃饭不消化,用江中牌健胃消食片”。郭冬临那光光的脑袋每次出现都容易让人眼前一亮。不知道他是否经常用江中牌健胃消食片?反正他吃完饭肯定能消化。

  那白白胖胖的形象非常的喜庆,而且往台上一站,也能充分的体现出社会主义制度的优越性。这也许是春晚导演非常看中他的重要原因吧!而10万的出场价格也足以让小郭子成为性价比较高的春晚笑星

 

NO8:蔡明(8万)欢乐效果指数:6

  眼睛和鼻子长得有点夸张使蔡明提前进入老龄化社会。在春晚的小品中曾经客串冯巩的妈妈就是很好的例证。如果把春晚比成一桌丰盛的宴席,客观的讲,蔡明就应该属于家常豆腐皮,不是一小炒就是一普通冷盘,可有可无。指望它下酒肯定是不行。充个数还是相当凑合的。8万的出场价格排在8大笑星的最后,哇赛赛!洗刷刷洗刷刷,呕呕!

 

(声明:本文消息来源于网上,并非本人亲自编写,阅读中发现文中部分言语内容欠佳,现已对其进行了改正或删除。如若后续发现还望见谅并加以指正,谢谢)

1.睡梦中转身打到.....没办法
2.伸懒腰时打到....不是故意的
3.打电动里的女生时.....为了破关
4.你打我我打你.....打情骂俏时
5.二个人激烈互打.....两小无猜
6.在路上踩到香蕉跌倒打到..都是香蕉惹的祸

  男生只能在下面情况时让女生哭
1.故意拿洋葱给他切....恶作剧
2.生日送她999朵花时.....太感动
3.说笑话给他听时.....笑到流泪
4.帮她吹走眼中的沙子....为了救她
5.带她去看流星雨时....看的眼睛太酸
6.当她窝在你怀里让你安慰时....骗她说哭出来会比较好

  男生打人的轻重
1.轻拍.....爱人
2.一巴掌过去....烂人
3.一个拳头过去.....败类
4.用踹的.....人渣
5.拿东西乱打.....禽兽
6.有致命的危险.....禽兽不如

  无论如何....女孩子是不能打的....
女孩子都是用来疼,用来爱的!!
大家说对吧??
2009色狼等級考试考題(2009-01-29 01:10)
1.一名女教师正在给同学们上拼音课,教着教着忽然脸红了。请问她现在正在教的最有可能是哪个字?   
A,软 B,硬 C,嫐 D,嬲   
答案:A   
课文:语文老师问:“‘软’的拼音怎么读?”   学生们齐声喊道:“日完软!”   老师说:“嗯,基本正确,但部分女同学发音不标准,应该是——日完俺软,跟俺读!”
2,请问金庸小说人物里面,谁是真正的同性恋?   
A,东方不败 B,陈家洛 C,李文秀 D,杨过   
答案:D   
解析:杨过,课文不知道是哪个,但金庸小说里只有他是断臂。   
3,有一位姓雷的师傅发扬团结友爱互相帮助的精神,骑车送他的女同事回家。那么这辆自行车最有可能的配置是什么?   
A,有前杠有后座 B,有前杠没后座 C,有后座没前杠 D,没前杠没后座   
答案:D   
课文:成都理工男女比例严重失衡,男生被生理问题憋的整天挖空心思想想找机会同女生接近。一天深夜,电影散场后工程系一GG推车时发现同校一MM焦急地徘徊在车站牌前,于是他走上前热情地说:“我送你回去吧!”MM见GG眼熟,知道是自己学校的,客气了一番也就同意了。GG又很不好意思说:“我自行车没后架,你坐前面好吗?”MM一看也确实没什么办法,便点头答应。一路上,GG非常“兴奋”!很快就把MM送到宿舍楼前。MM 下车正想说点客气话表示感谢,却惊诧地发现GG的自行车竟然没有前大梁!MM目瞪口呆地问道:“我是坐哪儿回来的呢???”
4,下列那个大洲的足球赛最好看?   
A,亚洲杯 B,美洲杯 C,非洲杯 D,欧洲杯   
答案:D   
课文:记者问:为什么“欧洲杯”比“亚洲杯”好看?   亚足联官员无语……   中国足协:因为前者是“Ecup”而后者是“A……”   
5,有一艘游艇漏水了,正在这个船上的中国领导仗着自己牛高马大,抢到了一个救生圈,秘书提醒他:'船上还有妇女同志呢?'领导说:   
A,让领导先走!!! B,这是我的party费。 C,我没那个心情。 D,我上有小,下有老。   
答案:C   
课文:[镜头1:远景]茫茫大海,风雨交加,泰坦尼克号摇摇欲坠……   [镜头2:近景]中国某领导登场,只见他大跨步向救生艇走去。这时身后的秘书委婉提醒道:“救生艇上的可都是妇女……”   [镜头3:特写]领导惊讶道:“天呀,都啥时候了,怎么还想着那事!!”
6,有一炒股的夫妻俩,他们最怕股市的哪个术语?   
A,光头大阳线 B,突破 C,井喷 D,解套   
答案:D   
课文:夫妻二人上床后开始温存,妻摸夫下面:“怎么还这么疲软?”夫:“别着急,盘整的越久,涨的越凶!”妻继续抚摩夫的下面:“开始涨了,哇,涨的好快!”夫:“怎么样?涨停了,光头大阳线!”妻终于忍不住,翻身上马:“亲爱的,我套牢你了。”夫:“套吧,套的越深越好。”妻:“我要开始上下震荡了~”夫:”震吧,注意控制好行情节奏。“过了一会,夫:”不好,我要出货了!”妻加大了震荡幅度:“等等我,我也马上要突破了!”井喷式行情展开…… 两分钟后,夫妻解套
7,寝室里面五兄弟,请问谁的女朋友可能最性福?   
A,老大 B,老二 C,老三 D,老五   
答案:C   
课文:一天,老五去厕所看见蹲坑的老三,跑到宿舍狂喊:'老四,老三老二老大了!'   
8,台湾2008大选的时候,如果民进party推出苏贞昌和谢长廷的组合,那么国民party的马英九应该招谁当副手才是绝配?   
A,王金平 B,萧万长 C,颜清标 D,吕秀莲   
答案:A   
解析:把每个人姓名第二个字连起来——英金贞长。   
9,下列四组成语都是描写新婚大喜的,请问哪一组的男主人公最自卑?   
A,一针见血 若有所失 B,一见如故 一塌糊涂 C,一五一十 十拿九稳 D,一柱擎天 一败涂地   
答案:A   
解析:一针见血=男人JJ小的像绣花针,若有所失=女的问:“你进去了吗?”   
10,中国少女节在哪一天?   
A,二月十四日 B,三月七日 C,七月七日 D,十二月一日   
答案:B   
课文:今天3月7日
食堂里,两排队打饭的学生聊起来。   同学A:今天是女生节?   同学B:不是明天是妇女节吗?   同学A:噢,那不就差一日嘛~
揭秘刘谦春晚的魔术(2009-01-28 04:30)
1.戒指进鸡蛋

