家有儿女的BLOG

瀟妈: 怎么今天又没上幼儿园?

阳妈: 这不又病了,带他去打针。真恶（wu音）人，每个月至少都得打一、两次针！害得我总请假！

瀟妈（笑）：这你真不能怪孩子，得怪你自己，谁让你没照顾好！

生活中常听到这样的对白！瀟妈很直白，但却一语切中要害。

朋友曾送我一本《父母是孩子最好的医生》，作者马悦凌说她的孩子基本不生病，而这份“幸运”全部来自她的“专业”：了解幼儿体性；坚持健康饮食与按摩；了解幼儿常见疾病与调理......而在网络时代，只要有心，信息便会通过指尖呈现......

生女儿时朋友送过我很多书，让我深感受益！当然自己也买了很多，也送给需要的亲戚朋友一些。至今家里还有很多关于孩子饮食、按摩及如何培养的书。孩子一天一个样！我深感知识的匮乏，只有随时随事地多学习多请教心里才踏实！

前段时间网传“早餐妈妈”很火！看后不觉感叹：可怜天下父母心！餐饭的价值主要在于吃出营养吃出健康，把它做成一幅幅画赏心悦目的画儿有点......当然，依然很佩服这位妈妈，并祝福孩子，拥有一位如此热情与宠爱的妈妈，他真的好幸运！

在女儿建议之下做了营养食谱后家里的三餐有了些许变化，变化最多的是早餐。

粥是小玉米馇做的，我和LG都喜欢吃玉米粥！

喜饼是粟粟自己做的，比外卖的要好吃！前一天差不多吃光了，这块就留个影儿吧！自己做酸菜、血肠、玉米面条......粟真是个漂亮、能干且相当优秀的女人......

桃酥是奶奶买给孩子吃的，他们现在对此丝毫不感兴趣，都奔那OliO去了。

粥里加了饺子！平时包好后速冻好装袋，这样早晨吃时就很方便了！

面包不是自己做的，现在对这类经高温烤制的高糖多油类的食品渐渐敬而远之了，女儿去年50斤，今年46斤！曾经的小胖囡全因这“反式脂肪”暴肥！

萍家楼下就是“开心草帽”，她说要吃面包就到这来买！喜欢“开心草帽”的生日蛋糕及各式面包，流口水了！

   

山药红枣糯米粥

加了韭菜、杏苞菇和枸杞的蛋炒饭

LG这只网虫吃饭也不忘拿手机咔嚓咔嚓地拍餐桌，常被他大学群里的女生们狂批：晒幸福！某天麻雀见了这碗说：快扔了吧，别剐着孩子们的嘴！ 多谢她麻雀姨关心，俺就要这造型呢！

豆沙馅饼，里面的豆沙是自己做的，加了蜂蜜非常好吃

黑米黑豆黑芝麻粥：三黑都很香，尤其是黑芝麻

蛋挞很不错，女儿竟然一口都不吃，真好！小子连说谢谢姐姐！

   

棕子是自己包的，做了很多种：肉棕；枣花生棕；红豆棕；白豆棕；黄米棕。煮好后凉透放冰箱冷冻，晚上拿出来第二天早上吃，不用早起就能吃到棕子，幸福哇！

虾酱鸡蛋糕（虾酱是“太阳”送的，真好吃！"太阳"儿子的画曾被送到北京人民大会堂参展,真是虎父无犬子!）

油桃是曹哥给的。因为要陪女儿春游，LG只得带儿子。据LG说这小子进曹哥家门很礼貌地问好后，便前仰后合笑得嘎嘎地......曹哥家好吃好玩的真多......

燕馒头，女儿同桌春亿妈妈做的！某天上午约春亿妈来教我做面燕，春亿带来好朋友毅博及毅博妈，三家人在我家聚会（My god!）：女人们在厨房互相学习、孩子们尽情玩耍......只这一天功夫，女儿与春亿这俩“死对头”便好成“一个头”！（My god!）。

瞧春亿妈做的馒头：

    女儿学校搞的“清明捏面燕”活动让我见识了春亿妈做面食的水平，回家自己怎么也做不出漂亮的“巢燕”来，于是约春亿妈教我。一块普通的面团，在春亿妈手里瞬间就变得生动起来，个个赏心悦目让我惊叹！从未见过如此栩栩如生的漂亮面食！真可以堪称是艺术家了！

韭菜盒儿是自己做的, LG很喜欢吃

栗子孩子们都很喜欢吃

满口香LG最喜欢的。我和LG都比较喜欢吃零食的，有了孩子后改了不少，偶尔吃也是放到饭桌上当成配餐了。

这副餐具是儿子最喜欢的，因为有漂亮的花儿图案！你说一个小男生怎么对这些花花草草的这么感兴趣？

    八宝粥

蜂蜜雪梨；蜂蜜山药、枸杞
    我家就餐习惯基本是早、晚都有粥，还做过牛奶燕麦粥、薏米红豆粥、小米绿豆粥、花豆馇子粥等；意大利通心粉、土掉渣饼被LG在相机出问题时给格掉了......

