女人补血方　 让女人气血两旺的小绝招

俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤


银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条 。


黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）

当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片
排焯水，洗净血水放入沙锅

股票涨跌的浪是主力造的，没有主力就没有大的涨跌, 没有主力，再好的题材，再好的概念，再多的理由，一样是一潭死水。前进股市第一个思路，就是要知道无风不起浪，浪是庄家主力造的，没有当庄的主力就不容易有波 动，你要想在股市获利，就要与庄家共舞与主力同进退。思路理清了吗？
◆底部让一点，头部让一点，中间多吃一点，操作就是这样。
◆做股票：一、工具要单纯；二、想法要单纯。
◆ 买进的方式有两种，逢低接，转强买，
◆股票到了高档，不知道要跑，到最后肯定是白忙一场，纸上富贵而已。会买是徒弟，会卖才是师父。

麻辣热爆牛筋，凉拌牛筋——牛年吃牛筋，长劲！

我前段时间在华人超市发现了冷冻牛筋，买了一袋。煮牛肉的时候，也把牛筋放入同煮。两个小时后，牛筋也熟透了。但是牛筋的组织致密，极不入味，吃起来仿佛是白水煮的一样。看来，牛筋主要还是要借助浓厚的汤汁和调料的味道。于是捞出来，放冰箱，另外想办法。

接下来的三天，先是做了两种凉拌牛筋。

1 酸辣牛筋：牛筋切片，浇上用泰国辣椒酱、柠檬汁、盐、糖、姜丝调的汁，拌匀即可。

三十一种美味羊肉(多吃些牛羊肉很好的)

蜜枣羊肉
　　


　　【冬日进补】药膳
　　原料
　　羊肉1000克蜜枣500克橘饼75克莲子50克白糖100克蜂蜜25克
　　制法
　　1、蜜枣去核，用橘饼作核。净羊肉切块。
　　2、莲子掰成两瓣。
　　3、羊肉块焯水、沥干，下8成热油锅中过油、捞出。
　　4、莲子摆碗内，周围摆蜜枣，上面放羊肉，撒白糖上笼蒸3小时后，扣入盘中，将熬过的蜂蜜淋上即成。
　　
汤泡羊肉


　　


　　汤泡羊肉的做

48种经典广式老火靓汤，很诱人哦！

　　煲汤秘诀：餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。
　　煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。其做法是：先把原料洗净，入锅后一次加足冷水，用旺火煮沸，再改用小火，持续20分钟，撇沫，加姜和料酒等调料，待水再沸后用中火保持沸腾3～4小时，使原料里的蛋白质更多地溶解， 浓汤呈乳白色，冷却后能凝固可视为汤熬到家了。可怎样才能使汤鲜味美呢？这里也是有技巧可言的，就是三煲、四炖和五忌。
　　三煲四炖：煲，就是用文火煮食物，慢慢地熬。煲可以使食物的营养成分有效地溶解在汤水中，易于人体消化和吸收。煲汤虽被称作厨房里的工夫活，但并不是因为它在烹制上很繁琐，而是因为需要的烹调时间长，有些耗工夫。事实上，煲汤很容易，只要原料调配合理，三煲四炖(厨师俗语：煲一般需要两至三小时，炖需要四小时)，慢慢在火上煲着即可。火不要过大，火候以汤沸腾程度为准，开锅后，小火慢炖，火候掌握在汤可以开着即可。
　　1.苦瓜凤梨煲鸡　
　

受美国股市昨晚下跌的消息影响早盘指数跳空低开，午前还在象征性的抵抗着反弹，随着中石油放弃了护盘之后，指数在午后开盘就开始单边下跌，留下跳空缺口,终盘以中阴线报收，成交量继续低迷状态, 昨日早盘判断大盘选择向下概率大, 跌破1940点心的下跌趋势形成,目前情况看,周四是多空势均力敌的一次较量, 胜负主要取决于中石油 工商银行和券商代表海通, 目前海通走出新上升趋势雏形,他们周四的选择就是大盘的选择;

大盘今日若急速下跌触及1802附近技术上将出现反弹,而关键是要收复昨日缺口,否则,反弹根本不可能持续; 行情到此,最受折磨的就是那些手中没有脱离股票的股民, 在熊市的下跌趋势中的确没什么好玩的,目前只能是要么反弹离场,要么继续忍耐,忍耐需要有巴菲特的眼力选到你可以长期持有的好股.

中石油与港股倒挂的股价堪忧,而港股石油有下到4港元的趋势.

关注1800点区域量能变化.