发博文
个人资料
张宇东
张宇东
  • 博客等级:
  • 博客积分:1095
  • 博客访问:1,291,723
  • 关注人气:2,320
音乐播放器
图片播放器
留言
加载中…
访客
加载中…
评论
加载中…
公告
主持的节目:
 
1、武林大会:周二18:35
 (搏击暴力)
  
2、NBA啦啦队全国选拔赛
 (性感美女)
 周六中午12:30
 
 

 
博文
标签:

杂谈

邓铁涛,1917年出生,广州中医药大学主任医师、教授。1938年起从事中医临床工作。邓老将中医的养生保健思想运用于生活中,使阴平阳秘,精神恬淡,起居合宜,而达高寿。

  心强健是整体各个脏腑都能健康正常之基础,如果心不处于正常状态,血脉闭塞不通,便会影响各个脏腑而受损,达不到养生长寿之目的。
《%“养生r主r”版%权所r有%》

  一、养生之道在于“养心” 

  心是一身之主,按中医之理论,“心”既支配血脉的运行,还主持精神活动,是人体最重要的组织,称之为“君主”之器官。所以养生必先养心,心强健是整体各个脏腑都能健康正常之基础,如果心不处于正常状态,血脉闭塞不通,便会影响各个脏腑而受损,达不到养生长寿之目的。 

  要保养心神,首先要重视七情的调节。所谓七情,就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。作为致病因素的七情,是指这些情志过于强烈,引致脏腑气血逆乱 而发病。人的欲望是无穷的,纵欲无度则有损健康,甚至化生百病。凡事要看得开,不要患得患失,要有“退一步海阔天空”的良好心

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2011-01-13 17:01)

太子洞是武当著名岩庙之一,位于紫霄宫正南方向的山腰上,岩壳外面长年滴下山泉,落入门边一口古井中,庙的下面还有一座八卦台,传说张三丰曾经在此台上练功。与紫霄的气派相比,这里显得非常清幽古朴。70多岁的贾爷自己住在洞中,看管庙宇。别看贾爷一干巴小老头,穿身破旧的道袍,但是面色红润健康,说话底气很足。上到太子洞我需要半个小时的时间,而贾爷也就用20分钟。 我问贾爷:“您会什么武功吗?”贾爷说:“我什么都不会,就连吃饭都不敢说会,不过是顺其自然地活动 活动身体罢了。”那时我感觉他的话高深莫测。但是今年当我也开始顺其自然地活动身体时,体会到贾爷这番
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

创业者需要知道的50句话

作者:David Cummings

译者:阮一峰

1.

只管去做。

Just do it

2.

99%的决策,都可以更改。

99% of decisions aren’t permanent

3.

招人要慎重,解雇要快速。

Be slow to hire and quick to fire

4.

工作成效必须有评估。

Measure what you manage

5.

客户比竞争对手更重要。

Competition isn’t as important as the customer

6.

95%的创业公司不应该融资。

95% of startups shouldn’t raise money

7.

加入创业者团体。

Join a startup peer group

8.

快速增长带来的最大挑战,就是如何让每个员工找到合适自己的位置。

The biggest challenge with growth is keeping everyone aligned

9.

价格战走不远,客户服务才是根本。

Price differentiation doesn’t last long but customer service does

10.

成功的最重要因素,就是选对了时机。

Market timing is the most impor

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2010-08-24 14:51)

                     啦啦队全国选拔赛工作照;与超敬业的大美妞柳岩同学


汗流浃背的又蹦又跳,颈部伤痛的面带微笑;采访她的同时也在低头问自己,在这些选手身上我都学到了什么…


阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

感谢cctv,给我一个机会,让我主持'炫舞激情啦啦队比赛',平生最大的爱好之一就是能够亲身见证、参与、帮助甚至影响那些有梦想的人追梦历程;看到别 人通过拼搏,最终实现梦想,兴奋欢庆之时,那一刻,我很幸福,因为我知道我比她们还要快乐;感谢每一个为梦想全力以赴的人 ……
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

1、产品、市场、运营、业务、技术,是分不开的。 但我们需要更多的产品式运营而不是营销式运营,那些什么地方流量高就跑去贴膏药,是人都去吸引,根本不管产品是否能留住人的运营方式是人都会。

2、互联网产品哪来的那么多角色,把产品、市场、运营分开本来就多余,合成一个团队不同的人稍有偏重足够。还有:必须集中权利到一个角色身上,谁?还要问吗,产品经理!岗位职责就是这样,没得讨论。现在很多人抱怨产品经理能力不行,那就把他搞掉,而不是摆着个产品经理放着不当产品经理用,岂不乱套?

