登嵯峨山游记

                    文/窦俊彦

               嵯峨山位于陕西省三原县城西北20公里处，最高海拔1409米。2009年6月上旬，我们一行三十余人,乘车有幸来到嵯峨山脚下。时值正午三点左右，夏日的热浪，犹如潮水般一波连着一波，扑面而来，但却阻挡不住我们前进的

漫漫羊肠小道，何时才能登上山顶

从山顶看到的

山顶文革破坏留下的寺院

                             脑鸣 和耳鸣的分析及保健（来自网络）

    耳鸣是患者耳内或头内有声音的主观感觉，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。
耳鸣的治疗措施有：
　　一般治疗 :①短暂性的耳鸣 ,常常是生理性或一过性的现象 ,不必紧张 ,进行耳部保健按摩 ,多有效果 ;②紧张、疲劳或生气、着急引起的耳鸣 ,一般通过精神放松 ,生活规律 ,适当休息 ,保持足够的睡眠 ,多能使耳鸣消除。

　　病因治疗 :耳鸣的治疗应该针对不同原因采取不同措施 ,才能使耳鸣缓解或消失。如渗出性中耳炎 ,应行鼓室穿刺抽出液体 ;因颅内血管压迫听神经 ,应行血管减压术 ;早期噪声性耳聋伴耳鸣者 ,应当脱离噪声环境 ;听神经肿瘤有耳鸣症状者 ,应切除肿瘤 ;因鼓膜张肌或镫骨肌痉挛耳鸣者 ,应行肌切断术 ;动、静脉瘘或畸形造成的客

                    感谢咸阳日报《教育周刊》

                文/窦俊彦

   我本是一个小小的乡村教师，在工作之余，喜欢文学创作。尤其听一些文友说，在八十年代，文学狂热的年代，文学可以改变命运。但现在，文学可以说无法改变命运，这是文学的悲哀。

   我偏不信这个邪，一方面坚持写着自己喜欢的文学创作，一方面，关注自己身边的生活，写成新闻稿子，寄给了咸阳日报《教育周刊》。在《教育周刊》王永杰老师、辛建斌老师、景东旭等编辑老师的帮助下，我的一份份新闻稿得以发表。连续四年，我所在的乡村中学被评为县级宣传先进集体，我个人连续四年受到县教育局的表彰，两次被市教育局表彰，一次被咸阳日报社表彰。今年，接受命运的垂青，在视调动艰难的平常人中，我却不费吹灰之力调到了县

                             六月的花朵

                 文/窦俊彦

   六月的花朵，沐浴着雨露，迎着朝霞，在初夏的阳光照耀下，在祖国大地上，尽情地绽放。祖国的儿童，就像这六月的花朵，在强盛、和谐的新中国，在安康、富足、文明和稳定的国度里，就像花儿一样，吸收着日月之精华，天然的雨露，快乐、茁壮地成长着。从亲人的呵护、路人的微笑里，可以探寻出他们是祖国的未来，是祖国的希望。

   六月的花朵，五颜六色地竞相开放，蜜蜂在为其伴奏，蝴蝶在为其翩翩起舞，风在为其传送着芬芳。祖国的儿童，就是这六月的花朵，一张张笑脸，就像花儿绽放，千姿百态。一声声稚嫩的童音，就像石子落入山泉，清脆悦耳。一双双乌黑发亮

我的小说<梁山泊养猪>发表,谢谢编辑老师

                                怎样预防心脑血管梗塞

　动脉硬化性脑梗塞的诊断，对于60岁以上的老年人，有脑动脉硬化和其他器官动脉硬化，或有高血压、糖尿病，以往有过小中风发作史；本次如在安静时发病，常在晨起后发现症状，且常常在几小时或较长时间内逐渐加重；大多数神志清楚，而偏瘫、失语较明显；物理检查脑脊液清晰，压力正常或稍偏高。有上述症状时应考虑到本病的可能。必要时作脑血管造影和CT检查，有助于确诊。
    
　　由于本病的根本病因是动脉粥样硬化，所以，预防动脉硬化成为预防本病的重要环节。平时应多吃蔬菜；忌食含胆固醇丰富的食品（如动物内脏、动物脂肪、蛋黄等）；积极治

               五四精神

                     文/窦俊彦

五四精神是火，是汹汹燃烧之火，它从北京滚滚而来，顷刻间，燃遍大江南北，长城内外。它烧掉的是黑暗，是愚昧，是腐朽，是卖国。带来的是科学，是民主，是自由，是独立。它是炎黄子孙，用赤子之心为焰，前仆后继地去唤醒华夏大地。让沉睡的东方巨狮，不再沉睡，开始苏醒

　　　　　　　　　　　　　　　心态决定成败

　现在，虽然工作进城，从教育转到行政领域，还很不适应，而且关系啥也没有解决。一段时间，我的确很忧虑，很郁闷，很低沉。不过，如今想通了，无论在什么地方，心态都要调整在最佳状态，努力工作，创造性的工作。相信心态决定成败，一切都会好起来的。