先说说钻戒转移到鸡蛋里的魔术.大家应该记得董卿说过,戒指是她家祖传,是无价的吧?她这句话其实是在暗示观众这个戒指是世界上独一无二的,不能仿制的,和在硬币上签名是一个效果.其实不然,大家想想,钻戒是最近几年在国内流行的,国内出现钻戒也是近二十年内的事情.凭董卿的家世,是不可能祖传下这么一个钻戒的.要是换成金戒指还可信些.那么这个魔术的正解是:董卿第二次选的鸡蛋里早已摆了一个一模一样的钻戒,至于是不是真的钻戒,不是我们关心的问题.也许只是水晶玻璃戒指.用现在的科学技术,人造鸡蛋都已经很简单就能实现了,何况在鸡蛋里放一枚戒指,是再容易不过了.那么魔术师剩下的任务就是让手中的戒指消失,这对于任何一个魔术师来说都是轻而易举的事情了.
说到这里,可能很多人都会认为钻戒是和鸡蛋一起放进盘中的,或者说钻戒是先放入盘中的。这种猜想显然是错误的。
首先,我们可以反复仔细观看录像,在董卿打破鸡蛋前,很清楚可以看到盘中是没有任何东西的。
其次,一个完整的鸡蛋,在刚刚打破时,一般是不会散黄的,就算是碰到了盘中的戒指,也不是那么容易就散黄,并且戒指还有一半是在蛋黄中的。因为蛋黄和蛋清之间是有一层很薄的膜隔着的,所以假如是仅仅碰到一个戒指,是不会散黄那么厉害的。因此可以断定这个戒指是事先就已经放入鸡蛋中了的。

2.硬币进入玻璃杯

相信大家眼睛一定紧紧盯着那两个叠在一起的玻璃杯吧,不过你们什么也看不到,因为签名的硬币已在经说话间被魔术师悄悄粘在了涂有特殊胶水的大玻璃杯底,而在说话时,有很多镜头都是离开了魔术师的手的,很多镜头都是只有上半身或者只有头部,因此魔术师有足够的时间做手脚(现场观众离得远当然也看不清)。而他手里拿着的只是一枚其它的硬币.在厚玻璃杯底平粘一枚硬币,从正前方是看不出来的.而那个魔术桌也不是普通的桌子,在绿色的桌布下是一张不锈钢桌子,桌子下固定一个加热器,在魔术师在作秀的时候,后台让加热通电迅速加热,特殊胶水受热,粘性变弱,硬币受到重力作用就掉了下来.而魔术师手中的那枚假硬币去哪了呢?大家可以细心观察录像,玻璃杯中硬币掉落后,刘谦的左胳膊,是紧贴着桌子慢慢撤回的,这个时候事先落到桌子上的那个硬币,已被他移走了。


3.橡皮筋的小魔术

这已经是非常老的简单入门魔术了,大家随便去视频网站搜索橡皮筋魔术,一大堆教程,很简单的,这个没什技术含量,要的知识熟练度!大家可以看出来,魔术师在两次变这个魔术的时候,都有过中指和大拇指碰撞(接触)的镜头。大家可以看录像就知道了。这个魔术的具体教程请看视频。
“过去我们上大学的时候,班里农村的孩子几乎占到80%,甚至还要高,现在不同了,农村学生的比重下降了。这是我常想的一件事情。”1月初,新华社播发了国务院总理温家宝的署名文章,这是文中的一句话。

  此言一出,激起了无数人心中的涟漪。

  华南师范大学人才测评与考试研究所所长张敏强说,10年前他已在中山大学做过不完全的调查,“当时城市大学生已占90%,现在估计只会更多。”

  “从儿子读高中起,我就要借贷付学费了,大学……”广东德庆县马圩镇荣村的村干部老戴感叹。

  现实远不止此。当了18年中学教师的杨明伟说,在他执教的县一级中学里,每年只有25%的初中生会选择上重点高中考大学,而18年前这个比例是60%。

  “这是一个很有意思的议题。”广东省社科院社会学与人口学研究所所长郑梓桢表示,但在广东社科课题研究中处于“未完成”状态。连日来,本报记者着手开展了目前农村生源在高校中所占比重的深入调查,以求探询每年挤入高校大门的千军万马中,农村孩子的脚步为何逐渐迟疑。

  文/本报记者 邱瑞贤

  通讯员杨明伟

  图/本报记者 杜江(署名除外)

  本版金语

  “很多人说,粤北粤西等地区的中学就是珠三角的师资培训地,一冒尖就往外跑。”

  “本来经济社会发展了,农民收入逐步提高了,农村孩子上学的机会多了,但是他们上高职、上大学的比重却下降了。”在广东,总理的这句话到底是否符合实情?