年前到现在这半年的时间，孩子们很少生病，偶尔咳了给他们煮碗冰糖雪梨或姜糖水喝两天，或睡前做做按摩，两三天就好了，药都不用吃。

做个健康餐饮妈妈，让孩子少生病；学学育儿知识，自己更轻松！孩子的健康最根本还是掌控在妈妈手里，让我们从健康早餐开始做起吧！

（当然要孩子健康除健康饮食外还要另一个很重要的因素：运动！现在女儿拍皮球最多可以拍500多! 仰卧起坐最多可以做150个！这两项运动原来都不会做！）

女儿的第一个春季运动会在27号早上8点正式开始！

忙完了家里的俩个宝，抱着相机，戴上JEEP帽，冲到学校！（似乎冬天过后就是夏天了，真怕晒）

旗手到位; 校长讲话; 鞭炮齐鸣; 烟花响彻春天晴朗的天空......女儿的第一个春季运动会开始了！

    旗手一入场,运动会的气氛就扑面而来了

    孩子们跳起活泼可爱的“蹦蹦兔韵律操”，我又听到了女儿那叮咚泉水般的声音......

彩排时老师让女儿当领队举牌，运动会前一天临时被撤了。回来告诉我说："因为举不动牌子被换下来了!"（原以为是她小动作太多）后来老师告诉我她是真的举不住。女儿自己说她喜欢走在队伍里！（喜欢就好！）告诉她：你在课堂上已经很出风头了，把机会留给其他同学，他们身上也有很多优点，要多多学习！

参加了30米跑，得了个第四，没奖品！告诉她：安全第一！参与就好！下午的运动会上老师还让她试了“立定跳远”。

女儿的班主任乔老师。非常认真负责，而且懂孩子，方法好！女儿的进步真的离不开乔老师的发现与帮助！

我们的刘校长！某天偶然见他下车后捡拾停车场边的垃圾袋让我不由心生敬意，这就是人格魅力！

郝主任很细心地指导孩子比赛！

时老师，也很感谢她!女儿刚入学时上课溜号、注意力不集中，在时老师的帮助下改正很多!

许老师，教女儿数学。从许老师这里得知女儿很聪明，但眼睛不好！在家里也发现一些苗头，看来这个假期要去医院看看了。

徐老师，教女儿音乐。徐老师曾跟我聊起女儿,说她乐感好，并建议女儿学主持与表演，跟班主任乔老师的建议不谋而合，现在女儿正在跟四川音乐学院主持表演专业毕业的慈老师学习，并且表示非常喜欢。真的很感谢老师们对孩子的帮助!

紧张的运动气氛中这一家三口的温馨吸引了我：王鑫硕跳远没赛好，爸爸现场亲自教儿子！有这样的父母，真是孩子的福气呀！

瞧孩子们表情各异，好可爱哟！

同小区的韩政在赛抛沙包！一看那小肚腩就知道政妈的厨艺不错吧？

瞧这小伙子，在跟我们家委会“李主任”比赛抛沙包！经过努力终于反败为胜了！ 李主任的“童心”也可见一斑喽！很受孩子们的欢迎哟！

你追我敢奋勇争先！瞧孩子们这劲头儿！啧啧！林雅婷、魏亚丽、胡源玉......女儿一年级的同学我也能认识一些的。

    最激烈的接力赛跑，象征着团体荣誉。瞧跑第一的女孩男孩，真的很不容易。

苗芯琳，女儿五年级的大朋友。上学期听过李主任讲的理财课，并赢得一本<<穷爸爸富爸爸>>。见到李主任后谈谈自己的感受,表示收获很大！多可爱的女孩！每每见到女儿都会笑着张开双臂，给女儿一个大大的拥抱......

瞧照片后面王鑫硕的家长还在与乔老师交流,虽然很想听听但想想还是不打扰老师了,在外面忙碌了二个多小时,很辛苦了......

    背影.尊敬的刘校长

经过近一年的接触，从最初的怀疑到感谢到现在的信任，我想这一切都源于四个字“人格魅力”！真的很幸运遇到刘校长，很幸运遇到西小这么多优秀的老师，很感谢教过女儿的老师们的发现与帮助......

虽然学校仍遗留很多的问题需要解决,相比其他大学校也缺乏某些软硬件， 但我完全相信:有些东西可以或缺,但闪光的心灵不可缺!希望女儿能在西小这些亮闪闪的美丽心灵照耀下健康成长!

