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置顶:恩施(孟学辉)心理咨询工作室(2008-06-03 22:37)

    恩施(孟学辉)心理咨询工作室正式启动了。

    随着生活水平的提高,人们越来越重视心理的健康。在日常生活中工作压力、婚姻情感、子女教育等给人们带来很多的困惑和烦脑,自卑、强迫、恐惧、抑郁、疑病、癔病、性心理障碍等让很多人束手无策。为了帮助这些心理上存在冲突和困惑的人们能更快地走出生活的阴霾,快乐健康地生活,恩施(孟学辉)心理咨询工作室应运而生。

    该工作室位于恩施市区航空路,有专业的心理咨询师。可以进行面询、网上咨询和电话咨询。

    联系人:孟老师

    QQ:630904890

    邮箱:mxh0007@163.com

  我们注意到一个现象,人们很善于告诉你婚姻中不满意的东西,如

 你可以开始着手做一些事来挽救你的婚姻关系了。后面所介绍的方法并不需要配偶双方共同的配合才能进行,甚至你的配偶可能根本就不想挽救你们的婚姻。在多数情况下,夫妻中常有一方对挽救婚姻持消极态度,甚至反对的态度。但这并不妨碍我们通过一方的努力来改变整个婚姻关系。
 

8、整合期

 

问:单身好,还是结婚好?

答:单身对女生最好,但对男生不好,因为男生需要有人跟在后面打扫。(九岁的安妮塔)

答:想这种问题,会让我头痛。我只是个小孩,不需要想这种麻烦事。(七岁的威尔) 

 

权力争夺期的时间大约是五年到七年,在这个阶段后,夫妻会从新的角度看待彼此的差异。他们通常会停止争吵,或是对一再重担的旧调抱持较高的幽默感。权力争夺的混乱尘埃落定后,夫妻会进入一段平静期,许多人为此感到困扰,因为不再争吵后,夫妻会进入一段平静期,许多人为此感到困扰,因为不再争吵后,反而失去原有的兴奋感。在这个阶段,夫妻的性关系会逐渐缺少动力,许多夫妻在这时分房而睡,并认为一定出了什么问题。这其实是非常正常的现象!

 

伴侣经历浪漫期的错觉和迷失,再度过权力争夺期的风暴只好后,常常发现两人的

 

第一种偏离状态:冷漠

 

如果一方向另一方的意志臣服,放弃争夺权力,就会进入看似平和的状态,其中一人忽然安静了下来,较少出现混乱的状态,这是偏离关系周期的冷漠状态,一切变得了无生气。

 

冷漠会被误以为是整合期,表面上看起来两者是相同的,其实相当不同。整合期会充满接纳和生命力,而冷漠是认命、没有活力。冷漠状态的人只是认为不值得争吵而关闭自己,不再有争执。冷漠的人其实已经放弃,不再有生活的动力,缺少热情,安静却没有活力,虽然配合关系的表面形式,却没有真实的投入和活力。

 

关系冷漠的夫妻,社交生活依然可以正常,外人看他们同进同出(却有点无精打采),十分赞赏,甚至认为是值得效法的模范夫妻,但他们只是扮演自己的角色,虽然共同生活、工作,但彼此之间已毫无热情。有些夫妻长年保持这种状态,最后还是分开;有些人选择终生住在同一个屋檐下,表面上是共同生活,却已没有爱与热情。

 

冷漠是爱与意志的退缩,爱与意志“已

 

7、权力争夺期

 

问:什么时候可以吻一个人?

答:除非你有能力买戒指和录影机给她,否则绝对不要吻她,因为她会想要婚礼的录影带。(十岁的艾伦)

 

浪漫期的维持是因为资讯不足:朦胧的认识和感官的娱乐让双方维持互相投射的形象。两人约会后各自回到住处编织梦想,就能维持浪漫期;一旦同住后,比较难维持彼此浪漫形象的投射。更熟悉伴侣后,就逐渐看清彼此的本性和行为。当伴侣的个人习惯不断呈现在眼前,就开始冲撞现实,在这种状态下,可能会说:“这完全不是我那英俊的王子(或美丽的公主)!这个人的特质令我讨厌!可是,我还没有输,我可以努力改变伴侣,使他(她)成为原本应该成为的完美对象。”这表示进入关系的下一个阶段:权力争夺期。

 

在所有关系中,只要有足够的相处时间和经验,就会开始看见对方

 

6、浪漫期

 

问:第一次约会时,大多数人做些什么?

