郑州丹雨心理咨询中心

从巴厘岛回来后，我就琢磨着还要到大自然中亲近，终于成行，于2012年

1月18日到1月29日到云南香格里拉、丽江、泸沽湖、大理、昆明游玩了一

大圈。

当飞机到了香格里拉，立刻被冰天雪地冻住了。卫生间的水龙头外面的

管道也被冻上了，没有水。住的客栈很有臧族感觉。悬挂的哈达、藏经装饰布很

有异域特色。这些都没有阻止女儿的高原反应，浑身没劲、心口疼，我们提前1

天离开了。长途车上

  还记得去年 2010年11月4日至11月6

我在2011-10-25到2011-10-27三天，体验了日本老师上江州的课程。

上课之前，曾看过上过课同学的分享，都是收获颇丰的样子。看着上江州老师的照片，我同事说有些吓人的样子。眼睛很大、头发很乱，长相怪怪。

真实的上江州老师，外表非常朴实无华，几个也曾上过彼尚老师的课程的同学课后笑着说，上江州老师和他的翻译就像从乡下来的样子，最多从城乡结合部来；而彼尚老师和他的翻译，每次讲课都会穿着西装领带、漂亮的衣裙，就好似从欧洲的贵族社会中翩翩而来。

课程有几个部分组成：

法玉明想

合一大学的各种呼吸法、喜悦曼陀罗等的体验

光话时间

回答问题时候

个人疗愈

法玉明想是上江州老师自己一直在做的冥想，主要是观想眉毛上方3厘米、内扣3厘米有个白色光球，在发出om音时，想象无限的光、爱、联结通过光球，发散出去。之所以叫明想而不叫冥想，是因为，在何时何地都可以这么做，行、走、做事时，而并非在非常安静的时候才能做。（后续）

看到这段文字时，感觉好笑，真的很好笑··节选自《回到当下的旅程》

一个男人坐在一棵漂亮的菩提树下，花了好几个月的时间研读伟大的灵性著作。

 有一天，菩提树开口对他说话。

“你为什么要阅读有关宗教与心灵的书呢？”树问他，“我其实有让你解脱的钥匙！而这些书只能给你知识，却

不能是你觉醒呀！”

 这个男人十分震惊：“我不懂你在说什么。”他的语气掺杂着恐惧和兴奋。

 “这些书里的话会把你带入你的头脑。”树解释说，“它们会强化你的思想过程，让你更加远离当下时刻和生命的实相，让你更陷入分裂的世界里。”

 “请继续说。”男人说，看起来优点困惑。

 “如果你愿意，并选择完全的与我处在当下，”树说，“那么你的思想就会停止，过去和未来就会消失。你会觉醒并进入合一和生命的实相。你会看到我是化身为树的神。所以你在书里要寻找的一切都会显现给你，而你要做的只是完全的与我处在当下。”

 “这正是这些书上所描述的。”他说，“显然我走在正确的路上。”

 然后他就低头继续读他的书。

三毛女士：

我今年廿九岁，未婚，是一家报关行最低层的办事员，常常在我下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得活着的价值，十分……。对不起，我黯淡的心情，无法用文字来表达。我很自卑，请你 告诉我，生命最终的目的何在？以我如此卑微的人（我的容貌太平凡了），工作能力也有限，说不出有什么特别的兴趣，也从来没有异性对我感兴趣。

我真羡慕你，恨不得能够活得像你，可惜我不能，请你多写书给我看，丰富我的生命，不然，真不知活着还有什么快乐？

敬祝

春安

一个不快乐的女孩上

不快乐的女孩：

从你短短的自我介绍中，看来十分惊心 ，二十九岁正当年轻，居然一连串的用了——最低层、贫乏、黯淡、自卑、平凡 、卑微、能力有限这许多不正确的定义来形容自己。

以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是“寻求真正的自由” ，然后享受生命。

不快乐的女孩，你的心灵并不自由，对不对？当然，我也没有做到绝对的超越，可是如你信中所写的那些字句