随着孩子们一天天长大，日渐明了一件事，那就是：对孩子来说，最重要的就是健康！这健康既包括身体的健康，还包括人格的健康。在日常的吃穿住行中潜移默化让孩子养成健康的生活习惯；一年365天言传身教帮孩子树立一个正确的人生观。相信:只要一个人是正确的，那么他的世界就是正确的！

看着LG先前植树的照片我曾想，要是能带孩子们一起去种树那就更有意义了。终于，这一天真的来到了！4月15日，颇费威海E族组织者一番周折后，E族的公益植树活动终于如期展开了！前后五十多人参加，场面很是壮观！

可爱的E族植树人
    老船长

这次活动中的老大哥！一个人默默地挖了一大片坑（要求60x60cm宽，50cm深）；栽好树；浇好水! 拍照时我在想：一个人不是无缘无故就会成功的！

粟粟

我眼里的她是位“女侠”式的人物：做事大大咧咧、风风火火、雷厉风行、豪爽至极！其实拍她干活真不忍心，因为她重病在身！妹子悠着点干吧，那么多大男人哪！ 粟粟自己有儿子，依然非常喜欢女儿，称自己是女儿的“干妈”，为孩子们和我买这买那，真的不忍心让她为我们费心......妹子，照顾好自己就行了！

父与子

瞧这爷俩儿，一看就是实在人儿，都特别能干！这小家伙后来累得直找水喝！真是虎父无犬子啊！

我家三宝

瞧我家这三个宝干起活来也很认真吧，头都不抬一下！小子挖下第一铲！女儿与小熙给种好的树苗系上红丝带。小子这裤子是我新买的生日礼物之一,一个多小时后这礼物便布满泥沙......在家捡玩具都嫌累的小子很是卖力，最后差点累哭了......

母子、父女、朋友
    瞧，家长带着孩子,孩子带着朋友,这样有意义的活动一定要和孩子们一起参与,这就是言传身教!

    越野男人

别看平时"不走寻常路"在野外开车撒野,这越野男人干起活来也不含糊。抱树苗这活俺也干来着，并不轻松。瞧蒗芓这金鸡独立的功夫真是了得,上上下下的来回跑这鞋里可全是泥沙了！

越野男人

LG在家一年能帮着擦一次地,而且只擦一客厅，擦完还直喊累; 到了山上就只顾闷头干活了，当父亲的得给孩子们做个好榜样不是？瞧下面这哥几个还不忘摆个POSE.

女儿跟小熙一见如故，种完树后去饭店时就坐上了小熙妈妈"金耶那"的车。LG很喜欢她店里的PIZZA和烤鸡翅，PIZZA店里环境很不错哟!

墨玉的女儿已经上大二了,看不出来吧?

原本我不想来了:年前送女儿学拉丁舞时不小心崴到脚,一直没当回事，结果脚踝一直肿着。擦药、吃药、频谱仪、针灸都试过了，活动多了依然会肿。何况植树这天正值生理期......但想想好不容易有这样的机会,可别扫了孩子们的兴。 还好LG照顾我，把我手里的锹换成了相机。

    瞧这对很喜庆吧？这可是新郎新娘！那谁和他的新娘！

   

来时山坡上是一片黄色沙土，走时这里已成一片“景观林”。听在场的林业人员说这种树叫“火炬树”，只要水浇得好, 这个季节是很容易成活的！真盼望这几天威海能痛痛快快地下一场春雨！

十年树木，百年树人！前人栽树后人乘凉！喜欢并支持E族的植树活动！很开心能带着孩子们一同参与！儿子回家对奶奶说：种树可不容易了，还得培土！

带着孩子去种树，让他们与小树一起成长！这应该算是送给儿子最好的生日礼物了！

从此我心中也多了一份绿色的牵挂！就在威海的环山路上......

还有很多可爱的、美丽的、英俊潇洒的身影，透过相机，他(她)们的美照进我心里......

:) 20号是农历的谷雨，半夜给起来给儿子把尿时听到满耳的滴答声，果然下雨了！春雨贵如油!我们种的小树苗应该都能成活了！开心哪!

前天朋友林和霞结婚十五周年一起吃饭，依然是他们结婚时的饭店。十五年前的林正在读着第二学位，霞是中学教师；而十几年后他们各自成了行业内风云人物(LG不让俺说)......真是羡煞旁人(主要是我)......

席间女儿频频与身旁阿姨cheers；小子大赞鲍鱼面好吃，竟然一口气连吃四盘（小盘哟）！林与霞的儿子筱林面对满桌的菜无动于衷，一再对爸妈强调：“没什么吃的，回头再给我弄点吃的！”虽然一桌十几人谈笑风生，但依然看得出霞对儿子不爱吃饭的困惑与担忧。职场女人既要事业又养育孩子真的很不容易！

婧妹总是用羡慕的口吻说：看你当个全职妈妈真好！妹呀，姐最近在针灸呢！每天30针40针地扎着呢！疼啊！ 全职妈妈可不是那么好当的......不信你也试试?