答:第一次约会时,他们只是彼此说谎,好让双方对第二次约会感兴趣。(十岁的马丁)

答:许多约会的人只是吃吃猪排和炸鱼排,并聊聊爱情。(九岁的格雷格)

 

任何关系的最初阶段都是出于想象,在这种浪漫期中,彼此并不了解。关系是一种梦想,一个故事,包含许多希望和期待,伴侣对彼此并没有什么真实的经验。由于不了解彼此,所以一开始的关系是建立在相互投射的形象上:对彼此的物化。这种情形不仅止于传统男女恋爱的浪漫期,其实任何关系的第一阶段都是彼此互不了解的浪漫期,萌芽的友谊、刚生下小孩、刚起步的事业伙伴,都是如此。浪漫期有强烈的希望和梦想,所以使人清醒的经验在这个阶段没有立足之地。

 

兴奋,但没有真正的亲近

 

5、关系的发展阶段

 

关系中的伴侣在彼此的交流与分享中,可以越来越了解自己,也能增进自己与他人的和谐,携手走过不同的阶段。照料“关系花园”会经历不同的季节,是否能成功处理各个阶段的许多偶发事件,取决于能有多少共同的交会与分享。

 

鸟需巢,蜘蛛要网,人需要友谊。

 

——威廉·布莱克

 

人的成长与改变是一生经验的演变过程,任何关系也都会经历一连串发展阶段。接下来要谈谈我们对关系演变的看法。

 

有一些普遍原则适用于所有关系,在成年人的男女关系特别容易看出这些阶段、原则和动机,但也可以用于亲子关系、同性恋关系、异性的友谊关系以及工作关系等。

 

关系的目的

 

人试图在

4、从物到人

 

经营一份关系就好比照料一座花园,一旦我们不再彼此物化,让关系变得人性化时,双方就会愿意分享,愿意呈现出自己脆弱的一面,并各自为自己的感受负责。在这种氛围中,两人都能得到成长。

 

物化的自我

 

人的早期经验大多是物化的经验,婴儿只有通过别人的照顾才能存活,需要有人为他们准备食物、清洗、保暖。我们认为人在出生时还没有自我,只拥有产生自我的潜力,所以早期经验会把别人当成不具人格的物体,就像小孩对父母一样,并不是人对人的平等经验。在最初的生命经验中,这种态度是必要的,因为初生婴儿只需要供应者和保护者,就此而言,父母可说是最理想的角色。父母受到某种原始的驱力推动生养儿女,兴味盎然地回应这项任务(这种驱力写在基因密码中,由复杂的内分泌和生化系统调节),父母和小孩都不知道对方的原貌,在早期阶段也不需要知道。这是一种物体和物体之间的物化关系,对人类种族的延续非

3、感受与亲近

 

所有感受都是出于自己的解释,了解这一点之后,我们就可以有更进一步的选择:隐藏心中的感受,或是跟别人分享。如果我们决定与对方分享,就得以释放自己的能量,彼此建立深厚的亲密感,对方可以更了解我们,我们也觉得与对方更亲近。

 

情绪和感受

 

虽然一般的观念不是如此,但每个人其实都有各种感受。感受可说是内在环境的量尺,就好象温度是测量外在环境的方法,冷热的起伏能使人经验到温度,有变化才有比较;如果住在恒温的环境,就会失去冷热的感觉。这种情形也适用于感受,感受本来就存在,但内在感受固定不变的人就容易忽略感受。被别人视为冷酷、控制的人同样有各种感受,只是没有流露出来。缺乏感受的另一个可能原因是大脑测度的能力有问题,比如慢性大脑疾病或歇斯底里症。

 

情绪和感受不同,情绪是表达感受的工