1.体重的急剧变化（对不节食者而言）、消化疾病、厌食症、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌和大肠癌的症状。

　　2.没有原因的疼痛，如长时间的胃痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛是癌症转移造成的。

　　3.咳血、长时间的声音嘶哑（超过3周）、持续咳嗽都可能是肺癌或喉癌引起的。

　　4.痣或瘤的颜色的改变：发炎或发痒，伤口、烧烫伤的发炎可能是皮肤癌的症状。

　　5.尿频、小便疼痛、长时间尿不出来、腰痛和背痛都可能是前列腺癌的症状。

爬山锻炼，成了减肥的必做功课。

连日的阴雨，阻挡着爬山的脚步。

在上一个下雪的午后，披着暖暖的阳光，向紫金山出发，上山后的触目惊心才知小雪也成灾啊。

又在一个多云的清晨，踏上了登山的路，不知是劳动还是作秀，园林工作人员（不敢说工人是因为某些人好像干部模样）正在清理锯割着倒塌的树枝，卡车装载着枯枝不知将它们葬向何处。

再次在一个不下雨的日子登山，浓雾弥漫山顶，与山下截然二重天。

天气预报近日将有暴雪，那山里的树林、竹海做（作）好准备了吗？

手机里的瞬间

偶没去过澳门，更没进过赌场，但是书中杂志上、电视电影里、去过回来滴，好像都如是说：开始小投钱会小羸羸，因而激发了贪婪人性，迫使人们沉陷其中不能自拔乃至倾家荡产、家破人亡，沦落为丧家犬、过街鼠。

自从成为留守妈妈后，就败回个烤箱。第一次做披萨和馒头，就被儿一气吃了四个而意犹未尽，第一次做发糕就被抢吃一空，等到历尽寒暑我又动了做包子的心思，发面给了我个下马威、当头棒。一次的不成功引发了周六的欲望，再次的不成功不会抽刀断水水更流吧

二件事看似无关，却又雷同。

饺子馅多了点，本想发面做几个包子，没想到面没发起来，酵母时间长了会变质吗。

烙了几个饼，面又多了点，烤好的地瓜有点面，压烂了搅和在面里，放在烤箱里冒充饼干。看看，烤完后一吃，口感还不错就是形状差点儿

这次出行，预订好的都是四星级酒店。第一天到温岭，酒店的洗漱间太小，房间也小，地毯很脏；第二天住温州，虽然酒店年代已久，但是环境、设施、早餐还相当不错；第三天住福建的福鼎市，是个未满月的五星级酒店，很好，干净。第四天住岛上，条件差些情有可原；第五天住丽水，住房尚可，但是早餐太差。

丽水的雷迪森酒店，很喜欢它的洗漱间是用玻璃做的，对着房间的一面有个可拉动的帘子，洗发液散发着杏仁的香味，久久地留在我的发间，过道中用玻璃装饰的顶灯也很漂亮，就是。。。。就是早餐没什么可吃的，看看盘中，几乎所有的东西都装入盘中才那么几样，味道还不佳。幸亏走之前上网查了各景点的情况，

    这次浙江行中有住在南麂岛上一夜，我就做好了看日落、日出的准备，带上了尼康数码相机，因为此相机中的夕阳模式和黎明/黄昏模式拍日出/落比我的索尼相机好，至于为什么有二种模式，夕阳和黄昏的区别在哪里我也弄不清楚，上次拍过的晚霞就可以看出照片色彩是有差异的（夕阳偏黄，黄昏偏红），这次拍照同样如此。一上岛就向导游询问，由于方向的问题，日落看不到，日出也许可以看到。

    第二天早上5点多起床（正常日出应4点），6点出发，约10分钟路程到了海边，天空已微微泛红。

浙江省丽水市拥有国家级文保单位――千年古堰“通济堰”，且周围村落具有古朴的江南古镇风貌。建于南朝萧梁天监四年（公元505年）的通济堰是国家级文保单位，距今已有1501年的历史，是浙江省最古老的大型水利工程。

堰头村地处莲都区西部25公里，距碧湖镇区5公里，50省道贯穿全村，西靠松荫溪和瓯江，北接53省道和两龙高速（丽水→龙泉、龙游→丽水）入口，交通条件较为良好。

村里空气清新，千年古樟树林立，生态和谐，环境优美，是游客休闲、绘画、观赏、吟诗的极佳场所。古堰前、古村落里、瓯江畔，随处可见来自全国各地的画家和美术学院学生作画和写生。

“古堰”历史悠久

古堰是指建于南朝萧梁天监年间（502－519)，迄今已有1500余年的通济堰。通济堰是与四川都江堰齐名的我国古代大型水利工程，浙江省最古老的水利建筑，其中的三洞桥是我国最早的水上立交桥。