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太原万柏林西街丽景苑5号楼5单元1902   长风西街与千峰南路交汇处(西南角)太原新检察院对面  预约电话:0351-6113738
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太原心理咨询师成向东
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置顶: (2009-06-06 00:18)

    心理咨询师和心理学爱好者对我的读心术很好奇,我谢谢大家的支持和关心了,读心术这个词原来引入是古代许多民族和地区的一种巫术。多是巫婆用来谋求生活的一种手段,心理学是一门诞生于19世纪末的现代科学, 它用科学的方法来研究人类的心理与行为。本质上,科学的心理学与作为巫术的读心术,是完全不同的。日本人心理学家多湖辉把心理学的观察和形态语言汇成了读心术一书在日本流传,目前欧美等国家用读心术进行很多实用,在我国读心术只用来心理咨询师在咨询中用来观察求助者的形态语言来探求求助者的心态。

   成向东的读心术和以

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   在生活中,我们经常发现很多人在生活中有洁癖,忍受不了周边的脏乱差。而精神洁癖,就是在精神、心理方面有洁癖,这些人一般有什么特征呢?

       1.交友标准高:无法忍受患有很多小毛病的人,对于友情和爱情的要求都特别严苛,对交往的人的考核标准特别高。

  2.性格矛盾:会因为自己的性格而自豪,也会因得罪人而自卑,会因为自己选择对了而兴奋,也会因为自己的选择错误而忧愁。

  3.敏感多疑:无法完全的信任周边的人,特别在意他人的言行举止,对一件小事会特别的在意。

  4.不依赖:不依赖周围的所有人,凡是自己能做到的,都尽量的做到。

  5.十分固执:只要是自己认为对的,就会不断的坚守直到最后,不达目的决不罢休,不撞南墙不回头。

  6.原则性强:对自己和身边的人的要求都很高,完全无法忍受他人的缺点,精神洁癖的人原则性特别强。

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(一)自私与自负自私与自负是以自我为中心为前提的处事心态。凡与我相吻合的便是真理,这种人片面强调自我需求的合理性,极端自私自利和自以为是。如有些学生在午休或晚上,不管别人是休息还是学习,便旁若无人地为所欲为。这种人还常常喜怒无常,让别人都围着他转,稍不如意就火冒三丈,在同学中显得十分霸道,以此来满足自己的不良心态。

(二)嫉妒和猜疑嫉妒有方方面面,有些人在与人交往时,发现自己的境遇不如他人,就会产生抱怨、憎恨,甚至愤怒等复杂的心态。这种人总是怕他人超过自己,当别人比自己强时,又无竞争的勇气,于是,往往采取讽刺、挖苦、挑拨、谩骂等不正当行为,去伤害他人。严重的嫉妒,还会吞噬人的理智,影响正常的思维,迫使别人不敢与之交往,最后形成“孤家寡人”。猜疑是一种由主观臆断所产生的不信任的情绪情感。猜疑者总以为别人在议论自己,看不起自己,抱着以邻为壑的态度,无中生有,搬弄是非,总把别人的善意当作恶意,结果不仅会产生人际关系的裂痕,而且还会造成严重的人际关系冲突和伤害。

(三)自卑和孤独自卑,即因自我意识发生偏差,而过低地估计自

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       沉重的自卑心理可以使人垮掉,使人心灰意懒、无所事事。我们设法找到自己产生自卑的原因,具体分析对待,并努力克服,就显得尤为重要。下面这个心理测试就是为了帮助你找到自卑的原因而设的。
1.你对自己身高的满意度?A.相当低    B.差不多         C.高
2.早晨,照镜子后的第一个想法是什么?A.再漂亮点就好了B.想精心打扮一下C.别无他想,毫不介意
3.你对你最近拍摄的照片满意吗?A.不称心B.还算可以C.拍得很好
4.如果能够再生,下列三种你选择哪类好?A.做男人(女人)已经够受的了,做女人(男人)好B.什么都行,男女都一样C.仍然做男人(女人)
5.你构想到过近期会有什么使自己极为不安的事?A.常有B.偶尔有C.没有
6.你受周围人的欢迎和爱戴吗?A.很苦恼,他们讨厌我B.不太清楚C.是
7.你被同学、朋友、同事起过外号吗?A.常有B.偶尔有C.没有
8.老师批过的考卷发下来了,同学要看怎么办?A.将考卷全部藏起
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       反复短暂性抑郁障碍,或称为反复短暂性抑郁症,是指反复发生不足2周的短暂抑郁发作,而抑郁症状的数目和严重程度与重性抑郁发作相同。