  无论今昔,孩子们都从自家起步。未作刻意筛选,上周本报记者着手调查的是粤西一条最普通不过的村庄。

    儿子刚读上高中

    老爸就开始借贷

  德庆县马圩镇,隐藏在一条省级公路的旁边。时值砂糖橘的抢收季节,路旁杂乱地拥挤着一个又一个临时的交易帐篷。昏暗的光线里,布满了为这些果实忙乱不堪却心情烦躁的当地各村农民,他们希冀着在迎春年果市场做最后一搏。学校早已放假,各家各户赋闲在家的孩子们被大人们带领着,也投入了这场生死攸关的“战斗”。

  但是繁忙并不意味着丰收,“一窝蜂”的种植没有带来良好的经济收益。交易市场内外,到处倾泻着因为来不及出售而腐烂的橘子堆。在距离镇政府不到5公里的荣村,村委会副主任戴兆楷一脸灰暗,“我种了十几亩橘子,辛辛苦苦一年,现在算算,卖掉这些橘子还要亏十多万元。”

  老戴的宝贝儿子去年考上了县城最好的中学香山中学。“450人考中了90人,我儿子排30名。”言语之间他颇感自豪,并早早已经打探清楚,这所中学的学生每年能考到大专以上院校的比例是1/2左右。

  按照老戴儿子的成绩来看,考上大学并不难,然而能不能上却似乎是另一回事。“不瞒你说,我虽然是个村干部,一个月的工资也就300元,这个钱连儿子在县城中学读高中一个月的伙食费都不够。”老戴儿子在香山中学的学费是每个学期1050元,“我们靠借贷交上的”。

  但他表示,荣村在德庆还不是最穷的村,“也就中等水平左右”。“每个村民每年的收入不到4000元,连吃饭都很紧张,孩子上大学不借钱是不可能的了。”由于没有太多可供创收的环境条件,目前该村的村民主要靠务农为生,几年前风光的砂糖橘种植现在已成了“鸡肋”,各地一哄而上造成了恶性竞争,“现在我们批发价格才0.8元一斤,成本都收不回来。”整个村子去年最大的一笔集体收入来于租地,仅9000元。

  “供不起,这是最实际的原因,有钱谁不想供大学生,但是有实际困难啊。”老戴并不承认村里这些年考上大学的孩子数量比过去减少,“因为社会进步,孩子们的素质比过去有所提高,这些年村里每年都有两三个考上重点本科。但是能不能读上,客观困难还是存在,我一个亲戚的孩子,单亲,去年考上了也没法读,先打工,后当兵去了。这在农村很正常。”

  两年前,在教育部主办的“高校可持续发管理论坛”上,专家们提出“一个农民13年纯收入才能供得起一个大学生4年花费”,如今依然是这样。

  老戴说,儿子的争气多少给了他很强大的精神支撑。在儿子就读的马圩镇中学里,招收的是全镇各个村办小学自然升读的孩子,“9年义务教育阶段,初中是全升的”。每一年,这所中学招收的初中生有450人左右,“毕业时其中70%以上会出去打工,大约30%会上高中。”具体到老戴儿子这一届,考上县高中的一共90人左右,其余的360多名孩子全部分流。

  “我们村只能算中等状况。”老戴一再强调这一点。在马圩镇另一个村诰赠村的思落小组,村民大约有350人。在邻镇官圩镇沙旁中学任教的教师梁永波分外留意村民的状况。对于大学生有没有逐渐减少这个话题,他格外有兴趣。

  “上个世纪90年代,那时大学生就业还比较吃香,村里都使劲培养大学生,才几百人的村民小组每年都有七八个大学生冒出来,最厉害的出国留学去了。”梁永波回忆,那是村里历史上最辉煌的几年。“但是从2003年开始到现在,一直都没怎么听到有大学生出来了,我只听说2006年有一个考上了广东商学院。”

  “主要是出路不好。”梁永波认为,“这几年村里每年都有五六个孩子初中毕业,其中有三四个选择读技校,有两三个被家里安排去种水果,基本上没有孩子会选择读高中,不读高中,自然就不可能读大学。”

    初中毕业后孩子们

    纷纷从校园“蒸发”

  就在去年,该村有一个孩子初中毕业,会考成绩都已经达到香山中学的录取分数线了,可是家里最终却让他去读了技校。这是让梁永波觉得最可惜的一个孩子。“家里人觉得培养一个大学生的成本太高,但是出来后却可能连谋生都有困难,还不如早早出来打工做生意。”

  “和上个世纪七八十年代相比,我的感受是现在农村的重教风气确实不像过去那么浓厚了”,在德庆县一级中学悦城镇龙母中学任教的湖南人杨明伟已经做了18年的初中教师,多年来他的学生98%以上来自当地的农村。

  “18年前,我教的初中班上,起码有60%的学生选择报考重点高中,而18年后的今天,顶多只有1/4的学生会考了。要了解为什么现在农村大学生越来越少,从初中开始就发生变化了。”他认为,让这些农村孩子从初中毕业后就开始蒸发的最大原因有几个方面:学费高、就业形势和社会风气。

  中国青少年基金会秘书长涂猛曾透露,据青基会调查,60%以上的农村学生在接受完义务教育之后,不能接受高中和大学教育而回乡务农或外出打工。

  再往前追溯,中学并非农村孩子们进入大学的第一起点。农村的孩子们正在如何开启他们的求学之路?

  回看荣村,全村人口约为1200人左右,该村村办小学容纳的学生数量约为200人左右。在过去的近20年里,这所建造于上个世纪90年代的小学翻新过两次。“和我们住的房子相比,校舍还算可以,最大的问题是老师。”作为村委会副主任,老戴没少受村办小学校长的唠叨,“他每次跟我说的都是,能不能拨经费多招两个老师?”

