宁小慧

1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。

2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。

3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。

5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。

6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。

7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。

8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。

看完《叶问》已经4点了~我们去逛了会街，吃了份大餐，在7点的时候又去看徐克导演的《女人不坏》了！

     这是发生在北京，关于爱情、女性、时尚的21世纪新喜剧。三个不坏的女人，一个号称“无敌”── 三十一岁的唐露(张雨绮饰)。她的美貌让男人飞蛾扑火，也是她事业成功的利器。她不信爱情，也不信IQ不如三围卖钱。偏偏她遇上了对她绝缘的男教授。她不婚却为工作向教授求爱，竟惨遭拒绝，首尝败绩。她想追究原因，真相却让人出乎意外…

　　第二个女人泛泛 (周迅饰)，体检中心的验身员，长相平凡之外还是个四眼蛙，直肠触检的技术比追男仔的功夫好上一万倍。她

这个周末真是过的很丰富啊~和爸爸妈妈还有男朋友一起去逛街~好幸福的一家人哦~

星期六变成了我们的“家庭电影日”

我们疯狂的看了三场电影~以补回三个星期没看电影的遗憾，哈哈~

当然，一是看电影~二是两对情侣浪漫的拍拖拉~

现在就介绍一下我们快乐的一天和看的电影~都很好看~我推荐大家都去看看，很不错哦！

我们早上睡了个懒觉后，九点钟全体起床去喝早茶~（好久没去过拉~因为外公外婆还没来广州

接着看完《狼牙》一出来就马上进了另外一个厅~两点钟开始的甄子丹版《叶问》

    今天是《叶问》上映的第一天　

   原来并不知道叶问这个人，看完电影才知道，叶问居然是这样一个内敛温和，大气隐忍的一代武学宗师。影片也展现了咏春拳极速暴力美学，洪金宝领衔的香港武术指导和叶问的儿子叶准将对咏春拳的崇敬化为新颖的动作设计，甄子丹如疾风骤雨般的出拳动作完全跟以往的重拳打斗区别开来。影片的文戏也颇为出色，甄子丹演绎了一个惧内、爱家的好男人叶问，既照顾了叶家后人的感情，也呈现了咏春大师生活化的一面。

     为纪念改革开放三十周年，12月1日晚，由省委宣传部、省总工会、省国资委联合举办的“广东企业纪念改革开放三十周年文艺晚会”在中山纪念堂隆重举行。我们代表了我所在的单位--'广东省物资集团'参加了这次演出，并获得了二等奖。

这是我门集团强大的拉拉队，红红的一片，够有气势吧？哈哈~

先给大家看看走台的时候偷偷拍的，没灯光没化妆的形象`一个大远景，能找到我吗？找到有奖励哦！提示一下，我比以前胖了一点点哦！（恐怕还不止一点点）

    好久没上BOLG了~但是今天一早就看见一篇这样的文章，让我非常的气愤和痛心，竟然有这样残忍的导演！！！所以我一定要放上BLOG来，让朋友们知道！导演还说他很委屈，没钱没技术只能真炸！

   我想说！你要是没钱没技术就别拍了！为什么要那么残忍的剥夺一条生命！难道就是为了你所谓的艺术效果吗？我也是学艺术的~艺术是神圣的，不允许你拿艺术的名义去谋杀一条生命，动物也是有灵性的，特别是狗，狗是我们人类最好的朋友，我想问这位导演，你是冷血的吗？

     以下是摘自腾迅网新闻中心的这篇文章：

导演为求真实炸死功勋军犬

节目采访现场

眼之悦眼镜被广东电视台时尚频道采访的节目<<时尚点击>>

介绍了一下我代言的品牌'

现代科学认为，每天凝望漂亮女性几分钟，有助于男士健康长寿。研究人员对200名男性进行了为期5年的观察，发现和其他人相比，那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少。

负责此项研究的一名女士说，男人彬彬有礼地凝视美丽的女人，就犹如欣赏一幅绝美的风景，有助于身心的健康。凝视美丽的女人10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。每天做这些眼部活动数分钟，可把中风和患心脏病的机会减半，我们相信，持之以恒，男性的平均寿命可以延长4至5年。

  今天在广州日报上看到一篇文章<<女人的爱情有没有保鲜期>>,觉得有些道理,就转过来了~~

 (作者：陈兵浪)今日在网上看了两个接近四十岁的女友文章，一个埋冤当老板的老公发财后变心，无情对待自己和孩子；一个网友向世界宣布他那平凡的老公是世界最可爱的人。我是一个已过不惑之年的老男人了，知道女人、更准确地说是知道大龄女人的感受。有一句话：男人的全部拥有是事业，女人的全部拥有是丈夫。不完全正确，还略带一些对女性独立性的歧视，可事实上具有普遍性。 

    男人四十，是事业收获的季节，是最具有魅力的成熟年龄，很容易被年轻女性关注。而女人到了四十以后，最漂亮的也就是“徐娘半老，丰韵犹存”而已。当然，女人年轻不年轻不在于年龄，而在于老公的关爱程度。被老公宠着的女人六十都年轻，被老公遗弃的女人三十就衰老，所以大龄女人把老公的忠诚与否视若生命，爱情保鲜剂是女人的急需购买的药品。 

    女人的爱情有没有保鲜期，要看女人追求的是否爱情。虚荣是女人的天性，哪个女人不喜欢风