请问大家：你们吃饭的习惯是如何的呢？是吃到什么感觉时停筷子的呢？是还能再吃一碗饭的时候（8分饱）就停了呢？还是吃到只能再吃几颗花生（10分饱）就停了呢？还是一点都吃不下去（12分饱）才停呢？你们吃饭的速度如何呢？一般一顿饭要吃多久呢？每口饭或菜都是咀嚼成液态才咽下的吗？以苹果为例的话，一个中等苹果（150g-200g一个）你们啃完要多长时间呢？吃的每口的大小是怎样的呢?比如吃饭,你一口饭里基本上含多少颗米呢?5颗？10颗?30颗?50颗?

    这些问题我在私下已经问了很多人，大部分给我的答案都是吃得很快，吃得很饱，偶尔会遇到一、两个说'我都是吃7分饱的，并且我吃得相当慢，我吃饭是最慢的'，仔细问问他有多慢的结果是,他的速度基本上也是一顿饭（不到2两的米的饭，饭比菜1：2或1：3这个量）能吃40分钟。当然，这跟普通人10-15分钟一顿饭比是很慢很慢了。我自从开始吃排毒餐后都慢多了，基本就是这个速度，记得去年跟同事出差去长沙，就50分钟的飞机，一人发一盒饭，她吃完了我还剩一半多，我努力加快了速度，好努力好努力才终于在快降落前吃

    这个事情还得从头说起，今年3月20日出差去成都，一出门又吃不好又睡不好，坐车也累，总之就是不舒服三个字就可以概括了。一去BB就不正常，这我都习惯了，因为以前也是这样，回家就会好的。这次问题比以往都严重点。

    那就是第三天凌晨时突然醒来流了点鼻血,尽管只有一点点，就流了一下就没有了，原因至今不明,身体的神奇不是我能每个动静都看清原因的.然后就睡了。

    第二天一早开始，左边下方的大牙处就开始隐隐作疼.这种疼跟以前那种有龋齿的疼是不一样的，有龋齿的疼的情况是吃冰的刺激到它才会疼，不刺激不碰它一般是不疼的.而这次这个疼是它自己持续在那里疼，很象是以前长智齿时的疼法.但问题是我的智齿已经长齐了呀。

    不过，我突然想到我右边上面在读大学的时候，在已经长好了智齿后又自己疼了好几个月后,在智齿和大牙之间挤着长出了一颗虎牙。这次这种疼就有点象那个

   由于1861的原理就是靠刀片的高速旋转来切削出汁。而高速旋转产生的离心力会使果汁内的成分产生分离，所以汁和沫分离特别明显，虽然那个沫的味道挺好吃的，但那层沫出来基本上是瞬间氧化的，感觉果汁的性质和营养有所改变。就象我们用手挤直接出来的是原始的果汁，而经过离心机一转，出来就沫汁分离，总是不一样的。

拿这个枇杷汁来举例，就能很明显的看出来了：

枇杷这个东西居然也是可以打汁的，我也是才发现的，呵呵。

从图中可以看出枇杷出汁率并不低呢！

没想到的是，枇杷居然跟苹果一样是很爱氧化的，特别是用1861打的，出来的瞬间就氧化了，明显

我也参加了由馨素食代博客圈发起的“参与就有奖【防甲型流感，晒健康蔬食】主题活动” 

原贴地址：http://q.blog.sina.com.cn/newveg/bbs/topic/tid=14699049

    素“猪儿耙”

原料：糯米面、橘红、桂花糖、花生[打成碎末]

   下面来依次分析这几个机器。

   先谈硬件，飞利浦1861的材质没得说，三款里面材料最好的就是它。最差的当然是国产的料理手，塑料的，不经磨损呀。韩国进口的会好很多，但509我没用过不知道，原汁机买的时间不长，但看材质的确比国产的强多了。关键部件跟1861原理不同无法横向比较。不过就果汁杯和果渣桶来说的话，原汁机足以和1861媲美，都是一样的大一样的好。

来张照片：

  随着汁友队伍的不断扩大，对榨汁机的需要越来越多，随着科技的不断发展，好用的榨汁机也越来越多，随着市场的不断繁荣，可选择的榨汁机也越来越多。面对丰富的选择，在银子有限的情况下，到底选哪款呢？

    我试过不少，也买过很多，用到现在为止有三款比较经典的汁渣分离的榨汁机的机型给大家推荐，分别是飞利浦HR1861，料理手和原汁机三款。为了大家更清楚明白，我将详细对比各项指标。大家有什么想了解的也可以提问，我都尽量对比回答。

先来张三大巨头的合影：

最新好消息：《神奇的少食健康法》一书已经再版，改名为《甲田式少食》，内容与原书一模一样，可能很多朋友都看过word版的了，但有本纸书能更好的保存翻阅，推荐大家一买。

当当网购书地址： http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20549403，全场免运费。

（接上篇：连载：我的少食断食经历和走过的健康弯路（7.连））

    首先是睡眠，在那之前的一年多的健康生活中，我基本都是6点左右自然醒的。每天经过高质量的睡眠，清醒地没有梦就那么自然地醒来，开始新的一天，是多么健康幸福的生活！10月严格断

 （接上篇：连载：我的少食断食经历和走过的健康弯路（6.续））

其实从我开始晚上不喝豆浆改成狂吃果汁时，就已经偏离了健康的轨道，自己还在那里以为自己的小聪明得逞！实际已经身陷危险的泥潭！

甘蔗吃多了第一个表面的现象就是：手上全是口子，是撕甘蔗的时候被划伤的，嘴巴里打出大泡，打泡就是有点疼，我基本不担心！因为我深知是自己活该，所以顶着打泡后吃着疼的痛感，我仍然义无返顾地吃很多。可见，贪吃的级别不是一般！

     如果只是些表面的划伤口子和嘴巴磨出点泡对于我这样的不见棺材不掉泪的人肯定是起不到警示作用的！还是那句话，出来混总是要还的！不该吃的吃了，总是不对的！汁不是水，不是白吃的！身体的反映总是比人更有想象力！在狂吃甘蔗好几个月后，也就是在甘蔗基本都要下市的时候突然不知哪天开始我觉得下嘴唇内侧，也就是用手翻开下嘴唇看

    我手里有两本甲田光雄的书，是写得非常好的，

一本是《神奇的少食健康法》:

一本就是《百病生菜食防治法》:

这两本书在很多内容上都差不多，后者的前三十页是前者没有的，所以之前在公用邮箱里也发过前三十页的word文稿。

（接上篇：连载：我的少食断食经历和走过的健康弯路（5.继））

    10月30号后基本口慢慢不苦了，舌苔也不厚了，也不臭了，从10月30日到11月3日一直未B，称体重为86斤，5天没拉居然还轻了！因为5天前还90斤呢!这个时候的我真的是皮包骨头的不行了，真的就是排骨加层皮。就象甲田书上写的要先把所以的排干净后肠胃恢复后才能长好，所以，我并不担心，知道这是必经的阶段。继续少食。

    11月4日拉出比较臭的深喝色香蕉状BB。11月5日---6日未B。11月7日拉出跟4号差不多的深色臭香蕉BB，11.8无B，继续少食，晚上仅喝豆浆。11月9日严格果汁断食，未B，11月10日仍无B意，严格果汁断食一天，87斤。在陆续少食之后，从5天未B到4天到2天，肠子的恢复正常的确是循序渐进的。11月11日，天气越来越冷了，开始想吃饭了，想