带女儿上特长班时碰到佳佳爸，说佳佳上声乐课时晕倒了，大概跟平时不爱吃饭有关。也曾为儿子不吃饭发愁，"妈妈帮"里讨论过这个问题，乐妈说其实这跟怀孕时准妈妈的口味有很大关系，还真对！怀女儿时食欲基本没受影响，女儿现在做啥吃啥，吃啥都香！怀儿子时反应比较强，晚上不敢吃饭，因为一刷牙就会吐，拿水果当饭吃，尤其是葡萄。结果现在小子也拿水果当饭，还最爱吃葡萄......

经过一段时间的调理小子现在好多了，尤其这“什锦炒饭”，可是小子最爱吃的！

其实这炒饭做起来真的很简单：

只需要将各色新鲜蔬菜洗净切丁状；

肉类切丁后用盐、料酒、五香粉入味十分钟（加酱油少许也可以）。

鸡蛋加盐炒熟备用。

按先肉后菜;菜按熟易程度来放就可以了。

（我家做菜大致是：少油少盐少调料少味精，给孩子吃尽量不要“重口味”）

*** 如果是蘑菇类可以先用水焯一下，更卫生些

*** 肉可以趁油未热时放，炒至变色后放菜，这样可以避免粘锅

*** 有些食材相克要注意：牛肉韭菜同吃、驴肉金针菇同吃都会中毒；鸡肉与芹菜同吃会伤精；虾与西红柿同吃会破坏营养等......

如下照片里的菜包括：胡萝卜、青椒、元葱、杏苞菇（用口蘑味道会更好）；肉用的是鸡肉。

妈妈们还可以将米饭加盐、黑芝麻、香油搅拌均匀后团成饭团。

或者买来海苔将饭、菜一起卷成简易寿司，我家小子是很喜欢这样吃的。

或者干脆咱勤快点做成烧麦：用面粉加少量淀粉和盐混匀后，加入开水和面（要用筷子），当面不烫手时揉均擀皮；用炒饭做馅，成型后上锅蒸即可（开锅后5分钟左右即熟）。（悄悄地说：其实这烧卖比较麻烦，我也很少做的。）

当一个女人二十几岁时，她舞动身体让人惊艳，其实很多人会觉得正常！因为美丽的容貌、迷人的身姿是天生的，靠着这些“本钱”来获取成功似乎轻而易举！

而二十多年后的她演绎“孔雀之恋”时，不由人不从心底惊讶、赞叹、钦佩！她如同二十多年前一样拥有“未经雕琢”的“本钱”！舞台上的她仿佛就“是”那绝美的“孔雀精灵”！

当所有的惊讶、赞叹与钦佩变成疑问，并由此关注她、了解她后忽然明白：其实她早已是一个“觉醒”的“智慧”女人！

 《月光》        《雀之灵》    

 《雀之恋》

    我是白族人，我们从小就很崇尚大自然，崇尚生活的本质。其实，我没进过舞蹈学校，在我的家乡，舞蹈是我们生活的一部分，我们经常用舞蹈的形式来表达自己对大自然，对美好生活的向往和热爱。对舞蹈的这种感觉是与生俱来的，舞蹈本身就是我抒发的一种手段。

其实我上的学很少，文化也很少，我父母，特别是母亲一个字不识。但恰恰很纯净、很单纯、很宁静的时候，你的智慧才会觉醒，你就会感受到它。所以，我的舞蹈基本取材于大自然，我觉得这种东西才是自然和生命最本质的东西，它最值得我们去体现。

我们家里的生活其实是非常美好的，我的童年里没有觉得艰苦。伸手就可以摘到桃子吃，出门就可以见到一条清澈的河水，你可以在那儿洗菜、打水。我记得那时在坡上，在河边放牛、放马，在我的身边都是盛开的向日葵，包括你倒映在水里的身影，小鱼从你的身体间穿过的感觉，总之所有的东西都非常美。有时我躺在河边，抬头看流云无穷的变化，树影的婆娑，完全是一种美好的景象，我觉得美极了，幸福极了。我特别欣赏自然的点点滴滴，因为我属于比较敏感的人。

我生活的环境里绝对有艺术氛围。所有的东西都是跟艺术有关系，只是你不在意它而已。而恰恰这些东西给予我最好的启示。

我用自己的眼光去观察所有的事物。包括生活的态度，人人都说杨丽萍很勤奋，很苦，可我从来没有这个感觉，因为舞蹈是我的一部分，是我的天然的兴趣，并不是觉得我多辛苦，付出才有收获。就像我去拍戏也是，虽然是很苦，但是我没有觉得它苦，我只是觉得，有责任去承受这种东西，因为生活的过程，生命的过程就是来解决所有的问题，所有的难。我比较喜欢对事情处之泰然，并包容所有的事物包括欢乐和痛苦，这是我母亲教我的。

我这个人不是太爱哭，比较平和。我觉得所有的事都是应该的或者不应该的，不用太多的去强求。

他已经觉醒了，然后他看所有的东西都是正常的，哪怕是一些丑陋的东西，因为这个世界一定会有丑陋存在。就像我为什么要去跳舞，实际上我发现我的智慧，我的能力是舞蹈，我就把我的舞蹈发扬、创作出来。

关于美容:

吃的要精彩一点，我经常是抱着《本草纲目》在看，《本草纲目》上面写得特别清楚，吃萝卜是去毒的，吃核桃吃大枣是养颜的等等。多运动,喝豆浆.....

