思维差别之圆满
-------大圆前行实修与观想方法

第一法:观想人身难得(略)

第二修法:五种自圆满与五种他圆满

前行：
1、身的要点：作毗卢七法，也就是双足金刚跏趺，双手结定印，脊背好像铜钱般挺直，臂膀放松舒展，颈部稍稍向前屈，舌抵上颚，眼睛垂视鼻尖。

2、语的要点：首先排九种垢气，随后念诵元音咒、辅音咒、缘起咒，或随力念“嗡啊吽”，使自己的语言得以清净。
具体做法：右手握金刚拳，压在右大腿根的动脉上。左手以三股金刚印按住左鼻孔，从右鼻孔中排三次垢气。同时观想：无始以来自他众生以嗔心所造的一切罪业，以白色气体的形象往外排出。
    然后左手握金刚拳，压在左大腿根的动脉上，右手以三股金刚印按住右鼻孔，从左鼻孔中排三次垢气。同时观想：无始以来自他众生以贪心所造的一切罪业，以红色气体的形象往外排出。
最后双手都握金刚拳，压在两大腿根的动脉上，从两鼻孔中同时排三次垢气。心里观想：无始以来自他众生以痴心所造的一切罪业，以黑色气体的形象往外排出。
   

有一个二十多年前的校友，自从毕业后一直依靠时断时续的书信伴随着我人生路,二十多年以来,我们好象什么都谈过,就是从没谈过恋爱,这似乎有点神话吧?他就是这么一个朋友，永远不会离我太远也不会靠我太近。不能不说这也是一份友情能保持久长的缘故之一.后来我觉得这份友情有点类似哥们似的亲情,说话直来直去,却毫不担心对方就此走人。他说已把我二十多年的信输出来放在了他的博客里，我警告了又警告，不准公开。因我只记得过去给他写信,总是信手拣来,多半是写了一堆又一堆烦恼，具体写了些什么，早已记不清。唯恐染污读者心灵。读到下面这封信时，我才知道，多年前我骨子里就显露出很强的善信种子和对人生的无常之感,只是因当时因缘尚未完全成熟.于是贴了过来自己收藏着吧。

 

1988年写给朋友的一封信

收到你的信，我又一次陷入了沉默，因为那个曾沸腾过的思维谷毕竟干涸已久了。尽管如此，在你“辉煌的

    近十年来,每年高考来临,我都会带着一批送学生到考场,就象紧张的母亲送孩子上前线一样，总是千叮咛万嘱咐。然后与无数的家长苦苦在候在考场在外,无论醒暑还是雷雨交加，从不缺席。那份深切的期待和万千的祝福与他们的家长哪有什么分别？也象农民一年辛苦耕种，就指望有个好收获。

    没想到，今年我会作为一名监考人与考生坐在考场里。这些考生大都出生在一九九0年，是真正的九0后代。他们果然是阳光的一代。学生心态平稳，会答题的，埋着头一路刷刷写下去，而不会的，也会自由自在玩玩手指耍耍笔尺或欣赏窗外风景。今天是下雨天，趴在桌上不动，只听听雨声，看起来也屯陶醉和浪漫的样子。

    今天下午考英语，有一学生从一开始就显出茫然样子，不时瞅一瞅旁边同学，马上就成为我们关注的焦点。大概是觉得今天横竖没甚好戏，也想得挺开，要求把桌子移到窗口，吹吹风，看看窗外，两个小时过得还挺自在的。诸不知家长此刻是怎么焦躁地顶着风雨扒着铁门张望着高楼。

      当一名监考人，实不简单！上岗之前培训了两个半天。每场考前需提前一个小时到考场。抽签选考场，也

   

    今天(六月四日)早晨收到央视工作的一位好友的短信息；“今天凌晨,罗京走了，四十八岁。淋巴癌.”简短几行字,没有任何评说,但我分明感受到了他内心的沉重。同时我脑子里也立刻浮现出新闻联播节目中常出现的那一张英俊庄严的面容，还有他那非常沉稳厚重的声音。说实话我极少记得节目主持的人名字，侥幸能叫出几个来，也常会配错面容。说不清楚是什么时候记住了罗京的名字，也从来没有觉得他的存在与我有什么关系，但是听说他走了，突然心里猛然揪了一把。罗京，他太年轻了，而且节目主持得这么好，记得他的京剧也唱得超棒，那是在一台晚会节目里，唱得是什么歌已记不得了，终于看到他难得一见的随意一笑，印象极深。在新闻节目里他永远是那么严肃庄重。也许此刻无数观众都象我一样叹息着，他走得太匆忙了。可是无论怎样难舍难过，也无人能把他拉回。死永远是人类永远无法越过的一道门。

