Eva Suranga 的心灵空间

在和煦的春天，我们在天津圆满完成了“心教练”工作坊的第一期课程，每个参与过的人都对那次培训念念不忘，感受颇深，并将静心和教练运用到了自己的生活和工作中，活出了我们期待的品质。现在，“心教练”初级班又开始招生了，此次课程将于7月在天津举办，详细情况请见招生简章，或咨询15802256705，Doris Yuan。

把爱传出去，把家人找回来！我们期待您的加入！

心教练模式初级课程二期

By EVA Coach-Executive Value Adding

2011年7月22日-7月23日 天津

“05年我学了教练技术一、二、三阶段，后来又学了NLP教练技术，还学了其他的很多东西

天津4月份心教练课程虽然在时间节点上结束了，但只是一个开始，因为每个学员都开始了自己的修行和体悟，经历着自己人生的精彩。这里一位学员总结了当时课上做案例模拟时的观察，很细致，很用心！供大家一起分享：

案例观察笔记（一）

Ÿ   缓慢的抚摸对方的手，同时眼睛温柔且安定的看着对方，语速慢，音量轻（催眠）（回到当下）

   给自己一个邀请，走下面的历程，准备好了就睁开眼    （回到当下）

Ÿ   根据你内在的指引选择那个跳出来的目标    （澄清目标）

Ÿ   我了解，你做这个目标的同时，希望做另外的那个目标在这个目标里也会有  （排除干扰）

Ÿ   听对方讲话的时候身体前倾，面带微笑    （用心聆听）

Ÿ   你是怎么改善的    （了解现状）

Ÿ   我了解你对妈妈做了……，（建立同在）     &

5月7日的北京有一点点的热，柳絮也时不时的飞过来打扰人们的安静。但在老河沿咖啡厅里有那么一群人在Eva的带领下慢慢的安静下来，开始慢慢的关注自己的内在，并和自己的内在同在。原本预计只有30个人的活动最后来了60多位，很多位没有椅子的朋友即使站着，也在Eva的引导下慢慢进入了静心的状态。当我们去关注我们的内在，我们变得平和宁静。所以60多人并没显得拥挤和嘈杂。所有人带着平和和爱，与自己联结，与他人联结。

静心，净食，做一个都市有心人！

作为国企的高管，他每天都很疲惫，因为有太多事情要做，但他还是放下所有事情，参加了天津的课程，并真切的觉察到他自己的内心！来看看他的体悟：

1、              不断膨胀的

最近因为忙于台湾回乡有机农场来大陆考察，中断了天津心教练课程的学员分享，现继续摘录分享。

一位HRM的静心日记

2011年4月18日星期一

今天10点要和一个部门经理开一个关于员工调查结果跟进的会议准备会。其实开会前我心中是有一些芥蒂的，因为以前和这个部门经理相处的不是特别融洽，我担心这一次会议会做的不愉快。

但是我想到要静心！我告诉自己：活在当下，你的看法都是过去，你的担心和忧虑就是头脑中的一个念头，让它像白云一样飘走吧， 用你的心立足 在当下，你是去支持他的工作的，站在积极的角度去看他，记住心的品质是爱和包容。我开始以放松地心态来迎接这次会议。在会议中我专注地聆听他的叙述，他的想法，对于他的一些做法和安排给予积极的肯定和回应，心平气和地和他沟通我的想法和安排， 结果这次会议开得非常成功，会议决定员工调查的跟进工作完全按照我设计的流程来走，甚至到最后他说：“我来安排会议上用的电脑，就别占用你的宝贵时间了。” 这是在我们之间的会议中从来没有过的，我真的非常高兴，非常感谢静心带给我的变化。我会继续努力的！

2011年4

                                     心教练  教练心

                                  做你生命觉醒的陪伴

第一场大陆的心教练课程已经结束了，节录点滴片段如下

一位学员邮件分享

亲爱的兄弟姐妹们：
      非常感谢Doris提供了这次心教练的课程与我分享，在生活中做到精心确实非常难得，这次21小时结束后，我尝试静下心来面对自己做了一个关于生活很明确的决定就是把自己嫁出去

