每个减肥的妹妹都有她的一段不寻常的减肥经历，下面是一名网友的减肥经验，在这里跟大家分享一下吧！


　　偶身高174cm，一年前体重170斤，开始减肥，目前体重150斤(我的目标是减到130多斤)。我是如何减肥的?下面跟大家分享一下我的减肥经验吧！
　　想减肥，请从你的饮食习惯和生活方式入手。
　　首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因：输入%26gt;消耗，你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量%26gt;摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥?


　　1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃

夏天到咯，又是展现青春活力的好时机了，怎么穿能让你更可爱动人呢？现在就让网购达人小辣椒带我们去看看90后mm们都在狂败些什么东东吧！


艳丽的条纹元素，绝对是众人中的焦点，柔美的雪纺下摆与条纹相呼应。这款非常特别哦，日本杂志已经揭载过了，是既可以当上衣穿又可以作为高腰裙超强的单品哦。

最轻松的减肥方法，只要跳跳绳你就能拥有好身材！还等什么呢，现在就开始跳吧！


　　春末夏初，跳绳是一项不错的室内运动和健身方式。它是一项全身性的活动，手脚协调配合，可促进人体的协调性。

时装，有时候是需要饰品来点缀，才能够尽显其魅力，然而，如果配饰搭配不恰当，效果则适得其反，因此，要成为服饰搭配的时尚达人，我们还需要学习国际时尚大师们的服饰搭配方法，现在，我们就为你搜罗了一些突出的腰间搭配示范，相信，每一款都能够让你学习到如何给自己的服饰增添亮色，让你的时尚度骤升。


Missoni
长款花式衬衫搭配米黄色腰带，收紧了宽松的衬衫，让其更加贴身，同时凸显出骄人身材。原本花式衬衫已经足够花俏，因此选择纯色而且较为暗淡的米黄色。

Luisa Beccaria
米黄色斜

OL一族对于时尚流行的服饰都没有多大反应，因为她们每天只能穿着死板的通勤装，没有太多的款式。下面来看看新颖时尚的OL装吧，OL们每天都可以穿不一样时尚装噢！


搭配点评：黑白条纹外套

珠宝配饰设计师通过庞大得令人瞠目的首饰，暗示我们平庸的时装生活完全可以靠一件首饰就改头换面。EriCKson Beamon，用夸张的手法将贵重的金属与有色宝石镶嵌，表达张扬不羁的气质。

3月的季节是最难搭配衣服的。早上出门的时候温度还是凉飕飕的，到了中午温度升高了，从公司出门却忽然发觉自己穿得土土的。春天原本就是应该穿得春意盎然的，但是现在经济不景气，再添置新衣服未免太过浪费了。
所以，今天小编就为你来介绍一下，《女人我最大》推荐的春季最省钱的穿衣法。


本集主题关键字：省钱、保暖、高彩度、配件

　　如今的办公室女性们大多都有“粗壮的大腿、浑圆宽阔的臀部，一天比一天突出的小腹”等等困扰，要想解决这些问题，首先我们要找出导致这些问题的原因，然后再相对应的实施解决方案，最后再很好的预防。


　　导致下半身肥胖的原因：
　　小腹突的人：有些人体重虽然在正常范围内，但是全身的肥肉似乎

中性窄檐礼帽配棕色卷发 今年最流行的棕色系、巧克力系的发色将会持续到明年，棕色卷发搭配条纹窄檐礼帽不但能营造出发型的独特个性，更加能为你的双眸增添神秘的性感。


白色娃娃毛线帽搭配浅啡色短发 贴面的超短发适合发丝细幼的美眉，浅啡色的短发搭配白色娃娃毛线帽更加突显双眸的深邃动人，在帽檐外露出少

　　


　　减肥开始了。不过，减肥是一项相当有技术含量的工作，如果不能掌握得当的方法，恐怕减去的不是脂肪却是健康。在实行减肥计划之前，也许你有许多疑问，看看下面的问题，也许对你有所帮助。
　　1.持续运动对减肥有效吗？
　　正规运动员在运动生涯期间，身体代谢率高，体能训练频繁，饮食限制严格，其热 量的摄取和体能的消耗已达平衡