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太原万柏林西街丽景苑5号楼5单元1902   长风西街与千峰南路交汇处(西南角)太原新检察院对面  预约电话:0351-6113738
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太原心理咨询师成向东
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置顶: (2009-06-06 00:18)

    心理咨询师和心理学爱好者对我的读心术很好奇,我谢谢大家的支持和关心了,读心术这个词原来引入是古代许多民族和地区的一种巫术。多是巫婆用来谋求生活的一种手段,心理学是一门诞生于19世纪末的现代科学, 它用科学的方法来研究人类的心理与行为。本质上,科学的心理学与作为巫术的读心术,是完全不同的。日本人心理学家多湖辉把心理学的观察和形态语言汇成了读心术一书在日本流传,目前欧美等国家用读心术进行很多实用,在我国读心术只用来心理咨询师在咨询中用来观察求助者的形态语言来探求求助者的心态。

   成向东的读心术和以

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(2018-06-17 10:45)

       焦虑可以说是当今社会的文明病,它可源自许多事情:工作压力、人际关系、经济问题、孤独、交通阻塞。由于饱受生活压力与困扰,每个人或多或少皆有紧张焦虑的经验。

  长期的紧张会引起焦虑,而焦虑是肌体面对危险时采取的准备方式,但当不存在某种危险而焦虑发生或焦虑过度时,这是一种病态,它会对人的健康带来损害。焦虑症有不同的表现症状,它包括恐怖症、惊恐发作、强迫症、外伤后的紧张状态以及广泛性焦虑。

  其实,不论贫富、教育程度或身体健康的人,都可能经历紧张与焦虑。每天些许的压力并无大碍,相反地,适量的紧张使生活更有劲,至少较不单调。

  虽然每个人都有焦虑的经验,但并不是每一个人都能调适妥善。有些人善于调适生活压力,有些人则颇受影响。后者多是有野/b、肯奋斗的人,他们有A型的性格,而前者是比较懂得放松心情的人,属于B型性格。

  我们的身体可应付一些短暂的逆境,

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(2018-06-17 10:44)

   强迫症主要症状多种多样,既可为某一症状单独出现,也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定,随着时间的推移,症状内容可不断改变。

   一、强迫观念。即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现,难以控制。

  (一)强迫联想:反复联想一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。

  (二)强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制,非反复回忆不可。

  (三)强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好,反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。

  (四)强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。”

  (五)强迫对立思维:两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现,而感到苦恼和紧张,如想到“拥护”,立即出

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       如今,我已经成为一名职业心理咨询师很多年了。在这一充满魅力的领域,我有幸认识了一些辛勤探索的同行。通过个人的职业经历和对各个同行的观察中,我发现一个心理咨询(治疗)师他做的咨询是什么特点和模式,以及他做得好还是不好,从他自身外显的气质上便能有所察觉。

    处在第一种境界的心理咨询师,和他相处时,你会感觉他十分自信,性情比较张扬,很有锐气。他会非常乐意谈及他所获得的成就、职称、发表的文章或出版的书,以及经典的个案,在谈论中面有得色,同时尖锐地发表对不同观点的批评,和出现失误的同行的轻视。他的社会角色意识非常强,你能感到他确实以成为一个咨询师为荣,同时这个角色,也捆绑了他,使他对自己的着装、在公众场合的表现,别人对他的看法或批评,都表现出特别在意。这个阶段的咨询师还有一个明显的外在行为特点,就是老是忍不住要去指出别人的心理和个性问题所在,涉及的范围包括亲人、朋友、或同行。他们的意见大多时候是有见地的,你能感觉到他确实点到了问题所在,但不知为何,就是让人心里不舒服。也许,你直

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      心理病症特殊的强迫症特征,代表潜意识对于纯感觉类型那种马马虎虎,和稀泥的态度的一种抗衡,从理性判断的立场看,是不加分辨地接纳一切发生的东西。——荣格

小薇第一次来心理咨询室的时候,在靠近窗户的椅子上坐下,显的有些慌张。

我问她,“你是不是觉得椅子不舒服?那你可以躺在沙发上我们谈话。”

小薇说:“你们咨询室的沙发有很多人躺过吧。”

我实话实说:“是的。”

小薇说:“那还是算了,我就坐在椅子上吧,只是我想擦擦椅子。”

我笑了说:“可以的,只要你感觉舒服一些就好。”

小薇今年29岁,在上海,总是习惯说虚岁,所以她应该是27岁。每次她的衣服都散发着淡淡的香味,她曾在我面前打开过化妆包,因为眼泪湿了面颊。她的化妆包整齐有序,所有的东西都干干净净,她每次出门会带很多的纸巾,她告诉我外面很脏。