    年轻英语老师太抢手

    只能在3个村“走教”

  如今,这200名孩子的老师一共有7个。每天他们都在各个年级连轴转,一人身兼数个科目,“这实在太正常了”,老戴认为这简直不值一提。

  让他最担忧的是英语老师。前几年,荣村村办小学好不容易盼来了一个从肇庆师专毕业的年轻英语老师,“县级师范来的,很不错了,所以很抢手,只能几个村‘走教’。”

  所谓“走教”,和孩子的“走读”不是一个概念。意思是,由于附近两三所村办小学都只有这一名英语老师,所以她必须每天“走着上讲堂”——刚在这个村上完课,就要马不停蹄地往下一个村子赶。不过,虽然“抢手”,这名英语教师的工资和其他老师没有什么差别,都是统一的标准,月薪1600元左右。“她虽然辛苦,但是别的老师一人教很多科目,也一样辛苦。”老戴说。

  近年来,虽然各级政府为解决农村师资短缺问题采取了一些措施,但由于城乡之间的生活环境和办学条件的差异、农村教育经费短缺、教师工资不能按时足额发放、交通不便等,众多农村优秀教师流向城市的趋势已属不可逆转。

  像荣村这样期盼多年才盼来一名英语教师的现象在农村相当普遍,大中专院校毕业生不愿到农村任教,即使来了也会迅速流失。据媒体报道,陕西省宝鸡市某农村高中统计,近三年就有10多名优秀教师流向城市,但县政府因财政不足,又拒绝大学生回县工作,造成农村中小学教师的严重缺编。

  去年12月25日,“南方网广东发展论坛”出现的一组紫金县旧塘小学岌岌可危的现状的图片,至今让人印象深刻。全校21名小学生,只有一名已届71岁的老教师。该校被冠以“广东省最破烂学校”的响亮名号,虽然情况极端,但多少浓缩了广东很多村办小学的窘况。

  除了师资,同样不容乐观的是学校的教学设施,“校舍可以,但是里面没什么内容”。老戴坦言,村小学的孩子们从来不知电脑为何物,其他所有电教设备更是一应俱无,孩子们最熟悉也最永恒的,就是他们手里的旧课本。

  “附近几个村子都这样,儿子说,读上镇初中后,终于知道电脑长什么样。”老戴憨厚地笑笑。

   

  谁把农村孩子们

  早早拦在了门外?

  “到底是谁把农村的孩子早早地拦在大学门外?”多年从事高等教育研究的华南师范大学人才测评与考试研究所所长张敏强表示,他对这个问题早有研究。

  1998年是高校扩招前最后一年,这一年张敏强正在担任中山大学高教研究所的所长。“教育部组织我们开会,谈高考改革。”没想到,这成为他关注农村孩子上大学问题的起点。

  “当时我和广东省教育厅的一名领导上京,在恭王府闭门参加一个重要会议。”张敏强回忆,时任教育部领导召集各地高教专家,研讨英语高考是否要增加口语考查的问题。“教育部领导拍板,广东有改革条件,先做试点。”

  可是台下的张敏强,心里却暗暗打起鼓来。出生在农村的他,最先想到的是这个改革对农村孩子将产生的不利。“我心里最清楚,广东的教育资源有多么的不平衡。不要说好的英语口语老师,就连优秀的英语老师都不容易找啊。连老师的老师都是中国人,各地都是客家英语、潮汕英语,对农村的孩子来说,考口语最先考的是当地师资的水平。”

  与此同时,近几年大量师资向沿海经济发达地区的“聚集效应”也让他深感担忧。“综观近几年广东的高考成绩,过去曾经很优秀的广东粤北山区如梅县等地,现在也大不如以往了,主要就是因为师资流失。很多人说,粤北粤西等地区的中学就是珠三角的师资培训地,一冒尖就往外跑。”

  从上个世纪90年代初开始,广东一直在推行标准化考试的高考改革。客观地来看,在高考改革中确实有很多不利于农村学生的因素。“很多农村学校,连必要的实验设备或电教设备都没有,怎样开展课程改革?农村学生从小生活在封闭的环境里,连阅读材料和外界信息都没多少,怎样适应越来越讲究考察综合素质的高考?”

  “又比如实行3+X,可是在很多农村的学校,实际状况是连教授主要科目的老师数量都不够,还怎么拨出老师来专门应付选择‘X’科的孩子?可以想象,如果一个班上只有一两个孩子选考某个科目,那么学校一定会因为没法配备老师而劝阻。”张敏强指出。

  从那一年开始,张敏强敏锐地嗅到了高考改革对农村生源的不利影响。因此从北京开完会回到广州,他马上在中山大学开展了一项不完全调查——到底有多少大学生来自农村?

  调查结果让他大吃一惊。1998年中山大学招收的大学新生中,90%都是来自县城或城市的学生。“和我读大学的时候区别太大了”,上个世纪70年代读大学的张敏强记得,当时班上像自己这样的农村娃占70%~80%。

  一晃10年过去,一直在高校工作的张敏强感觉到,虽然连年“扩招”,但不意味着农村学生在重点大学里有增加数量和比例的机会,“扩招对城市学生更有利,我没感到农村来的孩子有增加。”

  在广东的重点高校里,目前来自农村的学生到底有多少?占多大比例?记者分别走访了中山大学、华南师范大学、华南农业大学等高校。遗憾的是,各高校多年来都没有专门做过相关统计。“从来没有按照学生的来源做过分类,而且现在学生的户口界定也比过去复杂,这项工作需要一定的人力和时间才能完成。”华南师范大学一名招生相关负责人告诉记者。

  农村大学生比例30年几乎降一半

  “我只能告诉你一个大的感觉,近几年农村孩子的比例在数字上不会有很明显的变化,如果和10年前相比,确实有一定的减少趋势。”华南农业大学曾经负责招生工作多年的邓基泽老师认为,这主要是过去10年里农村和城市发展差距拉大的结果。

  华南理工大学学生处的有关人士则表示,该校每年本科招生面向省内外达6300人,其中至少一半招收来自农村的孩子,从每年的贫困助学数据看,农村孩子进入重点高校人数逐年减少已经成为一种趋势。

  “如果广东确实存在这样的状况,这将是一个很有意思的议题。”广东省社科院社会学与人口学研究所所长郑梓桢坦言,目前广东还未就此问题作出相关的调查研究。“如果有足够的对比数字支撑,那么将是一个值得我们充分注意的问题。”他表示,按照人口百分比,目前我国城市和农村人口比例基本上对半分,“那么理论上高校里的农村大学生和城市大学生比例也应该达到1:1。”

  从全国范围来看,目前城乡大学生的比例分别是82.3%和17.7%。而在上个世纪80年代,高校中农村生源还占30%以上。因此有专家认为,近年来农村孩子上大学的绝对人数没有减少,甚至还有可能增加,但农村孩子在大学生源中的比例在明显下降,与上个世纪80年代相比几乎下降了近一半。

