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太原心理咨询师成向东
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大刚今年8岁了,可是仍然不能与人正常交往。他不能像正常孩子。一样上下学,但这并不表明他是个笨孩子。大刚思维敏捷,对建筑艺术特别感兴趣,整天画图、摆弄模型,但是所有的活动都是独自完成,从不与人交流。他就这样整天待在家里,一和陌生人说话就紧张。

心理医生试图与大刚进行沟通,可是他仿佛没有看到医生似的,只管径自坐在沙发上,翘着两脚,忙着摆弄模型,连头也不抬。过了一会儿,他又丢下模型,开始画图,还跑到屋子外边用力敲窗户,似乎医生根本不存在。最后,在医生的不懈努力下,他终于开口说话了,但是沟通并不顺利。他大声对医生说:“我要把你的衣服扒下来。”大刚时而抬起眼睛望一眼医生,等着医生的反应。他好像并不觉得这样用词有什么不妥。但是这句话若是放在一般孩子上,就是没礼貌极了,幸亏对方是心理医生,医生知道他只是希望自己脱下外套。

 

(2022-08-11 22:54)
      正是因为从导演、编剧,到演员、美工、音乐等每一个环节,所有人都在探讨如何才能将其深入人心,所以一场电影才会如此撼动人心;正是因为教师深知如何才能激发学生的兴趣,所以一节课才会如此引人人胜,让所有同学能轻而易举地掌握知识,却毫不焦躁;正是因为游戏的开发者一开始就抓住了玩家的心理需求,所以一个好的电子游戏才会如此让玩家身临其境,欲罢不能,甚至上瘾;正是因为音乐契合了人们的某种内心情感,所以一首美妙的音乐才会如此使人忘却烦恼,百听不厌,近乎陶醉;正是因为图画唤醒了人们内心对美的需求,所以一幅精美的图画才会如此赏心悦目,让人浮想联翩…可以说,生活中的一切都是和心理学紧密联系的。

哪怕你走进市场,买一件小物品,心理学也必不可少。之所以销售者要琢磨消费者的消费心理,消费者更要琢磨销售者的营销心理,是因为两者是“利益之敌”,于是为了避免自己被忽悠,自然要懂得心理学。广告贴得满大街都是,是在看谁能抓住消费者的心理,看谁能吸引大众的眼球吗?是的

     根据认知对象的不同,贝克将个体常产生的毛曲认为三类,即认知三联症。认知三联旋自括个体对自我、周围环境和未来色
的一些消极的看法。
      认知三联症中之第一联:对自已的负性评价,即认为自己有缺陷、能)低下、不能胜任当前的工作。因此,个体总是感到不偷快,伴有无价值感认知三联症中之第二联:对周围环境的负性解释,即他们认为,在实现目标的过程中,总是有不可克服的障碍。

       如个体认为“周围的一切都在跟我作对”,“上天老是在惩罚我”等。认知三联症中之第三联:以消极的态度认识未来。不管接受什么任务,个体都认为自己不能胜任,注定要败。个体只看到生活中的困难和挫折,从不向前看,对自己的未来感到迷茫这种对未来的消极的认知,导致抑部症患者长期的自我挫败感和无望感,从而产生抑椰情绪。

      疑病障碍的发病与人格特征和心理社会因素有一定关系已有同一家庭成员有类似发作的报道,提示遗传等生物学原因在疑病障碍的起病中可能起到一定影响。此类患者个性敏感,多疑,主观固执,谨小慎微,对身体过分关注,要求全美,男性患者病前常具有强迫人格,女性则与表演型人格有关。
     心理社会因素也会对疑病障碍产生较大影响。错误的传统观念,婚姻的改变,子女的离别,孤独等均可成为发病的诱因。一部分患者的起病与医源性因素可能有关,如医生不恰当的言语、态度和行为可引起患者的多疑,或者医生作出不肯定的诊断,反复令患者作检查,使患者对患有某种严重疾病产生怀疑。还有一部分患者是在躯体疾病后,通过自我暗示或联想而疑病,因此也有学者认为,疑病障碍起源于直觉和认知障碍。

想要摆脱强迫症,就要学着去面对我们所害怕的事物,给自己一个机会去面对我们害怕的“危险”,也就是做暴露练习。那很多强迫症朋友就又会问,“在暴露练习时该注意什么?可能遇到的问题又会有哪些呢?”