我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥，真的，我不吃米饭倒是真的。

女性保养秘方每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水，对女人的内分泌很好。我现在很少用化妆品，从不进美容院，就是素颜，到哪里去都这样。护肤品用一些最简单的，你看我从不代言化妆品广告。

关于爱情事业金钱:

因为一个人在事业上太多地追求贪欲，或者是一种感官的享受不好，这些东西其实一般人认为是非常重要的。

20多岁的时候我对爱情比较浪漫，渴望爱情。等到后来我就知道，爱情是不能去强求，不能去伤害的。30岁的时候我就会很尊重所有的东西，包括爱情，包括金钱。

关于孩子：

有些人的生命是为了传宗接代，有些是享受，有些是体验，有些是旁观。我是生命的旁观者，我来世上，就是看一棵树怎么生长，河水怎么流，白云怎么飘，甘露怎么凝结。

     

   记得有人说：人一生要做的最重要的两件事：一是审美！二是创造生命！

当一个女人毕生时间与精力都在审美并创造美时，无疑她就是美的、成功的！虽然很可惜“孔雀公主”没能创造通常意义下人们所理解的“生命”，但对她来说，每个舞蹈作品都是她所创造的生命！何况还有外甥女小彩旗！

   聪明的女人最清楚自己最擅长做什么，并甘之如饴地为之付出！ 

听过弟弟幼儿园请来的"北京红缨幼教专家"讲课后，女儿要我给姐弟俩制订一份食谱！想来很容易搞定的，没想到网上一搜......乖乖! 真是说来容易做来难!

参照一份相对简单的食谱调整了一下,估且先做做看了! 谢谢mengna533了 ! 

已经做了几天,虽然没有完全按食谱做,但在营养上还是有指导作用的! 

早餐是一天最重要的一顿，因为小孩上午课程繁重。所以营养占全天的35%：主要由肉类、奶、蛋和面点、蔬菜水果组成。早上最好空腹先喝20毫升蜂蜜温开水，20-30分钟之内吃早饭较好。早餐最好每天都按照食谱上吃，若有特殊情况，必须吃一个鸡蛋、一杯牛奶和半个苹果，一个包子代替。

中午饭也很重要，约占全天营养的40%左右。夏天最好选用清热开胃的食物。要保持食物的新鲜，不要一次做很多。也不要一次购买很多新鲜原料，因为夏天食物易变质。在午餐中加入适量的奶制品有利于钙的吸收，增强抵抗力。如果天气热，在食谱中加上汤食，有助于开胃和增加水份的作用，汤在饭前喝才能达到最佳效果。

晚餐最好吃七分饱，尽量不吃水果：早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是零！晚上也要让胃肠道休息一下，忌吃大多太饱和不易消化的食物！晚饭前后最好都不要吃甜食，因为晚上活动少，身体吸收不了，容易导致肥胖。