     说来也有意思，几年来我这个朋友身边每离去一个人，他都会发信息告诉我一声。也不管他们也我有

  

 

 

  

 

                                                                                      还俗觉姆


      那年，在学院居士林土路上，我与邻居迎面遇到一对夫妻。丈夫在前，妻子在后，低头，回避了我们的眼。

      这对夫妻曾是学院的出家人，一个是喇嘛，一个是觉姆。他们看上去温和、善良，有良好的教养和令人信赖的品质。他们忧郁、易于受伤，共有一种无声的沉寂，小心翼翼，与外界保持着距离。每年，那位妻子的怀里，会增加一个孩子。那年，那位妻子两手各牵一个，背上背了一个。

此贴转之于一老同学博客。他以央视记者的身份专赴香港采访了大师。从文中读到同学对佛教的理解，无比欣慰。同学短信告之即去采访大师，因对久闻大师名字，为了与大师结缘，借助同学此殊胜之缘，代我对大师作了供养。与大师结了一份难得法缘。此及最欣慰之事了。

很久以前，有一个很可恶的国家，名叫弃老。这个国王制定国法，凡是年纪大了的老人，就要被抛弃。有个大臣最讲孝顺，偷偷做了一个暗室，把父亲藏在里面，尽心供养。有一天，来了一个天神，手里拿着两条蛇，问国王说：“能够分出这两条蛇哪是雌哪是雄，就保护你的国家平安，否则就消灭你的国家”。

      

       国王很忧虑，遍访高人无人能识。那个孝顺的大臣就偷偷去问自己的父亲，父亲说：“把他们放到细软的东西上面，躁者为雄，柔者为雌”。天神又问：“谁是谜睡的人，又是醒悟的人？谁是醒悟的人，又是谜睡的人？”大臣问父亲，父亲说：“比丘和凡夫相比，比丘是醒悟的人；比丘和罗汉相比，则又是谜睡的人。”天神指着国王的大象问有多重，大众又不能回答，大臣回去问父亲，父亲说：“把大象放到船上，记住船的水位，再把石头搬到船上去，落到原来的水位上，石头有多重，大象就有多重。”天神又问：“怎么使一捧水，比大海多？”父亲传出话来：“如果能以至诚的心，以一捧水，布施佛僧或者父母及陷入困

  

  每次回老家，主要是为了扫墓，每年两次，正月十五一次，清明节一次。至少要上七座坟。爷爷、奶奶、外公、外婆、姑爹，还有父母的，两年前大姨也离世了，但是她的坟太远，很少为她扫墓。但愿她婆家那边的亲人能多多照应一些。似乎躺在墓地的亲人比活着的亲人还要多。回老家只能来去匆匆，很难得住留一晚。

    在这些离世的人中，除了奶奶没见过，其它几位亲人是我成人以后不到十年的时间内离去的。

 

柴埠溪大峡谷之美，美在四季，无论您何时来到这里，都能看见她美丽的四分之一。春天：这里是一峡碧玉翠、满山杜鹃红；夏天：这里是日出凉风起、雨霁云海生；金秋：这里是奇峰三千重、峰峰女儿红；冬天：这里又是银针披万树、白玉砌千峰。这里永远都是一个充满梦幻与诗意的童话世界，是自然造化赐予人类最美丽的乐土，是我们回归自然的精神家园。

　　魅力新三峡，神奇柴埠溪。神奇而美丽的柴埠溪大峡谷处处都令您激情燃烧！大峡谷内的居民,临溪散居，房舍衣食，尚有巴人遗风;春耕冬猎，怡然自得，最似桃花源中人！沿溪而行，斜阳古道，牛铃叮铛，林中山寨，炊烟袅袅；伫足聆听，野羊蹄声，背夫号子，少女情歌，交响幽谷。夜幕降临后的土家山寨篝火熊熊，男女老少在隆隆的鼓声中跳起欢快的摆手舞和豪放的“撒儿嗬