女同胞们，在这个世间有三样东西不能轻易相信：男人的承诺、男人的感情及男人的理由。但同时请记得，世间也有三样东西最珍贵：男人的承诺、男人的感情及男人的心。

　　世间男子在予你承诺时固然是真心，
但在背叛时也是实意。他不再爱你时，明明是他变心了，他也只会认为是你当初吸引他的优点不见了。

　　1.请记得，若是男人对不起你，请坚决与他分手。你还得记住，千万不要发脾气，要温柔地分手。

　　若你发脾气，你们分手的理由会定位于性格不合，若是温柔分手，你们不过是无缘，不过是世间遗憾。亲爱的，多给男人一点遗憾。对于遗憾，一直都是男人心中一道凄美的风景线。男人们大多不懂珍惜，信奉得不到是才是最美丽、失去的总有诗意。让他失去你，比你失去他要在心理上占优势。

　　2.不要试图去征服一个30岁以上，从未结过婚、至今也没有固定女友的男人。这种男人不是性无能，就是爱无能，而且多数有性取向方面的心理暗疾。亲爱的，别做一个受伤的女性。

　　3.看一个男人爱不爱你的最好方面，是看他是否把你带入他的世界、他的生活当中。

　　4.收服男人就得对他好，俗话

 皇帝和妃子做爱叫【临幸】
　　男人和女人做爱叫【性交】
　　学名叫【野合】
　　俗名叫【交配】
　　文雅一点叫【敦伦】
　　通俗一点叫【行房】
　　流行语叫【做爱】
　　四个字的叫【鱼水之欢】【云雨巫山】【水乳交融】
　　曲折来讲叫【周公之礼】【洞房花烛】【初经人事】
　　以文学角度来看叫【情欲解放和伦理规范的平衡价值】
　　以哲学角度来看叫【尼采的心灵与饭岛爱的肉体在伊甸园相遇】
　　以物力学角度看叫【寻找一省力又有效率的方法】
　　以经济学角度看叫【如何以最少花费满足最大需求】
　　以生物学角度来看【纯粹只是一个传宗接代的动作嘛】
　　公狗跟母狗做爱叫【交尾】
　　和尚跟尼姑做爱叫【阴阳调和】
　　雄性跟雌性做爱叫【雌雄同体】
　　外星人跟地球人做爱叫【基因突变】(因为外星人要全面更改地球人的密码)
　　大象跟小老鼠做爱叫【以大欺小】
　　脱了裤子再做爱叫【图穷见匕】
　　不脱裤子做爱叫【草草了事】
　　看A片幻想跟川岛和津实做爱叫【望梅止渴】
　　体外射精叫【水落石出】
　　体内

 1、你最好永远优雅动人

　　不管是朋友聚会还是他公司的新年晚会，你的衣饰可以不惹眼，但底线是不要让他在众人面前丢面子。本着内外兼修的原则，你最好应对得体，有修养，有见识，有品位。除此之外，有了白头发要及时去染。不要让自己胖到不可收拾再去减肥。不要用洗旧的廉价内衣去配衬上千元的开司米外套。跟他亲热的时候不求妖艳，但求齐整——求你了，不要让他看见你的内衣绽线或者内裤破了一个洞。

　　2、重视嘿咻

　　你不是嘿咻无度的女人，但也别冷静到不把夫妻嘿咻当回事。你有健康的性观念，懂得主动，能跟他坦诚交流对嘿咻的感受。

　　3、重视家庭气氛

　　不要天天叫外卖。会几道从妈妈那里学来的拿手菜，工作不忙的时候为他做餐饭，有没有烛光不重要。略懂女红，他的扣子掉了，你很快就能缝上。有爱心。孩子出生后坚持母乳喂养，不怕身材走样。

　　4、养成读书的习惯

　　婚后的女人大多只读通俗或时尚杂志，这很正常。偏偏有些男人会有些浪漫情结，喜欢诗书文章，并希望自己的伴侣也有此雅好。读书是好事，当然读书不是为了装门面。读书让你免于无知的罪过，让

 记住以下七点，你便可以直达她的床上，直抵她的心坎，无往而不利！

　　来我的博客，学习更多新鲜“玩”法！

　　一、善用你的一根舌

　　谈的不单是口的技巧，而是具有更深层的意义：交谈。口的技巧固然是女性的“恩赐”，但愿意谈谈你们之间的性生活比这更重要。不时打破隔膜，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多。还有，别忘了在性交时发出欢愉的声音，不要害羞，她需要知道及感觉到你是真正的快乐。

　　二、给她一个吻

　　一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作——压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜——一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声；在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。