  2006年1月,国家教育科学“十五”规划课题“我国高等教育公平问题的研究”课题组发布了一项调查研究结果。研究表明,随着学历的增加,城乡之间的差距逐渐拉大——在城市,高中、中专、大专、本科、研究生学历人口的比例分别是农村的3.5倍、16.5倍、55.5倍、281.55倍、323倍。

  课题组同时还对国家重点高校进行了调查。清华大学、北京大学、北京师范大学等国家重点大学,20世纪90年代以来招收的新学生中,农村学生的比例呈下降趋势:清华大学2000年农村学生的比例为17.6%,比1990年减少4.1个百分点;北京大学1999年农村学生比例为16.3%,比1991年减少2.5个百分点;而北京师范大学2002年的农村学生的比例为22.3%,比1990年减少了5.7个百分点。

  差距是高中阶段

  机会不均等延续

  与此同时,课题组对2003年唐山学院、华北煤炭医学院、河北理工学院的高校在校生的调查表明,2003年,农村学生的比例占到63.3%,高于2001年这一比例7.9个百分点。这表明近年来,新增加的来自农村的大学生主要分布在非重点的地方院校。

  “瓶颈还是在高等教育前阶段,尤其是高中阶段。”张敏强认为。这一结论和相关调查不谋而合——按照教育部《2005年全国教育事业发展统计公报》的数字,2005年全国高中阶段教育在校学生4030.95万人,按毛入学率52.7%计算,将有3500多万初中生流入社会。其中,这些流失的孩子,大部分都是农村初中生。

  “初中升高中的升学率远低于扩招之后的高考升学率。进入重点高中的竞争比考大学更为激烈。高中教育已成为影响获得高等教育机会的最大瓶颈。”

  张敏强指出,现实中存在的高等教育入学机会的差距,是整个教育体系结构性不均等的一部分,在相当程度上是高中阶段机会不均等的一种积累和延续。

  近几年积极进行的教育改革,埋藏着不少不利于农村孩子的因素。“各地大力培养重点高中,大量的示范高中把生源集中起来,不断加大城市高中的优势。但是资源集中不意味着最大化,结果就是城市高中和农村高中教育资源的严重不平衡。”张敏强表示,可以算一笔很简单的账,把多年来给广州一所省重点高中和一所县城高中的投入平均分摊到每个学生头上,“你就会发现可能是数十万元和几千元的对比”。

  “教育资源分配不公的问题已经显现出来了,无论是师资流动还是资源分享,广东已经到了有条件也必须作出改变的时候。一方面是每年大量高校毕业生就业难,一方面是农村师资严重缺编。能不能把大城市和县、镇、村级学校教师的工资标准统一一下,让教师像公务员那样统一待遇?也可以像选拔公务员那样选拔教师,抬高教师的从业门槛,从而使更多高素质人才充实到教师队伍中去?”他指出。

  “上个世纪80年代以来,教育上给予农村的倾斜政策确实不多。如果真的出现了这种现实状况,那么我们是应该考虑作出一定的调整了。客观来看,近年来城市的成长系统要比农村优越,如果确实存在教育资源分配不平衡,会与经济发展产生恶性循环。”郑梓桢指出。不过他也提出,也不应只把眼光盯在农村,在教育资源的分配上城市里也有“弱势群体”,比如城市的贫困人口等。“如果非改不可,那么要照顾到社会的各个阶层,找出目前教育政策下最不利的社会阶层,找出主要矛盾,是对目前的教育政策作一定的调整还是根本性调整,这个课题非常复杂,需要谨慎对待。”

  “不管如何,这个问题的提出还是有一定的意义。如果寻找积极而迅速的做法,提示我们目前至少能做一些事情,比如把以学位为主的教育资源均衡化,能否通过加强农民工教育培训、职业培训、剩余劳动力培训等方法来补偿农民缺失的大学阶段教育?”他认为。

奥巴马总统画像不用油画,首次用数码相机拍摄而成。
奥巴马总统画像不用油画,首次用数码相机拍摄而成。

奥巴马蜡像提前
奥巴马蜡像提前'就职',1月15日,奥巴马的蜡像亮相英国伦敦杜莎夫人蜡像馆中的'白宫总统办公室'。

  美史上规模最大的总统就职典礼

  2吨巧克力、2吨奶酪及1500箱啤酒,还有800磅牛肉?这是华盛顿万豪酒店自1月17日到20日奥巴马就职当天供应4.9万份餐点所需的食材分量。据《今日美国报》报道,奥巴马就职礼将是盛况空前的,从商家与政府单位因应这场大典开列的清单就可见一斑了。距离奥巴马就职礼还有4天。

  典礼耗资4千万

  据报道,就职典礼相关活动的花费粗估在4000万美元;主办单位发出24万张免费门票邀请民众观礼;总统就职委员会职员共有432名,另还需号召1.5万到1.8万名志工协助就职活动;1.3万军民将参与就职游行;国家广场将架设10面大型电视墙转播就职典礼;目前已有1000名摊贩取得执照,获准在游行路线四周及华府街道摆摊做生意;主办单位设置4100个流动厕所,官方举办10场庆祝奥巴马就职的舞会。

  华盛顿万豪酒店自1月17日到20日奥巴马就职当天将供应4.9万份餐点。

  特区进入紧急状态

  美国白宫13日宣布,哥伦比亚特区从17日到21日进入紧急状态,并且下令联邦援助机构向华盛顿运送补给。据悉,奥巴马就职典礼当天,华盛顿特区的所有公路和桥梁都将关闭,私家车将被禁止从两条主干路进入华盛顿。华盛顿会增加地铁和公共汽车的运力,估计地铁每小时将运输12万名乘客,还新增1万辆包租巴士。此外将出动2万名警察负责就职典礼的维安执法,其中包括1万名国民兵、8000名哥伦比亚特区警察、1000名美国公园警察及550名地铁警察。