食物做出来后要样都要吃相同的数量，不要只吃自己喜欢的。每天最好少吃或不吃零食，因为这样会影响正餐的摄入量！（《》里的是我自己加的）

　　星期一

早餐：
　　肉末菜粥（将碎肉、胡萝卜粒、莴苣尖、鲜香茹粒、米、盐放入锅中熬四十分钟）《花豆渣子粥、薏米红豆粥、红薯玉米粥、豆浆》

豆沙包《煎饼盒儿、哈饼、土掉渣饼、油饼、土豆饼、饺瓜饼》

芹菜豆腐干（新鲜芹菜、豆腐干丝、白菜丝、青椒丝同炒）《芹菜花生米、炸花生米》

加餐：香蕉，苹果，梨（饭后半小时或早上十点左右吃）

 午餐：

饭前二十分钟：牛奶

肉饼蒸蛋（将鸡蛋打碎加盐上锅蒸；土豆丝、肉末、胡萝卜丝、加盐煎成饼放蒸蛋上撒上葱花）《蛤蜊蒸蛋》

冬瓜虾皮汤《蛤蜊冬瓜汤》

蒜泥空心菜《蒜泥苦菊、糖醋藕片、海蜇白菜、凉拌土豆丝、芝麻海带》

米饭、馒头、花卷

下午餐：一小块蛋糕

 晚餐：

凉拌黄瓜

清炒冬瓜

蕃茄炒蛋

绿豆稀饭《其他粥类》

　　星期二：

 早餐：
　　燕麦粥（火腿肠丝、胡萝卜末、菜叶、盐煮好后再放燕麦片调好口味）《甜沫（玉米粥加炒熟花生、菠菜）》

芽菜肉包（芽菜即豆芽菜）《猪肉芸豆包、香菇白菜包》

什锦泡菜（红椒、大白菜、榨菜、黄瓜片等凉拌成）
　　加餐：西瓜或葡萄

 午餐：

饭前牛奶

海带肉丝汤（可加榨菜丝和少量应季的青叶蔬菜）

韭菜猪肝（可加少量肉丝混入猪肝，加黑木耳、红椒同炒）《蒜泥猪肝》

肉末豆腐（豆腐先焯水，同肉末、香菇同炒）《小葱拌豆腐、香椿豆腐》

米饭、馒头、花卷

加餐：一小块面包或香蕉

 晚餐：

鲫鱼汤《红烧带鱼、醺鲅鱼》

清炒凤尾（凤尾属藻类，类似海带）

芹菜猪肝《芹菜土豆丝、凉拌芹菜花生》

米饭、馒头、花卷

星期三：

早餐：

黑枣粥（泡过的黑米、红枣、少量豆腐干、玉米粒，用微火熬一小时加量糖）
　　鲜肉小笼包子《牛肉包、烧麦》

蒜泥空心菜
　　加餐：香蕉或梨

 午餐：

饭前牛奶

土豆烧排骨《排骨海带、鸡肉炖土豆》

宫爆肉丁（鸡肉丁炒熟花生，加青椒、莴苣切粒）

香菇菜心 （二者焯水炒或凉拌皆可）《香菇油菜》

紫菜蛋花汤

米饭、馒头、花卷

加餐：小零食

 晚餐：

三鲜汤

山药小炒（山药、莴苣、木耳焯水，腊肉或肉片炒，加少量糖、盐，出锅前加泡好的枸杞）

韭菜鸡蛋

米饭、馒头、花卷（晚餐不是原著的）

　　星期四：

早餐：

皮蛋瘦肉粥（米、皮蛋、姜末、碎肉、芹菜末、火腿粒、葱花、盐细火熬成）
　　果酱面包

煮鸡蛋
　　加餐：西瓜或苹果

 午餐：

火爆鸡血旺（姜、青椒、熟鸡血（猪血）爆炒）

青椒玉米粒

酸菜鱼（酸菜、野山椒、泡姜同炒后加入高汤，水开后放入鱼片）《其他鱼类》

米饭、馒头、花卷

加餐：苹果或一样小零食

晚餐：

牛肉汤《牛肉炖土豆加西红柿》

肉炒胡萝卜

青椒玉米

绿豆稀饭《其他粥类》

　　星期五：

早餐：
　　馄饨（馄饨、少量虾皮、紫菜同煮而成，调味加入葱花）
　　土豆泥（土豆泥、胡萝卜泥，炒香加盐、葱花起锅）
　　水果沙拉（苹果、香蕉、梨、西瓜、葡萄切成粒拌上少量白糖、沙拉酱、果酱）

午餐：

蘑菇炒肉

白菜豆腐汤《蘑菇豆腐蛋汤》

凉拌空心菜

米饭、馒头、花卷

加餐：葡萄

晚餐：

萝卜丸子

炒青菜《白菜胡萝卜木耳、肉炒蒜苔、蒜泥木耳菜》

冬瓜炒肉

米饭、馒头、花卷

星期六：

早餐：
　　红薯粥（将米和红薯粒下锅同煮微火熬成粥）
　　玉米馒头
　　凉拌三丝
　　加餐：西瓜

午餐：

清炖鸡汤

黄瓜木耳炒肉

青椒土豆片

米饭、馒头、花卷

加餐：梨

晚餐：

炒胡萝卜

蕃茄蛋汤

香菇肉片

米饭、馒头、花卷

星期天：

早餐：
　　红油水饺一份（猪肉馅、韭菜、白菜）《菠菜鸡蛋虾仁、牛肉芹菜、豆腐白萝卜、三鲜、白菜胡萝卜木耳、韭菜鸡蛋》

加餐：香蕉、梨

午餐：

番茄排骨汤 《排骨海带汤、牛肉土豆西红柿汤、鸡肉土豆粉条》

炒小白菜 《炒甘蓝、香菇油菜》

芹菜猪肝丝 《芹菜牛肉》

凉拌三丝

米饭、馒头、花卷

加餐：西瓜

晚餐： 

青椒牛肉《青椒土豆》

凉拌三丝

红薯稀饭

大自然很慷慨,只是缺少一双发现的眼睛!

今年的三月七日似乎更像是男人节,越野男人们在春光明媚的这一天相约去山里看桃花!对这种活动我一向支持老公,因为他做宅男太久了：去山里走一走,和朋友聊一聊,给粉嫩的花儿们留个影,品尝一下农家宴......奖励一下辛苦的自己吧!

一句"好好玩"送走宅男后我收获了我的三八节礼物:美丽的桃花!(因为那宅男啥表示都没有,所以嗯......唉......)

不用PS就已经很美!我更喜欢真实的美!每张照片都可以静静地看上一会儿,体验它的美,感受花的美!

