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(2015-08-28 09:23)
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easyoga

杂谈

瑜伽

分类: 【easyoga瑜伽老师】

easyoga蒲公英大使特辑 | Evan专访

Evan | 瑜伽需要释放全部的自己



当你还沉浸在初入大学的亢奋中,每天过着网络游戏与薯片宅男的生活时,他已经开始练习瑜伽了。

 

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瑜伽

杂谈

分类: 【easyoga瑜伽老师】

沈梦艺 | 白领到瑜伽的勇敢一步

 

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(2015-08-13 10:38)

前伸展式

1、  坐姿,双腿向前伸直,挺直上半身,双手放于臀部后方,指尖指向后方或臀部均可。

 

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(2015-08-10 11:40)
分类: 【瑜伽杂谈】

看过很多节目里,包括真人秀,渐渐出现了瑜伽表演的类目。瑜伽,这个本是探索自我的一项修习(或者说修身养性的方法),当它被搬到舞台的聚光灯下接受看客的评头论足时,总觉得心里五味杂陈。当表演者获得雷动于庭的掌声,充满幸福的泪水夺眶而出时,你可以想象到他并不是从瑜伽里得到快乐,而是从喝彩中得到满足。


当然,拿完美的体式来炫技不是练习瑜伽的初衷,被神乎其神的瑜伽“秀”让看客们大饱眼福的同时,也让他们望而却步。所以,从另一种层面上来说,瑜伽的表演反而阻碍了它的正确传播,因为人们羡慕地看着台上的表演时,已拿不起那份勇气去尝试,去探索。


或许,舞台上那个人表演的根本不是瑜伽,只是将瑜伽体式翻版加工的杂技。瑜伽是无法表

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(2015-08-10 11:36)
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健康

分类: 【瑜伽进行时】

1,蹲在垫子上,双脚分开,与肩同宽,双手在胸前合十,指尖向上,双肘抵放在双膝的内侧。

2,用力向两侧撑开双肘,打开双膝,垫起脚尖,脚掌竖起,尽量让身体垂直于地面。

3,呼气时,双肘贴向双膝内,将双手掌心向下,指尖向前,放于体前。翘起臀部,直至双膝顶放在大臂上,调整呼吸。

4,吸气,头和上背向前伸展推送,顺势抬起双脚离开地面。在这个姿势上保持10秒左右,正常呼吸。这个练习对腹肌和双臂肌力的要求较高,请循序渐进地练习。

瑜伽进行时 <wbr><wbr>| <wbr><wbr>鹤禅式

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easyoga

台北瑜伽生活节

瑜伽

分类: 【easyoga活动纪实】

——导语——

2015年4/11-12,easyoga台北瑜伽生活节在华山1914文创园区顺利举办,世界各地的瑜伽大师汇聚一堂,在这里完成了精彩绝伦的授课和交流,共同体验瑜伽为我们带来的原味·好活。


原味·

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easyoga

时尚

杂谈

分类: 【瑜伽导师推荐系列】

翘首盼望的VIP体验活动终于在4月11号如期举行了,

这一季度的主题是舒适乐活,

设计师将大自然的绚烂本色和夏日活力融入城市粗犷的清水模中,

让“乐活”代替紧张、拥挤、混乱和疲惫,

用全新的生活理念为快节奏的都市注入一瓢清凉的饮水,

完美延续easyoga优雅乐活的品牌精神。

前来拍摄的左娜老师来自伽博梵歌瑜伽馆,她对乐活理念之于瑜伽的看法更是比常人深刻,

每一件新品在柔美健康的肌肤之上都被演绎的丰盈饱满,富有张力。


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easyoga

空中瑜伽

健康

乐活

杂谈

分类: 【easyoga活动推出】
easyoga4/11 VIP体验活动开始时间是下午一点,
前来参加活动的小伙伴们都早早进店,
等待着活动的正式开始。



easyoga准备了趣味题卡给大家,每张卡片都描述了指定的一款新品~
大家根据题卡的描述去找寻对应的新品,只要成功找到即可抽奖一
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easyoga

瑜伽

拜日式

乐活

健康

分类: 【easyoga活动推出】

亲爱的朋友们,羊年大吉!!

一个节假日的胡吃海喝,

想必很多人都大喊:快救救我的胃和体重吧

是的,我们需要的不仅仅是减重、甩脂肪

更要为即将到来的春天排毒!

春天,万物复苏,

运载着宇宙的灵性,开启一年的好运势!

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easyoga

瑜伽

瑜伽裤

时尚

分类: 【easyoga商品推荐】
推荐一款easyoga时尚专业瑜伽裤,经典几何图七分裤:
专属的数位印花图案设计,增添时尚感;
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