  FBI启动情报系统

  FBI赶在就职礼前,及时启动一个名为电子卫士的系统,与地方警察机构分享潜在恐袭威胁的数据。FBI华盛顿主管洛格诺指出,他们现在每天收到公众提供的线索多达1000条。有了这个新系统,即使遥远地区的警察局,如果发现如警察制服大量失窃以及军火失窃事件,可在该系统查看相关数据。

  黑人大放假庆祝奥就职

  奥巴马就职日当天,黑人或将齐齐放假。全美不管是工作场所还是学校,可能会有很多人发现他们的黑人同事或是同学都请假,因为这些人要刻意留在家里或到餐厅、教堂,一起收看奥巴马就职典礼的实况转播。今年美国总统就职日,刚好紧跟在马丁·路德·金诞辰纪念日的后面,奥巴马将成为美国一位黑人总统,在这个历史性时刻,很多黑人都无心工作。鉴于此雇主们也很大方地自动放他们一天假。(钟欣)

  奥巴马就职日程表出炉

  英国《卫报》日前公布了奥巴马就职典礼前后的详细日程安排。

  1月17日:奥巴马一家乘坐专列由费城出发,经威尔明顿、巴尔的摩,最终抵达首都华盛顿。

  1月18日:奥巴马也将亮相林肯纪念堂,参加一场摇滚音乐会。

  1月19日:奥巴马和拜登将参加纪念马丁·路德·金的一系列活动。

  1月20日:

  1.上午10时整,就职典礼在国会山台阶上开始。

  2.民主党参议员范士丹将在就职典礼上致欢迎辞,并主持各项事宜。

  3.牧师华理克将为新总统奥巴马和美国祈祷。

  4.11时30分,副总统拜登宣誓就职。

  5.12时,总统奥巴马将手按《圣经》宣誓就职,美国最高法院首席大法官约翰·罗伯茨在一旁公正。随后,奥巴马发表就职演说。

  6.下午1时,奥巴马及国会新任参议员吃午餐。

  8.下午2时,奥巴马将从宾夕法尼亚大街开始,进行总统巡游,一直前往白宫。

  9.当晚,奥巴马及夫人将参加10场舞会。

051◎时间是最好的老师,但遗憾的是——最后他把所有的学生都弄死了。

  052◎去西安出差的路上,一位大连老兄一阵狂吹大连多好多好,然后说大连建市一百周年的时候举行了很隆重的庆祝活动云云,然后问了旁边一人:“西安建市一百周年有什么庆祝活动没有?”旁边几位西安的哥们一愣,过了一会儿,逼出一句话来:“我记得西安建市600年的时候搞了一个‘烽火戏诸侯’吧……”

  053◎钻石恒久远,一颗就破产!

  054◎和谐校园里,骑自行车的也许是位博导,而开奔驰的则可能是个后勤……

  055◎是金子,总会花光的;是镜子,总会反光的……

  056◎我女友不当尼姑的原因是她四级没过,庵里不收。

  057◎明星脱一点就能更出名,我脱的光光的却被抓起来了!

  058◎看一漂亮MM,苦无搭讪办法,路旁一砖头,拣起,上前,“同学,这是你掉的吧?”

  059◎小时候的梦想并不是要当什么科学家,幻想自己是地主家的少爷,家有良田千顷,终日不学无术,没事领着一群狗奴才上街去调戏一下良家少女……

  060◎别和我谈理想,戒了!

  061◎玫瑰你的,巧克力你的,钻石你的。你,我的!

  062◎所谓惊喜就是你苦苦等候的兔子来了,后面跟着狼!

  063◎什么是幸褔?幸福就是猫吃鱼狗吃肉,奥特曼打小怪兽!

  064◎俩农夫吹牛:“俺们农场的鸡,吃的都是茶叶,下的全是茶叶蛋”“有嘛啊,咱农场给鸡吃钱包,让它下荷包蛋。”

  065◎蟑螂都不怕蟑螂药了,我们却连维生素都搞不定!

  066◎长个包子样就别怨狗跟着!

  067◎男人偷腥时的智商仅次于爱因斯坦!

  068◎为中华而努力读书!一包中华好多钱啊……

  069◎如果你不能给你的女人穿上嫁衣,那么千万别停下你解开她衣扣的手!

  070◎别以为穿着脏衣服就可以做污点证人;别以为穿着木制拖鞋就可以做木屐证人……

  071◎事业是国家的,荣誉是单位的,成绩是领导的,工资是老婆的,财产是孩子的,错误是自己的。

  072◎凤凰重生就是涅盘,野鸡重生就是尸变。

  073◎如果有一天我变成流氓,请告诉别人,我纯真过……

  074◎老子不但有车,还是自行的……

  075◎女人拥有无数个QQ号只为了调戏一个男人,男人常用一个QQ号上面加满各种各样的女人……

  076◎偶然看见书上所谓的当代女子择偶标准:“有车有房,父母双亡。”郁闷。遂写下幻想中的选妻标准:“家中财产过亿,美貌天下第一,贤惠温柔性感,岳父癌症晚期……”

  077◎大部分人一辈子只做三件事:自欺、欺人、被人欺。

  078◎睡眠是一门艺术——谁也无法阻挡我追求艺术的脚步!

  079◎为了避免家庭暴力,于是我决定不结婚!

  080◎你可以像猪一样的生活,但你永远都不能像猪那样快乐!

  081◎迅雷不及掩耳盗铃,以不变应万变不离其宗,成事不足挂齿,此物最相思风雨中,一屋不扫何以扫天下无敌,东边日出西边雨一直下,举头望明月几时有,呆若木鸡毛当令箭,杀鸡焉用牛刀小试,锋芒毕露春光,围魏救赵宝奎,Verygoodbye,八格牙鲁冰花,一泻千里共婵娟……

  082◎某女的一篇博客日记:某月某日,大醉而归,伸手一摸——手机和贞操都在,睡觉!

  083◎又美丽、又纯洁、又温柔、又性感、又可爱的处女,就像鬼魂一样,男人们都在谈论它,但从来没有人亲眼见过……

  084◎记得小学老师骂我:“我一巴掌把你踢出去!”当时我想笑却不敢笑。现在,是敢笑却不会笑了……

  085◎如果幸福是浮云,如果痛苦似星辰。那我的生活真是万里无云,漫天繁星……

  086◎避孕的效果:不成功,便成“人”。

  087◎孤单是一个人的狂欢,狂欢是一群人的孤单。

  088◎这世上最累的事情,莫过于眼睁睁看着自己的心碎了,还得自己动手把它粘起来。

  089◎人生的悲惨在于:辛辛苦苦的作了一晚上内容香艳的美梦,第二天早上醒来居然全都记不起来了!