一条静心的道路

参加Rahasya第一次的课程是在九年前，那是一个叫做[咨商师训练]的六天课程，这个课程不只是对咨商师有帮助，对于每一个想要变得更有意义和醒悟的人也很有帮助。吸引我来参加课程的不是这个标题名称，而是Rahasya这个人，基于对他的信任和臣服，我愿意将自己交托给他带领。我是一只迷途的羔羊，没有牧羊人，我如何回家？奥修曾经说过一个故事：[沙漠中的小河流怎么知道大海在哪里？它得让自己蒸发消失变成水蒸气，然后信任风的带领，才能越过重重的山岭和阻碍，抵达最终的目的地]。虽然时隔这么多年，岁月也淡化了许多事情的记忆，但是生命中那些深刻经历的过程，尘封在心里的这些点点滴滴的足迹，哪怕仅存着雪鸿泥爪般模糊的印象，此刻的回顾，竟又一一涌上心头，增添当下写作时的美和感动。我和Rahasya之间的心灵对话和交会的故事，存在着许多恩典和觉醒的时刻，趁着写下这些字字句句，重温生命中曾经拥有过的精彩会合和教导。这些美妙的发生，都不在预期和计划之中，也没有办法被创造和重复，每一件事都是单独的，我只是很幸运地被存在邀请来经验和见证那一刻。对我而言，整个旅程逐

                          《静心、净食，做都市有心人》

            是什么原因让我们离自然愈来愈远?        远离自然就像是我们远离自己.

现代人的特征是 '人同他自身的体验、同他的同胞、同自然的疏离，感觉到生命像沙子一样从手中流失，似乎还没懂得生活就将死去；虽生活在富裕之中却无欢乐可言。'

5月7号下午我们在北京老河岸Café & Bar ，邀请您给自己体验一个不同的活法，让我们进入自己的内在静思空间~~

              与 心教练Eva Suranga一起，      品位静心中的爱与合一

     与 来自台湾迴乡有机农场的朋友

心教练 教练心系列活动（二）                  

                               《静心、净食，做都市有心人》

                    是什么原因让我们离自然愈来愈远? 远离自然使我们远离自己.

       现代人的疾病是'人同他自身的体验、同他的同胞、同自然的疏离，是感觉到生命像沙子一样从手中流失，还没懂得生活就将死去；是虽生活在富裕之中却无欢乐可言。'

           4月30号下午合一花园， 给自己三小时的时间，让我们进入自己

Lily

2006年的下半年，我的心情处于历史低谷期。那时的我结婚已有9年，在度过了9年的丁克期后，我非常渴望有自己的孩子。但是我的先生仍然希望继续丁克，为此我和他沟通过很多次但均未果。有可能是因为生活上的原因，那段时期我对我的工作也产生了严重的厌烦情绪。那时的我担任一个业务单元，亚太区人力资源经理的职位，因为工作需要经常要到国外出差，但是我不想到处跑，所以能推就推，甚至每天早上醒来，想到要上班就全身提不起劲，下午两三点我的头就开始痛。

这样的状况持续了近半年，期间我几次想辞去工作休息一段时间，调整一下。我和我的两个上司分享了我的心情，并向他们求助。2006年年底，我和公司达成了两个协议：第一，我的工作状态由全职改为兼职，为期半年（2007年1月到6月）；第二，我参加有助于个人发展的培训，由公司出资。由于机缘际会，我认识了Eva老师，并有幸得到了她的帮助。

我和Eva老师的约定是：一对一，八堂课，每一到两周上一堂课，每次两个半小时，从2007年5月开始上，预计7月底结束。说实话，一开始我并不认为所谓的life coaching会对我有什麽大的帮助，但是我第一