小薇从小被父母教育严格,一直是个父母眼中的好孩子,老师心中

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太原圆成心理咨询师谈强迫症的特点:
     第一,“属我”性。患者的强迫症状和体验来自于自己的思维或冲动,而非外力所致,症状具有“属我”性,但又“非我所愿”。
     第二,反复性。患者的某些观念、意向在头脑中反复出现,或者重复作出某种动作。
     第三,对抗性。在患者的意识中,自我强迫和反自我强迫是同时存在的,患者也都极力抵抗和排斥。
     第四,顽固性。患者认为强迫症状是异常的,违反其意愿的,但就是无法摆脱。患者自己虽然对出
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      生活中有些人脾气暴躁,容易发怒,动辄暴跳如雷、吹胡子、瞪眼睛,气得摩拳擦掌、恨得咬牙切齿,简直要“怒发冲冠”了。暴躁易怒的人往往不分对象、不分时间、地点场合,完全凭自己的“感觉走”,这样不仅造成了许多人际纠纷,还严重伤害了自己的身体。所以人人都要学会制怒。增强个性修养,养成自我克制的良好习惯 暴躁易怒者要认真分析自己的气质、性格的优缺点,力求戒掉不良习惯,要学会谦让,学会忍让,要不断提醒自己不要发怒。林则徐在墙上悬挂 “制怒”二字条幅,用以提醒自己要控制愤怒。以达观态度对待不如意的事 人生不如意的事有十之八九。每个人都会有挫折、困难与不幸。认真观察别人暴躁易怒所产生的严重后果,引以为戒,恼怒就会得以抑制。变发怒为发奋 愤怒不能解决问题,不如发奋努力去改变某种局面。用成功取代失败,用欣喜取代愤怒。运用一些心理卫生技术来制怒避免———对非原则的问题,要尽力避免纠纷,远离使你动气的刺激,不与他人生闲气。转移———转移自己的注意,寻些开心快乐的事干,使自己从愤怒中解脱出来。压抑———有意识地压抑不愉快的意念,自己批评自己,用理智驾驭感情。发泄
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      在强迫症的诊治过程中,主治医生常会询问病人一些平时的表现和出现的不适情况等,经过了解这些具体实情有助于医生摸清楚患者的病情并由此而制定出科学的调治方案。那么,心理临床上常见的强迫症主要症状都有哪些特点和表现呢?

  专家指出,强迫症主要症状多种多样,既可为某一症状单独出现,也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定,随着时间的推移,症状内容可不断改变。

  一、强迫观念。即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现,难以控制。

  (一)强迫联想:反复联想一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。

  (二)强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制,非反复回忆不可。

  (三)强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实。如出门后疑虑

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(2018-06-11 17:17)

     对大学生人格问题的诊断必须十分审慎,切勿草率,要特别注意以下几点:

(1)不能用人格障碍标准对大学生来贴标签对号入座,一般不诊断为典型的人格障碍,可称为人格偏差。人格偏差是绝大多数人或多或少都会有的;

2)大学生的人格偏差是发展过程中的问题,是完全可以矫正的,不宜刻板看待;

(3)所谓 人格偏差是相对的,只要未影响正常的学习、工作和生活,就不宜归结为人格障碍问题,而是追求人格进一步完善的问题;

(4)不宜把认知方面的问题,如对道德观、价值观和人生观的不同认识而产生的心理冲突统统归结为人格问题,也不能把人格问题反过来统统归结为是认知问题,尽管几乎所有的人格偏差都与主体的认识密切相关。

       

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(2018-06-11 17:17)

     对大学生人格问题的诊断必须十分审慎,切勿草率,要特别注意以下几点:

(1)不能用人格障碍标准对大学生来贴标签对号入座,一般不诊断为典型的人格障碍,可称为人格偏差。人格偏差是绝大多数人或多或少都会有的;

2)大学生的人格偏差是发展过程中的问题,是完全可以矫正的,不宜刻板看待;

(3)所谓 人格偏差是相对的,只要未影响正常的学习、工作和生活,就不宜归结为人格障碍问题,而是追求人格进一步完善的问题;

(4)不宜把认知方面的问题,如对道德观、价值观和人生观的不同认识而产生的心理冲突统统归结为人格问题,也不能把人格问题反过来统统归结为是认知问题,尽管几乎所有的人格偏差都与主体的认识密切相关。

       

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       人世间最痛苦的是什么?绝症?战争?生离死别?不,是自己与自己的战争,是一个自己与另外一个“自己”的战争。而且,很多人战斗一生,最后,还是以失败告终。请看小A的痛苦经历:“……大一时,有次上课时我突然想到:‘万一思想不集中,怎么办?’此念一出,便把自己推向了痛苦的深渊。从此,我整天处于一种惶惶不安之中。任何时候,无论看书、写文章、看电影甚至在散步时,只要一想到,就无法集中注意力,而自己又时时刻刻努力想使自己的注意力集中起来。这样的斗争,越斗越惨烈,最后只能以自己的失败告终。陷入了“越想集中注意力反而越无法集中”的恶性循环之中。我不想这么想,但无法控制自己……这样的痛苦和折磨是难以用语言形容的,但是,我束手无策。”其实,他患的是强迫思维,只有患者才能真正地体会到这番痛苦的感受。
    强迫思维的表现多种多样:怕无法自控从高处跳下去或讲出有违礼节的话;常常被一些毫不相干的思维反复地纠缠不清而无所适从;“怕”自己乱伦或有乱伦的想法而痛苦不堪;怕自己做的事情不够好、总不放心,反复问别人;常想着“1+1为什么等于2而不等于3

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