  090◎父亲问我人生有什么追求?我回答金钱和美女,父亲凶狠的打了我的脸;我回答事业与爱情,父亲赞赏的摸了我的头。

  091◎男人都好色,色心稍强一点叫色狼,再强一点叫色鬼,更加强就叫色魔,尤其强那就成了变态色魔,好色到了极致,被称作人体美学艺术家。

  092◎记得刚毕业不久的一天,女友给我发了一条短信:“我们还是分手吧!”我还没来得及伤心呢,女友又发来一条:“对不起,发错了。”这下可以彻底伤心了……

  093◎此地禁止大小便,违者没收工具。

  094◎在街上看美女,目光高一点就是欣赏,目光低一点就是流氓。

  095◎孩儿他娘,咱这辈子还有很多事要做呢,别耽误功夫和我玩捉迷藏了,赶紧蹦出来吧~~~

  096◎女人一生喜欢两朵花:一是有钱花,二是尽量花!

  097◎一炮走红——是形容女艺人的……

  098◎这个世界不公平就在于:上帝说:“我要光!”于是有了白天。美女说:“我要钻戒!”于是她有了钻戒。富豪说:“我要女人!”于是他有了女人。我说:“我要洗澡!”居然停水了!

  099◎真不明白,女孩买很多很多漂亮衣服穿,就是为了吸引男孩的目光,但男孩想看的,却是不穿衣服的女孩。

  100◎偶尔幽生活一默你会觉得很爽,但生活幽你一默就惨了……

 

赵本山春晚小品《不差钱》
赵本山春晚小品《不差钱》

  赵本山:不差钱。

  赵本山:苏格兰调情。。。。

  小沈阳:人家是纯爷们。。。。

  丫蛋:洪湖水浪打浪,长江后浪推前浪,一浪更比一浪强,把我爹拍在沙滩上

  毕福剑:长的挺委婉的。。。

  赵本山:你看多像你姥爷走的那张照片。

  丫蛋:不笑更像。

  小沈阳:有还是没有啊。。

  小沈阳:哎呀我地妈啊呀,大爷你咋这么扣涅,你说你一个没点,完了我们还搭一个是吧,

  小沈阳:人这一生可短暂了,有时候跟睡觉是一样一样的,眼一闭一睁一天过去了,哈嗷~眼睛一闭不睁,这辈子就过去了,哈嗷~

  赵本山:精辟啥啊,他是屁精。

  毛毛:“爷爷不要嘛,我才十八!”

  小沈阳:“人不能把钱看的太重了,钱乃身外之物,人生最痛苦的事情你知道是什么吗?人死了,钱没花掉!”

  赵本山:“人这一生最最痛苦的事情你知道是什么吗?就是人活着呢,钱没了!”

  赵本山:这孩子从小就是一身的艺术细菌。

  丫蛋:如果你真能把我领上道,我就感谢你八辈祖宗。

  丫蛋:我这辈子都不会忘记你,做鬼都不会放过你。

  赵本山:这孩子就是想报复你。

  赵本山:唱李谷一的《青藏高原》

  赵本山:上啥大道,你上炕都费劲。

  赵本山:你不给我面子也要给他姥爷面子,要不让她姥爷亲自和你说说?

  赵本山:他俩都要了,把我也接收得了。

  赵本山:其实我姥爷也姓毕。

  赵本山:你上搜狐网上看看新闻,点击都老高的,哇哇的。

重108公斤稀世金条亮相

价值达2160万元

  导语:今天起,一块108公斤重的稀世金条亮相南京中央商场,拉开了商场“鸿运金牛金条博览会”的序幕。这块重达108公斤、价值2160万元的千足金金条,在宁展出仅五天,南京市民可以有幸一睹稀世金砖尊容。

  据介绍,这样一块稀世金条,首度亮相于今年初的明牌首饰博览会。这个被称为史上最重的稀世金条,展现了该品牌的非凡实力和高超技艺,被业内称为登上了金业“珠峰”。中央商场慧眼识金,将它借来作为金条博览会的镇会之宝,108公斤重的金条,与其说是金条,外型更像一块沉甸甸的巨型金砖。虽然看上去也就一个枕头那么大小,可两个壮汉使足劲也抬不起来。把这个庞然大物运进商场做陈列也颇周折,商场专门定制了一个能够承受其重量的铁架,好几个人抬的抬接的接总算把金块放到展架上。虽说一般人拿不动这个超级金条,可商场为这个稀世金条所做的保安可一点不马虎,24小时专人守护。

  中央商场负责人介绍,贺岁、收藏加上投资,多种需求的存在使得年底的金条市场变得相当活跃。商场的金条博览会云集了中国黄金、中钞国鼎、明牌、周大福、宝庆银楼、金利来、六福、金至尊等诸多品牌。其中除了各种工艺贺岁金条外,投资金条也成为今年的大热,中央商场的中金黄金(600489,股吧) 专柜每天都能做上20多万元生意,其中投资金条占比很高,因为普通的工艺金条售价是当天的金价加上三四十元的加工费,而投资金条的价格则是当日金价加12 元的加工费,而且中国黄金所售投资金条可以随时回购,变现也很容易便捷,由此,投资金条成为诸多金条品种中的热门。今年宝庆银楼也推出了205元/克的投资金条。中钞国鼎发行的各种限量版金条,则是热衷收藏的人们的最爱。

  据介绍,近期金条消费激增的原因之一是,临近春节,黄金原料价格随着美元持续走高而有所下跌。“往年这时候金价都会大幅上升,今年节前金价整体属于较低价位,不少本来持币观望的顾客也就顺势出手了。”商场负责人说。很多客人觉得现在金价正在低位,不如买一点存着,在投资环境不好的情况下,黄金是相对安全的品种,买金条总没错的。

春节到了,男人们的应酬更多,喝酒的机会也多,这个时候一定要保肝。

    为什么呢?

