戴菲菲 运动能量无极限

    她，是21届世界大学生运动会冠军，是北京大学形体老师，是演员，是主持人，是瘦身书作家……她就是运动达人戴菲菲。在她的心目中，运动给了她无极限的能量。在采访她的过程中，我们深刻体会到，眼前这个身材好到不行的奥运冠军，无论在运动还是生活方面，都有很强的原则性。

    菲菲关键句:“只要掌握了一些艺术体操的基本动作，每个人都可以成就自己艺术体操梦！”

    见到戴菲菲，心里产生了不小的醋意：同是女生，为何她的身材如此完美，身姿如此婀娜?其实，这跟她一直从事的艺术体操有很大的关系。当然，

崔鹏 多身份运动达人

    热身，细节决定一切
    崔鹏是个努力生活的人，无论是拍戏还是运动。与很多明星的“速食”运动不同，崔鹏的运动显得中规中矩，单单热身，就能看出，他是绝对的运动行家——
    崔鹏的热身方法很独到，他说：“人们在运动前不仅要做好“热身”，运动过后还应特别注意“冷身”。因为运动中血液循环加速，而运动结束时，血压会猛然下降，造成心脏供血不足。因此，可以做一些节奏慢的运动，如慢跑、抬腿、甩臂等，来减缓血液突发性变化，进一步适应身体，消除疲劳，使身体得到更好的锻炼。”这就是被身边死党

“铁人”是怎样练成的

    提到“铁人”这个词，很多读者朋友们可能会想到20世纪60年代初的大庆油田，有个不顾腿伤跳进泥浆池，用身体搅拌泥浆压井喷的英雄王进喜……等等，此“铁人”非彼“铁人”——究竟是什么“铁人”，请先回答一个问题：世界上，哪个体育运动项目最能考验人的意志和体能而又最富刺激与挑战性？

    答案是铁人三项！

    想要把自己塑造成新时代的“铁人”？那么，请先跟随我们来走近它，了解它。

    铁人三项运动，由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，比赛的运动员需要

第八套广播体操——升级青春记忆

《网球俱乐部》为大师杯推波助澜

 11月9日-16日，上海大师杯网球赛在旗忠网球中心举行。场上，费德勒等网球大师们精彩的表演深深地吸引了无数球迷，场外，展销商们推出的各种各样的与球迷互动的活动，更是增加了这次网球盛宴的趣味性。
《网球俱乐部》杂志作为中国最权威、最时尚的网球杂志，自然也不会错过这次良机，除了推出优惠订阅、现场销售杂志的活动之外，还现场举行了“小师杯”网球电子游戏比赛。参赛的球迷只要在规定的时间里接到10个角度刁钻的球，就可以获得一份奖品。由于整个游戏的仿真程度高、难度也不大，该杂志的展位上每天都有上千球迷排队参加。

北京图书节金秋10月亮相地坛

10月10日-20日，由北京市委宣传部、北京市新闻出版局、首都精神文明办、北京市广电局、北京市文化局等单位联合主办的第八届北京图书节在北京地坛公园举行。有300余家知名出版社和图书发行单位带来25万种图书、音像制品，成为参与出版社最多的一届。
在本届图书节上，围绕改革开放30年、北京奥运会和抗震救灾等三大主题开办了图片展览等多种形式的活动，受到参观者的热烈欢迎。其中“奥运精彩瞬间展”和“奥运冠军体验”活动，与观者共同回顾金色八月中一幕幕热血沸腾的场景。本届图书节特邀省——青海省的主题展区中，还陈列了“金镶玉”之青海昆仑玉精品展，让北京市民得以近距离感受温润美玉与奥运奖牌相映生辉。

欧舒丹

蜡菊焕颜修护精华霜

L’OCCITANE特别推出第一款全效修护精华霜：欧舒丹蜡菊焕颜修护精华霜（Very Precious Cream）。
这款超级浓缩的乳霜，经历漫长的研制过程，蕴含独特的活性成分组合——有机高浓度蜡菊精华油、蕴含丰富Omega-3及6脂肪酸的多种植物油、矿物质及维他命C衍生物，可以全面对抗各种衰老痕迹：皱纹、松弛、暗哑及色斑。
除经试管测试证实之外，这款超卓配方的抗衰老产品更获得44位女性亲身试用，证实其功效。测试结果表明，连续使用8星期后，85%女性试用者皱纹回复平滑，89%的女性试用者感觉肌肤更紧致，89%的女

驶向广袤海洋：

PUMA 2008 秋季航海系列

2008年，PUMA推出了最新帆船系列，这一为向往海员生活的时尚消费者而特别设计的系列包含了一系列令人爱不释手的服装、鞋类和配件产品。无论出于对海洋的热爱抑或出于对航海生活的迷恋，PUMA 帆船系列均可以让人们通过各式各样的时尚产品尽情享受近海和岸上的运动生活。
在帆船领域，PUMA的职业帆船队一直积极参与设计开发其品牌旗下的功能性服饰系列。据悉，PUMA帆船队将于 2008-2009 沃尔

第二期全国全健排舞初级教练培训班圆满结束

10月，第二期全国全健排舞培训班圆满结束。来自12个省、25个市的百多名学员，以饱满的热情，仅仅用两天多的时间就学习了12首世界经典排舞曲目。
因为名额有限，这次培训通知的重点是此前从未开展排舞活动的省市工会系统。此次报名最多的城市是武汉市，共33人，其次是中原油田，共12人，再次是广东省监狱管理局工会，共10人。此次曲目选择方面遵循了三个原则：歌曲好听，风格明显，难度适中。结业仪式和汇报表演上，除了学员们学习的12首排舞，还安排了两首中级混合双人排舞表演、全健排舞创编的中国排舞《卓玛》，均达到了让与会来宾耳目一新的震撼效果。

“远洋健康季”

迷你奥林匹克球赛

10月25日，“远洋健康季”迷你奥林匹克羽毛球、乒乓球赛在首都体育学院综合训练馆拉开帷幕。150多人参加了此次活动，其中包括远洋旗下10余个社区，88名参赛社区业主及其家属。
趣味羽毛球及乒乓球赛旨在考验整体的团队默契及个人的技能。其中乒乓球赛规定使用非惯用手进行，给选手增加了一定难度，更激起了选手们的挑战精神。经过三轮紧张的淘汰赛，各项比赛决出了2只队伍进行冠亚军的竞争。远洋国际中心、远洋天地社区分别获得羽毛球、乒乓球冠军。穿插在各项比赛间隙的趣味赛中有3个社区得到了满分，而未得满分的社区多是在脑筋急转弯的题上触礁。
比赛最终以远洋国际中心取得团队第一名而圆满结束。远洋地产客户关系部领导为获奖社区代表颁发奖品，以鼓励社区居民的健身热情并希望以此拉近与客户之间的距离。