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。明天去找个工作,想锻炼一下,也想挣点钱
,谁叫我喜欢8月的演唱会呢。| 分类:簡單生活 |
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减压秘籍大公开
◎何炅
今天有一位学生来和我谈心,先是说觉得学习压力很大,总觉得自己是学得最吃力最不好的那一个,又觉得和宿舍舍友相处很困难,不适应集体生活,总之是觉得没有什么事情是顺心的。说着说着就流泪了,看得我很心疼。
其实这位同学的状况远没她想象的那么糟,我觉得她有点自己吓唬到自己了。按理说校园生活相对来说不算很艰难的,可是如果自己再给自己压力的话就另当别论了,所以减压实在是很重要的快乐之道。
我也是个压力中人,这么些年为了不趴下我也渐渐学会了一些减压的法子,愿意和大家分享。
首先是分清主次。很多情况下压力来自于一种混乱的状态。一件烦心事不足让我们崩溃,但是“祸不单行”,现实规律常常是一堆烂事约好了一起来。这样的时候还要保持好的心情真的是很困难的事情。可是我的经验是,这一堆烂事当中一定有一些是捣小乱的,比如丢了钱包,比如衣服弄脏了洗不掉,这些小事其实是特别会影响心情的,也会是压
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