1 人的记忆力是不会随着年龄的增长而减弱的。
所以各位，年龄大的同志们，在学习的过程中千万不要有压力，你需要的是耐心，而不是记忆力不好这样的借口
2 大脑工作的本质是建立事物之间的联系，并在此基础上创造新的信息。
对于每天接触到的新信息，大脑会首先对其进行分类，等到要解决某个问题的时候，它才会将看起来好像完全不相干的信息瞬间联系起来，得到解决方案。从这个角度说：多看书，多学习，永远是正确的。
3 我们的大脑其实是永远不会累的。
因为即便你在睡觉的时候，你的大脑也没有停止工作，比如在睡觉的时候做梦，就是大脑在工作的缘故。
所以，从出生，到死亡，你的大脑永远在工作，它本身事不知道疲倦的。
但你有时候感觉到累的原因是：你的眼睛或身体累了。
所以所谓休息，其实是让眼睛和身体休息。而不是让脑袋放松，脑袋本身没办法
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他的至理名言：充分利用你所拥有的每个瞬间、每一时刻、每一小时、因为时不再来……勿失良辰。他清晨5：30分起床，一天进餐5次，他的特殊食谱除了严格限制原料成分，对烹饪方法也非常苛刻。07年夏天，他减掉了18磅肌肉，部分原因是他要密切留意体内的胆固醇（他的家族有糖尿病史和心脏病史）。他只要看一眼自己投篮的任何一张照片，便马上可以说出那场比赛的时间和地点，以及比赛发生的事情。他研究历史和现代篮球运动员的录像带，想弄清楚他们究竟在炫耀哪个动作，要完成这个动作需要哪些肌肉。他的球鞋在足弓处的特殊设计，可以降低几百分之一秒的反应时间，他要求耐克设计的热身短裤，可以吸走膝盖上的热气，缩短膝盖的恢复时间，而缩短恢复是训练的最重要科目。他为了纠正瑕疵，
在维基百科当中，对时间管理的定义是这样的。
Time management refers to a range of skills, tools, and techniques utilized to accomplish specific tasks, projects and goals. This set encompass a wide scope of activities, and these include planning, setting goals, delegation, analysis of time spent, monitoring, organizing, scheduling, and prioritizing. Initially time management referred to just business or work activities, but eventually the term broadened to include personal activities also. A time management system is a designed combination of processes, tools and techniques.
Time management in a broad sense involves both planning and execution. Money can be earned back, however the time once gone is gone. That is what makes time management a really important activity. There is however no agreed and definite way of time management. It depends on t
今天在研究多相睡眠法和∞式睡眠法，希望能改善自己的睡眠。但无意中看到了特别多关于午休的知识，再结合我这2天午休的习惯和体会，所以特别的希望各位以后都可以多多午休。因为科学的，有效的午休讲让你在下午的学习效率大增。
为什么要午休？
第一：午饭是一日三餐当中进食最多的，所以人体内大量的血液会进入胃部来催进食物的消化。这就导致你脑子里的血液相对平时较少，所以人就会出现午饭后困倦的感觉。这个时候学习，效率非常的低。
第二：人除了夜晚需要睡眠以外，白天也是需要的。人在白天有一个以4小时为间隔的睡眠节律。分别在上午9时、中午1时和下午5时，在这3个睡眠高峰中，你都有可能犯困，只不过由于环境因素和其他因素这些困意被压抑了。在这3个睡眠高峰中，尤其是中午1时的高峰较明显。如果可以小憩一会满足中午的睡眠高峰，那么下午你的清醒度将是早上刚睡醒时的90%。这样你学习的效率会非常的高。所以如果能够很好利用中午这一小段时间
今天又有人向我抱怨她背单词的速度很慢且总记不住。希望寻求意见，我又苦口婆心讲了10分钟，回家突然觉得与其这样一个个讲，还不如借助网络的力量，把我的建议让更多的人直接在网上就可以看到。
比如上午那个问我问题的托福小姑娘给自己制定了一个一天背1个list