  本病常见,终身患病率与重性抑郁障碍类似,患病率约为7%,无性别差异。患者一级亲属的抑郁障碍比例增加。  通常在青春期发病。抑郁发作至少持续2天,但少于2周,大多数为2~4天。每月1次或二三次,连续发作,发作与月经无关。自杀企图是最严重的并发症。  诊断反复短暂性抑郁症需符合:

 1)抑郁发作除病期外符合重性抑郁发作的诊断标准。 

 2)抑郁发作期至少2天,但不足2周。 

 3)抑郁发作至少一月发作一次,连续12个月,发作与月经周期无关。 

 4)抑郁心境引起有临床意义的痛苦或者损害职业、社交或其它重要功能。 

 5)症状不是由某种物质(如滥用毒品、药物)或者某种躯体疾病的直接生理效应所致。 

 6)从无重性抑郁发作,也不符合恶

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      是性格,是行为习惯。他决定改变自己的行为习惯,他把“立即行动”当作自我激励的警句,开始改变自己的行为习惯。当他决定要访问客户的时候,他立即拿起了电话筒;当他有了一个好的构思,他立即去筹划;当他开发了一个新产品,他立即去做了。“立即行动”已经深入到他的心理和思维。在他40岁的时候,他终于成为一个知名企业负责人。改变行为习惯改变了他的命运。许多人都有拖延的习惯,由于拖延,可能使你与成功擦肩而过。记住:成功必须行动,否则它会长上翅膀,远走高飞。培养好的行为:立即行动吧!心理测试———认识你自己人,只有正确地认识自己,才能把握自己,更好地发挥自己。“认识你自己”作为一条警世诤言刻在古希腊的山上神庙里。下面的自我心理检测题,可以帮助你认识自己。心理素质的自我检测心理学认为,一个人的行为习惯与他的心理素质水平密切相关。下面的心理学家编制的一套自我检测题,它提出了青少年应具有哪些心理品质、行为习惯和行为能力。同学们可以用来对自己的心理
素质进行检测,也可以用它来进行自我激励和自我心理调节。凡符合自己的心理实际,基本已做到了的,便在(  )内填
“A”;
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(2019-02-23 16:02)
1.昼夜惊恐焦虑
如突然产生的惊恐、表情固定、大汗淋漓、出现视幻觉、方向辨不清。例如:刚醒时产生错觉、睡意朦胧时出现幻觉、做噩梦。从沉睡进入半睡状态,这种惊恐与以下因素有关,如:父母间的冲突、来自父母的压力、母亲有恐怖或焦虑、家庭成员有精神病理问题、精神创伤等。
2.以分离性焦虑障碍为主的慢性焦虑
慢性焦虑,只对环境变化担忧、恐惧和过度反应。儿童受到骚扰后情绪难以平静,过分担心、退缩、犹豫,并引起广泛的焦虑,常做噩梦。并伴有躯体功能失调,如怕陌生环境、害怕动物、怕上学等。分离焦虑和普通的社会焦虑障碍,是儿童焦虑症中的一种类型,是一种儿童和父母分离的综合症。儿童常因交流的内容引起,常常涉及走失、怕坏人入室等。因而不让父母离开,要求父母陪睡,或开着灯睡觉。因此当父母或抚养人离开时,便会产生问题。不能独自入寝,不能独自在外玩耍。要和父母或扶养人在一起,而拒绝上幼儿园、上学等。如果硬将他们分开,就会出现焦虑。还可伴有躯体生理反应,如头痛、胃痛、睡眠障碍等。其原因可能是现存的或已往发生的,也可能是对今后的担忧,如父母疾病、死亡或意外事件发生等。此障碍
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(2019-02-23 15:57)
       婴儿期,焦虑是由于需要(如饥饿)未得到满足而出现的无目的的情绪反应。随着婴儿识别能力的增强,他能识别出可以满足其需要的人,尤其是哺乳的母亲或其他哺乳者。当母亲或其他哺育者离开时,婴儿会表现出不安、哭叫或不高兴;婴儿的这种反应就是焦虑,这种焦虑称为分离焦虑。太原圆成心理咨询师认为:分离焦虑是婴儿的主要焦虑。随着心身的发育成长,婴儿对与母亲或哺育者的分离能够作出复杂的行为反应,目的是防止分离,或者采取行动使分离结束。分离焦虑也是儿童期的主要焦虑。随着儿童的发育成长,他们学会了预先为分离这一危险做好准备,并开始在分离发生之前使用策略防止分离,后者属于回避反应。由于这种回避反应越来越成功,明显的不适应反应逐渐减少,而焦虑仅仅是一种危险的信号。
        这一信号悄悄而迅速地启动机体的相应反应,使个体不会意识到危险的存在。当儿童发育到有足够的理解力时,他们逐渐能接受与母亲的分离,而且在强行与母亲分离时能够接受母亲的合适替代者。儿童对自
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       雷某,男,20岁,大二年级学生,成绩优异。这次在班干部竞选中,他很自信地竞选班长一职,但是在班上却仅两个人投他的赞成票。他很气愤,认为班上的同学是嫉妒他的才能,所以联合起来不选他。他有时上课爱顶撞老师,觉得老师的想法明明是错误的,可是老师反而说他是错的,心里很不服气。对很多事情只认自己的理,喜欢钻牛角尖,行为