3、怀念9238时期的百度,只有一个角色:“PM”(产品市场),市场、运营、产品、交互、界面等所有的事情所有的问题都他说了算,他都要懂,但 不是所有的事情都要他亲做。扁平化的管理更适合互联网的玩法,顺畅、高效、人才成长快。(虽然当时作为交互设计师的我甚是不爽,但对于那样的机制我很认 可)

4、如果把产品策划、产品设计、产品运营分开开,百度贴吧、百度知道迅速的牛逼蹿起,时间都耗费在扯蛋上了谁好好做产品啊;如果分产品经理、产品运 营等角色,百度也很难出来孙云丰、焦可、李明远、田小萌、李明等一系列中国最牛逼的PM(

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

吾生也有涯,而知也无涯。

人在其一生中总是在不断地进步不断地前进,而每个阶段的认识也是随着知识、眼界、经验的增长而相应地增长。这时候再回头来看你之前的许多决定,就有了很大的修正余地。只可惜人生的过去无法再修正,但产品却可以。你可能没认识到以前用户的需求,或者因为以前思考的缺陷而造成的产品短视,你还有机会去重构你的产品。

重构,是否定自己,如果你有勇气否定你曾经得意的产品,那证明你成熟了,成长了,这些时间内你在不断地往前走。如果许多年后看 自己曾经做的产品仍然挑不出毛病的话,那只能说你在这几年内毫无进步。经历过项目做做改改,改改做做,然后各部门就会抱怨当时不确定,当初怎么没想这样 做,只要是牵涉人的项目,一定会有主观性,也一定会有缺陷,我们不担心的是缺陷,而是担心面对缺陷的勇气。明知道一个有缺陷的产品,是做上线了再进行修 改,还是延长工期,修改了再上线。看过一个新浪微博离职技术员写的一篇文章,大意是抱怨新浪微博的产品经理经常变需求,让技术没法来重构整个产品的架构, 还有就是他自己提的需求经常不被重视,上头不理睬。需求给常变是常事,也是好事,不变才会可怕。我赞成技

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

    创业期合作伙伴的考察标准:有钱出钱、没钱出力(体力智力)、没力出资源、没资源出时间、没时间出态度、没态度出尊严 、没尊严出局!

    什么都不做,什么都不想,什么都不管之后分钱的时候什么都想要的人;趁早散伙,除非你是在跟你爹合作!

                                                                                  ——宇东思考中

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

大胆去梦想,骄傲的去梦想。

人活着就要有梦想。一个看似梦想极其不现实的人,比一个不敢去梦想的人更值得尊重。梦想,也是你坚持走完一条路的动力。在这个疯狂世界里,你如何保持理智,那就是要更疯狂一点。所谓,“不疯魔,不成活”。为梦想去打拼,不管如何伤痕累累,你都会一笑置之。

不管你是刚刚毕业,还是工作多年,你都有一个机会在一个创业团队中去丰富自己的人生。在加入一家创业公司之前,如果你认同这家公司的远景,相信公司的创始人,并觉得自己适合加入,那你就要坚持下来,不管发生什么(是的,不管发生什么。)如果你做不到,那就不要迈出第一步。
和任何工作一样,在创业型公司工作也是工作,并没有多么神圣的成分。所以,当你觉得自己不适合的好时候,就早点承认这一点,并提早退出,而不是在无法坚持的时候,感到遗憾!

 

不断学习的习惯和快速学习的能力。
你首先要保持一颗“一息尚存,学习不止”的大心脏,在持续不断的学习中,培养出自己快速学习的能力。在一个创业团队中,你随时都要准备学习新的东西,并且快速的掌握它。在我们这样的

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2010-07-11 11:51)

我朋友每周都去教堂,让我也去,理由是:只要去那里祈祷,就可以成就我所有的愿望.

 

我是这么想的,愿望是人生存的驱动力,实现愿望是万物前进的驱动力;如果真心去许下一个愿望的时候,那个时间点一定是神圣难以忘记的;

既然是许愿的事情,一定是自己重视并希望的事,自己一定全力以赴;全力以赴的事情多半会得到一个想要的结果

也许这就是人们常说的心诚则灵吧.

 

许愿会产生内心的平静 内心的平静容易看清事物的本质 看清事物的本质就会正确的处理问题 正确的处理问题会使你的生活起变化,发生了变化会让你坚定许愿的力量,进而循环往复

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有