花城出版社.ISBN7-5360-2718-4-DS
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考生适度焦虑很正常
──考生心理健康访谈“三话题”
历年5月份前后都是高考复习的白热化阶段,随着时间的日渐推近,高考话题与天气一样炙手可热,尤其面对考前焦虑心态,不少考生、家长更是苦恼不堪。
为此,记者采访了我市心理机构的心理咨询师。帮达心理机构首席咨询师曹泽能指出:“高考前适度焦虑是一种正常的心理状态,如同母亲十月怀胎一朝分娩,这是对前期学习效果的一个阶段性检验。想想母亲分娩前的兴奋与紧张,就能感知考生的情绪压力。
话题一:常形焦虑
“每年一过完春节,来访的有关高三学生的咨询案例就明显增多。”曹泽能说:“一种是常形焦虑,直接指向考试焦虑本身,譬如有的考生极其紧张,一进考场就心跳加快、大脑一片空白