一、向我行我素,认为自己比别人有更强的能力和智慧,不愿意管别人的喜、怒、哀、乐,不愿与人分享,朋友很少,人际关系很差。像雷某这样,刚愎自用,多疑而固执,有可能属于偏执型人格障碍。偏执型人格又叫妄想型人格。在社会生活中占据一定比例,观念固执,易走极端的人格障碍。男性多于女性,以胆汁质或外向型性格的人居多。偏执型人格的特征表现有:一是猜疑,常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视,或无足够根据地怀疑会被人利用或伤害,因此过分 警惕与防御。

二、是将平常事物解释为不符合实际情况的“阴谋”。

 

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对于下面每道题目,请根据自己的实际情况作出”是”或”否”的回答。
1.你认为自己是个弱者吗?
  A.是  B.否
2.你是否喜欢冒险和刺激?
  A.是  B.否
3.你生活在使你感到快乐和温暖的班级里吗?
  A.是  B.否
4.如果现在就去睡觉,你担心自己会睡不着吗?
  A.是  B.否

5.生病时你依旧乐观吗?
  A.是  B.否
6.你是否认为家人需要你?
  A.是  B.否
7.晚睡两个小时会使你第二天明显地精神不振吗?
  A.是  B.否
8.看完惊险片很长一段时间内,你一直觉得心有余悸吗?
  A.是  B.否
9.你常常觉得生活很累吗?
  A.是  B.否
10.你是否有一些无话不谈的知心朋友?
  A.是  B.否
11.当考试成绩不理想时,你会感到非常沮丧吗?
  A.是  B.否
12.你认为自己健壮吗?
  A.是  B.否
13.当你与某个同学闹意见后,

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      在强迫心理咨询和治疗过程中,我们深深地感到形成强迫习惯的重要原因是过大的欲望,治疗强迫习惯的重点是放大的焦虑。

      欲望与焦虑是一对孪生兄弟,有欲望就一定有焦虑;同样有焦虑,背后就一定隐藏着欲望。

      正因为有想好好生活下去的欲望,所以才会有对死亡的焦虑和恐惧。如果没有了想活下去的欲望,也就没有了对死亡的恐惧。因为有想成功的欲望,所以才会有对失败的焦虑和恐惧,如果没有了对成功的欲望,也就没有了对失败的恐惧。因为有想得到尊重和好评的欲望,才会有对在人前表现不好的焦虑。如果没有了对尊重和好评的欲望,对在人前表现不好的焦虑也就没有了。

      只要有欲望就会有焦虑,欲望和焦虑永远都是同时存在的,这是客观现实。我们必须认清并接纳这一事实。如果想要消除焦虑就必须要消除欲望,而欲望是不可消除的,只要我们活着就会有欲望,那么该如何对待焦虑呢?唯一的办法就是带着焦虑去实现欲望

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