那么接下来,我们就一起来看看,如何经历“暴露”。

首先,在进行暴露练习之前,我们先要适当地选择将去面对的情景的难度。

 

恐惧是人类与生俱来的,不仅有一种习惯于战胜他人的优越感,还有一份看似不可磨灭的孤独。当我们身处白天时,心中的孤独感便会销声匿迹;而到了夜晚,当一缕缕惨淡的月光照在床上时,一股孤独感便会油然而生。其实,人人都会遇到孤独,都会受到来自孤独的恐惧感的折磨。只不过大部分人只是陶醉于那种打败别人的优越感,却对无孔不入的孤独无可奈何。

孤独,本就是人生中的一种体验,产生孤独的原因基于个人的某种态度。孤独在很大程度上是不受年龄、性别、婚姻状况等限制的有些人只与自己的伴侣分开几个小时,就会感到孤独:有些人与对方分离几个月或数年,也从来不会张皇失措。可见,孤独并不局限于一定的规则,让我们可以断定某人在

        一直到四五岁,孩子都是完全地依赖他们的父母,尤其是他们的奥妈。在这个年龄阶段,任何一个引起不安全感的情境都会导致孩子过度的依赖,并且这种依赖会很持久。
     对于焦虑症患者而言,童年时期父母过于苛刻和追求完美是造成他们缺乏安全感的主因。由于父母的离异或者死亡而遭受忽视、排斥、遗弃,或者是体罚以及性侵犯,都会导致不安全感(以及情感依赖),这是形成焦虑症的基础。
       我所见到的患者中,有20%~25%的

重新认识自己,首先要从了解自己的性格开始。测试性格不是纸上谈兵而要深入实际,即通过日常生活、工作的一些事情来测试自己的性格是不是自己所说的那种类型。比如在做一些事情的时候,是不是表现得很自信,是不是不会出现任何慌乱的情况,如果是,你就可以确定你的性格当中有自信的一面。在通过客观、全面地分析总结之后,你便能对自己的性格有一个更加深人的认识。

2.通过第三者来认识

别人对我们有什么意见,可能不会明说,但是可以通过第三方的嘴传达出来。这真是认识自我的最好途径。一般来说,人们不会轻易将自己对你的评价说出来,即使说出来,也是那些不可信的漂亮话。但是,人们却可以轻易地对除你以外的其他人说出来。这样一来,你就可以向这个第三方了解到别人对你的真实评价。

 

(2022-08-08 20:55)

特殊恐惧是对某一特定物体或情境强烈的,不合理的箱或厌恶。典型的特殊恐惧是害怕动物(特别是昆虫或蜘蛛),自然环境(如风暴)、血、注射或伤害、某种场所(如高处,封闭空间电梯、乘飞机旅行)。绝大多数人处理这种情况的方法是单纯国避,尽管有时候是不可能的。例如,恐惧昆虫或蜘蛛的人回避去地下室、阁楼或壁橱。然而,这种情感反应或回避行为可能会造成更多严重的问题。害怕乘飞机的人可能不能从事某些工得有对血液、注射、创伤恐惧的人暴露于这些情况时会出现血管蜀张、心动过速、直立性低血压或昏厥。临床类型

(1)动物恐惧型:由动物或昆虫类所诱发的恐惧并达到诊断标准,这类亚型在儿童、青春期起病者多。

(2)自然环境型:恐惧是由一些自然环境现象所诱发,如雷电、高处、水等,这

1、 担心类:反复关门,反复关电闸,煤气闸等;反复检查试题,浪费时间,痛苦不堪;反复放电话,怕电话没有放好;反复为儿童盖被子,理被子,怕被子没有盖好。
2、仪式类:用强迫意识,抵消内心恐惧与被惩罚感。走路时,不能踩砖缝,或者者只能踩砖缝;走路时,不能踩自己的影子;进门时,只能向右转等。
3、洁癖类:怕脏水,怕碗里有脏东西,怕菜没有洗干净;反复洗手,怕口水不干净,反复吐口水;怕自己的东西被别人碰触而不干净;怕书包别人踩,而不知道;怕书落在地上,地上有痰等。
  

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