   感觉说一个字都是多余,看吧!好美!

看到照片深处一片绿想起来了:宅男还给俺带回来一小捆葱呢!并告诉我：这是真正绿色纯天然滴！

哇! 我好像只会说这句了......

好可爱的蜜蜂屁股哟......

   

蜜蜂腹部那黄色的小球一定就是刚采来的花蜜吧?真是第一次见呢!

这些是我见过的最美的桃花了！

看到桃花便会想起那首诗:

去年今日此门中

人面桃花相映红

人面不知何处去

桃花依旧笑春风

其典故是留给我家小学生看的（过客您还是“过了”吧）:博陵名士崔护考进士落第，心情郁闷。清明节这天，他独自到城南踏青，见到一所庄宅，四周桃花环绕，景色宜人。适逢口渴，他便叩门求饮。不—会儿，一美丽女郎打开了门。崔护一见之下，顿生爱慕。第二年清明节，崔护旧地重游时，却见院墙如故而门已锁闭。他帐然若失，便在门上题下此诗。以后，人们便以“人面桃花”来形容女子的美貌，或用来表达爱恋的情思。诗名为《题都城南庄》 （涉及到了点小“爱恋”，哪位专家知道适合小学生看否？）

其实三八节还收到了其他礼物：女儿送的花束：纸折的，很漂亮；儿子送的项链：彩泥捏的，还很香。更有一份大礼：女儿去电台为学校的韵律操录了音，放学接女儿时听到学校广播里传出她叮咚泉水般美妙的童声，同行的董姝廷说：我们同学听到了都说：这是菲的声音！真的好感动！眼睛有些润润的我拥着女儿说：这是你送给妈妈最好的礼物！（不好意思亲爱滴，比你拍的桃花还要美哟！）

看着可心的哥哥博杨和妈妈开心地玩着象棋，也想让女儿学会在“楚河汉界”间支配“兵马”；

看小区里俩女孩儿雀跃般地跳皮筋，也想让女儿加入；

真希望她能学会跳绳、拍皮球；

能像弟弟一样会骑车、准确地抛接球......

孩子在“某方面”有所长，必定在“某方面”有所短！当老公为女儿的“长”得意时我常这样告诉他。

偶然看到一句话：会玩的孩子更优秀！曾经渴望“不会玩”的女儿能自如地玩身边的小游戏，不只沉浸于自己的快乐世界：了解游戏的规则，学会遵守规则！

时间一天天过，女儿这个“笨小丫”渐渐学会了骑车、跳绳、跳皮筋、象棋、准确抛接球......这让她更快乐更自信！

会玩的孩子更优秀，之所以优秀在于：从“不会玩”到“会玩”到“玩得好”这一过程中，培养了孩子的学习能力（学习和了解游戏规则）、合作精神（遵守规则）、理解能力、与人沟通能力、经受挫败从而锻炼意志力（由输到嬴）、身体协调能力......

一年两次假期，一定不能错过教孩子玩的大好时机：学拉丁舞、画画、电子琴、唱歌、“晚会策划”、乒乓球、象棋、投篮、轮滑、IQ CAR、金字塔、彩泥......希望孩子们成为“会玩的孩子”中的一员，即使不够优秀，玩的过程中快乐就已足够！

让孩子们的童年快乐、充实、有幸福感！相信这一童年的“缔造”并“参与”者也一定是幸福的！宝贝的爸爸妈妈们，跟孩子们一起“玩”起来吧！既“幸福”了自己，又“优秀”了孩子，何乐而不为呢? 

大年初一到初四,一家四口自驾去青岛与宝舅舅家团聚:跨跃中国最长的“跨海大桥”;穿过国内最长的海底隧道"胶州湾隧道";"海底世界"里看龙凤呈祥;"青岛博物馆"里体验凸版印刷;去崂山给姑姑拜年......好喜欢这样过年!

这两张照片让我印象深刻:瞧这就是孩子的快乐!快乐正如他们在飞跃!（五四广场放风筝）

“鬼精灵”也有“淑女”的时候，真好！开车游玩的好处在于，看哪好玩儿就在哪停车，这里是黄岛的海滨公园。 

过年去海底世界很划算哟！只要半价！而且如果早点来的话人也不多，可以尽情游览！

栈桥对我来说已经算不上风景了，太熟悉了。但经老公的手拍出照片来，依然有眼前一亮的感觉！

    

  逢车必开！谁让家有小车迷来着？小子看见车脸上表情就一个字：乐！接下来的动作就一个字：开！

    

青岛博物馆里了解青岛发展的历史、民风、收藏等，孩子们还可以亲自动手去体验凸版印年画，小姐俩都很喜欢也很认真。正担心油墨会弄脏孩子的衣服呢，细心的博物馆工作人员拿来套袖，很仔细地给孩子们戴好。

