longer-自考

　　抗衰老抗癌食品——西蓝花。

　　推荐理由：西蓝花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。

　　最佳的蛋白来源——鱼肉。

　　推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

　　降脂食品——洋葱。

　　推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。

　　抗氧化食品——豆腐。

　　推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，氧化意味着衰老。

　　保持活力食物——圆白菜。

　　推荐理由：圆白菜也是十字花科蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。

　　养颜食物——新鲜果蔬。

　　推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组

　　中国神仙排名

　　创始元灵(他有4个徒弟,鸿钧老祖、混鲲祖师、女娲娘娘和陆压道君)

　　宇宙诞生之初，有一先天混元之元灵，灵窍初开，渐具神智。这元灵无意中于西昆仑得到宇宙之初的造化神器，经过不知几世修行，元灵功德圆满，道法得成。在漫长难耐的混沌宇宙中，创始元灵成为宇宙间唯一的一个“清醒者”，忍受着难以想象的孤独寂寞。仿佛，为了完成某种约定而神秘的使命，创始元灵利用造化神器的无上灵力，分别传授给四个徒弟一门修行的法门。老大鸿钧，修“玄清气”，老二混鲲，修“玄灵气”，老三女娲，修“玄空气”，老四陆压，修“玄明气”，合之则为“清灵空明”。后人分别尊其为鸿钧老祖、混鲲祖师、女娲娘娘和陆压道君。

　　1,鸿钧老祖

　　收有三大弟子：太上老君(道德天尊33重天)，元始天尊<三清之首35重天>，通天教主 (灵宝天尊34重天)

　　老子即太上老君。他是鸿钧老祖的大弟子，掌管人教。曾三次下山帮助阐教力退截教众仙。也曾一气化三清，战败过通天教主。《西游记》中，他住在离恨天中，是三清教教主之一的太清圣地混元教祖——太上道祖，也称太上老君。 玄都大法师是太上老君唯一弟子

　　元

　　记者从广西壮族自治区统计局获悉，8月份，广西居民消费价格(CPI)环比下降0.3%，涨幅比7月份回落0.8个百分点。但物价水平仍处高位，广西CPI涨幅排全国第4位，比全国高0.4个百分点。

　　据介绍，目前广西物价回落阻力仍然较大。当前物价上涨的首要推手食品类价格涨幅仍然较高，达到14.9%，高于广西CPI8.3个百分点。短期内粮食，猪肉等价格下降的空间有限，8月份食用油、鸡蛋等价格较大幅度上涨，后几个月物价回落阻力仍然较大。

　　数据显示，与7月份相比，调查的八大类商品价格涨幅“四升四降”：食品类、衣着类、烟酒及用品类、家庭设备用品及服务类分别回落2.7、1.2、0.1和0.1个百分点，食品类中粮食、猪肉分别回落1.4、18.6个百分点;居住类、医疗保健及个人用品类、交通和通讯类、娱乐教育文化用品及服务类分别提高0.4、0.2、0.2、0.1个百分点。

　　1至8月，广西居民消费价格同比上涨6.9%，涨幅比1至7月缩小0.1个百分点，其中食品类上涨16.2%，比全国高3.9个百分点。