    肝脏主疏泄、喜条达,以通为顺,如果肝气不舒,人体气血运行便会紊乱,引发消化失调、高血压等疾病。男性应酬多,嗜烟贪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往祸及肝脏,“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。

    现代医学则非常重视肝脏与健康乃至生命的关系,医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”,三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理,将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原,供给全身器官需要。如果肝脏出了问题,将累及全身甚至威胁生命。 

    为此,营养保健品研究,在这里向大家提供一些帮助,供大家参考。  

 

    1:饮食护肝

  饮食护肝有两大要点:一是优选食物供足养分,满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生,防止细菌、病毒入侵肝脏。

  营养学家告诉我们,人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分,也正是肝脏所必需的。不过,肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多,而脂肪过量有引起脂肪肝之虞,必须适当限制。为此,建议你将以下细节贯穿于每天的食谱中:

  奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品,每日膳食轮换安排,为肝脏提供足量优质蛋白。

  适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物,以增加肝糖原储备。

  酵母富含B族维生素,不可冷落。

  山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。

  绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。

  枸杞滋补肝肾、养肝明目,或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。

  常吃核桃仁、开心果之类的坚果,以疏肝理气、缓解焦虑。

  有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人,不妨每周吃1次畜禽肝脏,以收到“以肝养肝”的效果。

  忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。

  清除食物污染,包括蔬菜、瓜果的农药残留;某些食品添加剂,如面粉增白剂、防腐剂;熏烤食物及变质食物,如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆等。对策:尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜,并多用清水清洗。吃瓜果削皮。尽量少吃或不吃含添加剂的食品,如罐头等。远离熏烤与变质食物。

  多喝白开水。白开水要保持新鲜,每天3~4次,每次1小碗。白开水可增加循环血量,增进肝细胞活力,有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。

 

2:睡眠护肝

   睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,加上身体处于休息状态,肝脏的负担最轻,故高品质的睡眠护肝功效显着。反之,睡眠质量差,尤其睡眠障碍,容易累及肝功能。医学专家已经注意到,一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。

  综合症,是指睡眠中因舌咽部狭窄和悬雍垂堵塞气道造成的呼吸短暂停止,严重者呼吸暂停时间可长达一分半钟以上。医学资料显示,患有严重睡眠呼吸暂停者约32%出现肝功能异常,肝功损害与呼吸暂停的严重程度呈正比。进一步研究发现,这种肝损害与睡眠呼吸暂停引起的缺氧和胰岛素抵抗有关。

  不难明白,要提升睡眠质量,首要一条是要积极治疗睡眠障碍,如失眠、睡眠呼吸暂停综合症等。其次,晚间不要从事太过耗损脑力的工作,也不要熬夜,一些人之所以肝不好,经常熬夜与晚睡难辞其咎。中医学认为,一天之中人的睡眠有两个时辰最重要,一是午时(上午11点到下午1点),一是子时(晚上11点到凌晨1点),这4个小时也是骨髓造血的时间,流经肝脏的血液最多,有利于肝功能修复。换言之,你要把握好午睡与夜间睡眠,尤其是夜间睡眠,最好晚10点前上床,保证11点左右睡熟,为肝功能的修复作好铺垫。

 

3、营养保健品护肝

    有些保健品,实际上是食物中的精华,就象人们喝中药一样,它们对保肝护肝有着显著效果。

    A:营养屋甘立健洋蓟维C胶囊

 

营养屋甘立健洋蓟维C胶囊
营养屋甘立健洋蓟维C胶囊
¥98.0元 ¥70.0元

 

   【配    料】洋蓟提取物、维生素C、食用明胶。
   【主要成分】维生素B2≥10mg/100g,维生素C 5-15%
   【规    格】450mg /粒*120粒/瓶
   【食用方法】 一日2次,一次1~3粒
    产品特点;
    1、 采用国际先进工艺提纯朝鲜蓟,原料天然,纯度高。
    2、 洋蓟属于菊科多年生的草本植物,不仅降低血脂,胆固醇,还能刺激肝脏制造胆汁,促进肝细胞再生,饮酒后对肝脏也能进行有效的保护,并帮助排尿。
    3、 添加维生素C保肝同时,促进洋蓟提取物的吸收利用,效果更佳。
    4、 产品的主要成分:维生素B2:1mg,维生素C:55mg 
    产品作用
    帮助体内胆汁分泌,参与胆固醇、脂肪的代谢,促进肝细胞再生。 
    适宜人群
    1、 多种肝病患者,肥胖或超重人士。
    2、 高血脂

    经常喝酒应酬者。

 

 

   B:NGO天然清肝素(奶蓟提取物复合胶囊)

 

NGO天然清肝素(奶蓟提取物复合胶囊)
NGO天然清肝素(奶蓟提取物复合胶囊)
¥345.0元 ¥271.0元

 

   【规    格】700mg*60粒/瓶
   【营养成分】每片含奶蓟提取物(含N-乙酰半胱氨酸)375mg,朝鲜蓟萃取物40mg ,甲硫氨酸25mg、葡萄糖酸钙11.2mg、二甲基甘氨酸10mg、卵磷脂25mg,硫锌酸10mg

   知识链接:

   1、奶蓟草能够改善肝脏代谢,促进排泄功能,并能有效地清除自由基。
   2、朝鲜蓟能够刺激胆汁分泌,具有杀菌作用,可帮助消化,治疗动脉硬化、贫血、
肝炎
   3、N-乙酰半胱氨酸——能够提升体内谷胱甘肽含量,清除体内各种有害物质,阻止酒精、药物日常接触的毒性物质对肝脏的侵袭,并能够从根本防止脂肪肝和肝纤维化 
   奶蓟草及朝鲜蓟的保健作用:
   1、保护肝脏:避免毒性物质侵袭并清除体内有害物
   2、修复肝脏:改善肝细胞功能。
   3、营养肝脏:滋养肝细胞,增强肝脏防毒害能力。
   4、降血脂,抗氧化,抗肿瘤。