　　三、寻找新领域

　　让她知道你是大冒险家吧！不要被传统规限了你们的乐趣—很多人禁止新尝试、新搜索，并不是因为那会导致身体上的痛楚，而是心理上的障碍。其中一项最能挑起双方情欲的，便是互相观看对方自慰；这不单一点也不带侮辱性，反而能令双方更

 在电影里面的亲热场面，男女主角通常总能够洞察对方的心思，一切都好像是理所当然的。不过，所有过来人都知道，现实生活中嘿咻并非这么一回事。

　　每个人的性需要都不尽相同，如果你想自己的性需要得到满足，就得让他知道你的性需要，不妨试试下面4招：

　　1．将讨论游戏化

　　夫妇可通过游戏方式讨论房事，而'轮流'则是其中一种最有效的沟通策略。例如对他说在接下来的半个钟头内，他可以合理地要求你满足他的要求；然后轮到他反过来满足你的要求。这个游戏可以让你轻松地指引他去了解你的喜好。对他而言，这些是游戏的一部分而非责难批评，所以无须担心会伤害到他的“自我”。>>性兴奋需要的五个刺激

　　当然，在令男人销魂的同时，你也会由内而外的快乐，享受由你挑起的激情快意。就让《亚当夏娃》陪你潜入男人内心深处，发掘他们的情色遐想，破解男人刚强外表下的嘿咻密码：

　　穿上衣服再做　别怀疑，至少穿上一件衣服。男人觉得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔软的触感、不规律的晃动著摩擦你的身体，是他们做爱时欣赏的美景。 29岁的网友信说：“衣服柔软的触感，总

 由于性经验不足，许多女性在床上时不知道如何取悦对方，或是将A片学来的手法运用在对方身上。实际上她们不了解的是，大部分人无法套用A片的方式来进行床笫之事，因为每个人都是不同的个体。基于这种情况，专家提出了十大原则，帮助你在嘿咻时更能进入状况。

1. 取悦自己和取悦对方一样重要
有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是嘿咻其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受嘿咻的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么春药都能令他兴奋。

2.不要假装高潮　
为了取悦男性，有些女性可以很逼真的假装高潮，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如果并不感到快乐却假装高潮，无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。一位女性曾经有这样的经验：她的伴侣用力的揉搓她的阴部，想让她达到高潮，却把她弄得很痛。她不好意思告诉他，他的方式太粗鲁，因此便假装达到高潮，好让

 想要在一周内改善自己的性生活质量同时解决夫妻之间普遍存在的问题吗？在完美处方的指导下，我们请来的三对真实夫妻做到了，而你们，当然也可以。

性生活太少

夫妻实例1：徐迪，29岁；马克，32岁 婚姻状况：结婚8年 子女：一对3岁的孪生子

工作情况：徐迪最近又重新成为职业女性，在图书馆做管理员；马克是建筑工程主管。

性生活实录：“在我重返工作岗位以前，我们经常在清晨做爱，因为我每天要全力照顾两个调皮鬼，每到晚上都会累得筋疲力尽。”徐迪坦白地说，“但是现在，每天早上我要为上班做准备。这让我感到非常为难，性生活原本是我们生活中非常重要的一部分，但突然间，事情改变了。”身为丈夫的马克和妻子的想法基本一致，“现在，我们没办法在早上缠绵了，但晚上经常也不行。”

特别处方：

第一天：清晨前戏

抓住早上短暂的时间，你们可以亲吻、拥抱、相互依偎。男人的身体在清晨常常会比较兴奋，或者说容易兴奋，因此，一个深深的吻、爱人柔情的抚摸都会让他倍感受用。让他确切地知道哪些方式会让你也感到兴奋，比如更多的亲吻或者紧紧的拥抱。清晨的短暂温馨可以为

 

 除了床，最让你期望的做爱场所是哪里？浴缸？泳池？汽车还是野外？……到一切可能的地方去吧——

深夜电话亭

在缈无人烟的野外亲密？相信许多人都试过，没什么新奇。那么在公共场所呢？尤其是闹市中的电话亭？每个人都有偷窥与被偷窥的天性，在深夜的闹市中玩危险刺激的性游戏，既担心被偶尔经过的行人偷窥，又

 ·保证睡眠充足

　大量调查显示，睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长一些。

·尽量让他步行

　勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯也是不错的选择。

·告诉他要多打哈欠

　对男性身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路，使勃起更强劲。

·密切关注他的血糖水平

　患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。

·帮助他减压

　妻子要充当减压师，让丈夫在下班后迅速放松自己，做些体育、娱乐活动、洗热水澡等，待到他身心真正彻底放松后再投入到性生活中去。

·多给他准备低脂食物

　在早餐和晚饭时有意识地多给他做低脂食品，如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、脱脂牛奶、各种水果等。如果他中午常在外吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

·避孕