好久没来这里，最近忙得不可开交。工作，生活，好多事情排得满满的，就像铁人没有一刻停歇，累却很充实，因为有忙的东西，因为有忙的价值。因为有牵挂的人，因为感受到浓浓的亲情和爱意，我感恩所有爱我的人，感恩所有关心我的人，我会为了他们好好加油努力，为了创造更美好的明天。
折腾了四个月，房子终于可以搬进去了，花了好多心血和精力，还有宝贵的时间，昨天第一天正式入住，感觉甜甜的，毕竟里面的所有都是自己一手搞定的，而且还都是一流的，成就感萦绕着我，期盼不再孤独的心也愈加强烈，远方的他不知何时能跨进新的启航？！
我不敢说幸福生活正式启航，这句话留着等到那一天再说，或许这才是最完美的。此刻，我只能说，新的生活从此启航！
远离喧嚣的城市，多了一份田园的芬芳；没有了闪烁的霓虹灯的诱惑，多了一份豁达的静谧。宁静意味着耐得住寂寞，这是我对爱人最好的承诺。
新生活从启航社启航！
你不知道自己上学花了多少钱，但是在学校里度过美好时光让你永生难忘；你记不清家人的医疗账单有多厚，但是你永远感激拯救亲人生命的医生。你记不清度蜜月的花费，但是在一起的浪漫让你心存温馨。因为金钱没有记忆，但阅历有。
毫无疑问，物质必须通过金钱购得。但是你很快会忘记价格，心中独留那份经历。尽管目前经济危机蔓延，但是你生活的质量不能出现“危机”。你依然可以照料父母，你依然可以陪孩子玩耍。静静地坐下来，把你的爱人揽入胸怀不需要花钱。你生活的其他方面，如健康、知识、意志力也和经济无关。
危机夺取了你的金钱，但是增加了你的阅历。如果你对自己拥有的东西并不满意，那么即使再多一点，你也不会感到幸福。改变人生的座右铭吧。阅历胜于财富！
现实：肩酸背痛，肚腩依旧。
一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。原因很简单，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。
在对13种腹部健身法的效果做了全面的测评后，专家们找到了最有效的前3种方式，它们分别为：健骑机(自行车健身器)训练；船长椅(与地面呈30度角的长椅，可以躺在上面，将双腿举起并保持几秒钟，强健腹部肌肉)训练；健身球训练。
仰卧起坐改良版：健身教练认为，如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变--每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好很多！
欧阳震华，太太太可爱了
张卫健，没想到还是个美女
郑元畅有点落魄
下班前，我的手机响起，那是从很遥远的地方，香港，打来的电话，电话那头是第一次给我电话的小克。当然他的声音还是很熟悉的，因为见过几次面，一起吃饭Hi歌劲舞。
群里的朋友越来越熟悉，越来越团结，越来越纯净，所谓大海捞针，大浪淘沙。大家聊生活，聊工作，聊感情，聊烦恼，聊天气，聊笑话，聊旅游，聊爱好，做诗散文接龙对联方言风土人情，当然偶尔也会聊些带颜色的话题，也是调侃而已。群成为大家所向往的一方净土，世外桃源。
小克也是其中的一员，开始我们并不熟悉，甚至有些陌生和距离。群这个平台提供了很好的人生舞台，形形色色的人在舞台上演着各自的角色，折射出社会弱势群体艰难生存奋力抗争的缩影。因为我是群主的原因，更因为我的真诚，很多朋友都愿意和我交流一
一早起来拉开窗帘看天气，灰蒙蒙的天空，不见太阳，就打开电视看电视直播。2009年7月22日，本世纪天文盛宴，中国日全食奇观只能在电视里看到了，只能看到其他城市的了，我心里想着。洗漱完毕，渐渐有点阳光了，当然云层还是很厚。我便匆匆出门上班，寄希望能云开雾散，不要错过三百年一遇的天文奇观。
车一路行到四平路，开始堵车，前方就是外滩。8:50，突然厚厚的云层散开，初亏的瞬间，太阳就像被咬了一口的饼，只有一分钟的时间，显现在我的眼前，我的心情异样的激动。此时车窗上有了雨点，云又遮住了太阳，天色渐渐暗下来，大雨顷刻落下。
这是我看到的外滩上空的乌云笼罩的太阳
中科院上海天文台佘山站站长林清博士介绍说，佘山月湖、洋山深水港和安吉天荒坪的日全食观测时间分别为5分24秒、5分57秒和5分38秒。其中，佘山月湖毗邻中科院上海天文台佘山站；洋山深水港是我国地区（不含嵊泗等海岛）全食时间最长的观测点；而千米之巅的天荒坪“江南天池”基地，既是中科院国家天文台2009国际天文年日全食指定观测基地，又是国际天文学联合会推荐的全球最佳观测地之一。国际天文学联合会日食委员会主席巴萨乔夫为首的来自美国、英国、法国、西班牙、俄罗斯、韩国
一个多月没登录博客，公司派我到一个新公司后比去年就忙多了，几乎没时间看看写写。也许是因为缺少了激情，而忙只是借口。清明节、母亲节、512一周年、A型H1N1流感等等，不同的时点自己的生活也经历了多彩的一幕幕，有时想记下点什么，然而，疲劳终于打败了写作的冲动，所以博客一直停留在一个多月前的那一刻。
发一段顺口溜，调侃一下人生。
H1N1防病要诀：
不接吻，不拥抱，
男女见面光傻笑，
不上床，不同房，
关键部位要设防，
情要忍，意须消，
媚眼可以使劲抛！
去年 这个时候我们在外面躲地震
今年 这个时候我们在家里躲流感
去年 这个时候没事别呆在家里
今年 这个时候没事别呆在外面
去年猪是坚强的
今年猪是疯狂的