弟妹拍的这张照片很“妙”，三个孩子的特点真切呈现出来：女儿在享受她的美好；小子总觉得姐姐的东西最好，总是想换换；轩的双色棒莫名其妙地碎了，茫然若失，见不得孩子失落的我马上送他一个完好的！（带小子去超市时告诉他：如果你不要糖吃，等过年的时候妈妈会买最好吃的棒棒糖给你！小子很乖：妈妈我就看看！）

    刚去韩国半年，恩希这小丫头时不时冒出句韩语来，三至四岁正是学语言最好的时候！真是想念教我韩语有一双儿女的韩国女老师！女儿一定也很喜欢上她的课！跟姨学会了韩式小辫的梳法，女儿的头发果真不易乱了！姐俩前面拍照，后面那小子在干啥呢？
    宝爷爷说，过年过年过的就是小孩的年！而孩子们只有热热闹闹地多在一起长大了才会有更多的童年回忆，即使是打架！

喜欢这样过年！还没等到家我就开始憧憬着下一次了！亲爱的，明年我们去哪儿过年？

生女儿前没发现自己有这个毛病，何况怀女儿时感觉记性特别好，每天要做的事一桩桩一件件那是相当地清晰！生女儿后，好像这些传都给了女儿，好记性似乎都随着头发一起每天＂随时随地＂掉落；生了儿子后,更是变本加厉！忽然明白原来“笨妈妈生了俩聪明孩儿”的原因就是：笨妈妈把聪明都留给俩宝贝了，自己只落个“笨”字了！老公比较给我留面子，在他眼里，我只是一枚罕有的“极品”而已，不幸被他摊上了！

丢三落四！大大咧咧！不拘小节！总在找东西......越是重要的东西，放时越是想着以后别找不到了，其结果就真会找不到......

女儿上幼儿园时的“押金单"，交钱时会计提醒我要好好留着，没有单据押金就退不了！我真当回事儿了，回到家很仔细地放好了。结果呢，女儿毕业前三番五次没找到，也没敢跟老公说。虽然最后会计连“单据”这俩字都没提就把押金退给我了，但到现在我仍然还是想不起来那东西到底放哪了！

宝爷爷的“保险单”，明明就放抽屉里了，怎么找都没有！没办法花十块钱补了一份！后来收拾抽屉的时候发现原来抽屉里东西太多，放在最上层的保险单被挤掉到抽屉下边了！

最令我啼笑皆非的是：某天去经区的农行办事，回来顺便过过逛街瘾，结果回家后发现身份证找不到了！首先想到的便是丢了！当然也想到了可能是落在农行了，结果去找时发现当时给我办事的人没在，柜台上也没有我的身份证，于是确认是丢了！经过老公一番关于“身份证丢失的可怕后果”的“精辟”分析与论证后，我去“报社”办了挂失，又重新补办了一张身份证，前后花了整一百大元！结果呢？某天再去农行时发现：我曾经办事的窗口赫然放着我的身份证！My god!　那“眼镜男”告诉我：“不好意思，我忘了还给你”！虽然恨得牙根痒痒但我依然面带无奈笑说：“没事儿”！谁让咱自己没看清楚来着！唉！这俩“丢三落四”碰到一块就别怪“为什么受伤的总是我了！”

昨晚吃饭时老公说起在青岛时家附近卖的“素鸡”和“面包”非常好吃！打死我也想不起来！（忽然明白原来老公真是个地道的“零食控”）老公挑衅地问我：“你还记着什么？”“我记着我们买的第一个房子，还有......”（还有和你一起渡过的快乐时光，孩子们在没好意思说）有什么东西找不到老公第一件事就是问我：“......怎么没了？”然后看着我“惊慌失措”的样子“幸灾乐祸”！

老公常喜形于色地告诉我说“女儿比他还聪明”！当然不忘总拿我的“笨”调侃几句！一向笨嘴拙舌却忍无可忍的我某天回了句：“你聪明，所以选择了我！我笨，所以选择了你！”老公无语，从此再不提这碴儿！

某天陪女儿一起看书时偶然看到一比我还极品的女人，让人哭笑不得：

一：某天俩人外出只带了一把钥匙，快到家时女人要去市场买菜，于是让男人先回家！男人还没走几步远女人就说：“老公你把钥匙给我吧！”男人问为什么，女人说：“这样等我回家时你就不用给我开楼下的对讲门了！”

二：夫妻俩搬电脑，女人觉得电脑太沉便抱怨男人：“你怎么不把电脑里的东西先删删再搬呢！”

三：一天女人穿裙子上班，中间回家办事时换上家居装，再要出门上班时怎么也找不到裙子了，女人顿时吓得花容失色：“难道我没穿裙子就回来了吗？”

更为极品的是：当男人把女人这些“极品事件”写下来给她看时女人一脸困惑地看着男人说：“有什么问题吗？我看不出有什么问题呀？”

原来这世上不光只我一个极品女人！而且还有比我更“极品”的！