加载中…
博文
置顶: (2013-07-10 15:28)
今日发现我的博文被转贴到了一个公开论坛,需要说明一下,各位朋友可以转载我的博文到自己的博客去,但请各位朋友不要把我的博文转到公开的论坛去。公开的论坛人多嘴杂,去的人太多,我不希望自己的博文被晒到那些地方。万一被我老板发现我上班时写博客,我就有大麻烦了。

我试图改变博客的设置,变成只对好友们开放,但新浪只有两种选择,第一是只对自己开放,第二是对所有人开放,没办法,我实在是喜欢和朋友们交流练武的心得,所以暂时保持现状,但请朋友一定不要转贴到公开的论坛之类的地方。顺便说一句,鄙人欢迎武术探讨,但对于网络暴民,实在是已经失去耐心,有捣乱的,一律直接加入黑名单。
谢谢各位
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2015-03-26 06:36)
标签:

体育

这世界不会再有第二个李白,不会再有第二个曹雪芹,不会再有第二个莫扎特,不会再有第二个巴赫。同样的,这世界也不会再有第二个董海川,不会再有第二个杨露禅。那些人过去了就是过去了,不会再有了。他们站在高山之巅,后人永远也到不了那里。

有人痴迷于秘诀。请问,如果乔丹把他所有的训练方法告诉你,你就能成为第二个乔丹吗?如果马拉多纳把他所有的训练方法告诉你,你就能成为第二个马拉多纳吗?

如果足球篮球都不可能这么复制,更何况是比足球篮球复杂的多的武术呢?

人所能做的,就是找到自己。然后痛痛快快的作自己。如果自己是梅西,就不要去打篮球。如果自己是姚明,就不要试图去作体操冠军。找到自己才是最重要的。

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2015-03-24 14:35)
以前写上古东西的时候提过,上古非常讲究双头文化。比如河姆渡、凌家滩,甚至古埃及,都讲究双头文化。双头鹰,双头蛇之类的各种各样的。还有很多上古玉器都在表现头尾衔接,也是双头的意思。八卦掌也讲究双头,“浑圆一个圈,无前也无后”。

我前面说的两胯分开,有了初步的横劲,然后两肩胛骨回归两胯管理,这就是双头的初步,还有就是两肾的觉醒。

没人会觉得自己的肾不好,但等练出了先天气,才知道自己的肾原来只是个花蕾,根本没绽放。先天气一来的时候,两个腰子飞涨,如同水牛腰,而且坚硬如铁。先天气没来的时候和普通人一样,等一练功,气来了,立刻就变了个人。等气足到一定程度,往上会冲到肩窝,往下会到脚心,人身体里就像多了两根柱子似的。此时就有了穿掌的基础。穿掌穿的是两侧的腰胯。

此时
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2015-03-17 08:21)
已经说了几次,胳膊是长在胯上,现在详细解释一下。

练两肩首先是含胸拔背,为什么?所谓含胸拔背其实就是拉开后背,主要是两个肩胛骨给练活了。肩胛骨是胳膊的根,就像骨盆是腿的根。对于身体不好的人而言,胳膊的根在肩关节,腿的根在股骨头,这就是身体不好了。所以就像练骨盆一样,上面也要把肩胛骨练活了。否则,筋肉僵硬的话,肩胛骨会粘在脊柱上,就像骨盆粘在了骶骨上,这是双输的局面,脊柱也不自由不松,肩胛骨也不松不自由。所以,练习拔背,把后面筋肉练开了,后背能成圆形,肩胛骨可以活动范围大了,就是双赢。

那么之后呢?肩胛骨练开之后,就要落在胯上,听骨盆的指挥。我在新年的时候发了一张图,可惜好多人都忘的一干二净,我那之后的很多博文都是在说那张图。下面重新贴一遍。

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2015-03-09 08:27)
标签:

佛学

发上一篇的时候我原本以为会遭到一顿板砖,没想到居然很多朋友欣赏,颇感意外。既然如此,我就再接着说点。

提醒一句,我虽然强调先天,但绝没有鄙视后天的意思。之所以强调先天是因为大多数人的先天都沉睡了,真的练家子,都是先后天合一。片面的厚此薄彼都是很愚蠢的。上帝造的这个身体,每个部分都有妙用。切不可轻视。否则就像那些愚蠢的医生,动辄切掉人的某个器官,还觉得满不在乎。

就像我说的放弃脊柱,其实那才是真得到了脊柱呢。有了横力,竖劲反而解脱了,反而丰盛了。我总强调玉人桩的作用,是因为我有切身体会。在骨盆死死和骶骨粘在一起的时候,我曾经觉得自己的脊柱很放松啊!做动作很轻松,扭转角度大,很多人都做不出来的我都能做出来。但是只有当骨盆稍微分开一点之后,我才真觉得尾闾真的松开了,真的解脱了,随着尾闾解脱整条脊柱都解放了!这是没法形容的,自己练到了自己知道。
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2015-03-03 11:12)
上一篇和这一篇,是写给极少数人看的。我写了不少给大多数人看的基本功方面的东西,也要写一些给少数人看的。我写博客不是取悦谁,我只是说真道理。至于听众喜欢与否,我无所谓。

后天的代表是心脑。后天撒手不再死抱着先天,如何做到?练功是有具体步骤的。非常直白,第一步就是放弃脊柱。

那么多的武术资料,都是教人如何使用脊柱,如何让脊柱发挥力量等等,但那些都是后天之法,若想得先天之法,第一步就是放弃脊柱。

脊柱的作用,就是把丹田里的先天精气,源源不断的运输到心脏和大脑。这就是后天支取先天的资源。就像人类开采地下的石油一样。又像人去银行取钱出来,去消费。市面上那个转任督的小周天,我以前就说过不是真传,因为它无非是加速你取钱这个过程,加速开采资源,让你觉得自己强大了,其实是
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2015-02-28 18:02)
上一篇是即兴发的,柴静那个片子确实拍摄的不错。最后她把主题切到了能源领域改革,有点狐狸尾巴露出来了。去年我听说能源、电信、金融要有大动作,现在是开始吹风造舆论了。

还是说正事吧。

一个会游泳的人和一个旱鸭子都在水里,旱鸭子紧紧抱死了会游泳的,最后两个人都沉底了。只有旱鸭子撒开手,会游泳的才能自己浮上去,然后把旱鸭子拉到岸上。

但问题是,旱鸭子在水里都是不撒手的,随便抓住什么就不撒手,能做到撒手,就是能人。

旱鸭子就是后天,会游泳的就是先天。问题就是后天抱死了先天不撒手,两个一起下沉。其实后天撒手了,反而双方都受益。这个什么都不做反而利益最大化的道
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2015-02-28 14:50)

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2015-02-26 09:00)
春节这段假期,难得有空,我每天练功差不多4小时,纯走圈。感觉虽然才几天,身体都大不一样了。上班以来恢复到每天练功只有2小时,竟然练完后毫无感觉,就像刚热身似的。不禁感慨,难怪过去出功夫的都是出家人或者职业武术人呢!拖家带口的谋生人,没时间啊!武术这东西方法正确之后,真是个耗时间的活。平时这个project那个presentation,再来点办公室政治,做做家务,根本没那个条件去大段时间专注练功了。从这个意义讲,也难怪现代很多功夫好的反而是没什么文化的人,因为他有空余时间。

前些日子我发的那篇《坎离之道》,现在做一些进一步的解释。

孙剑云那个练拳的视频,其实把道理说的特别直白。前辈们写的书是一回事,但最能吐露心声的,是他们精心设计的拳架。孙禄堂这辈子,最后的心血都升华在他的孙氏太极里。书上没写的,在他设计的拳架里说了。我看少林的拳架,也是感慨,不知当年是谁设计的这个架子,真是高人
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2015-02-22 10:45)
标签:

杂谈

以前问我步法的那几位朋友,看这个视频,就先练这个就行。


有时候我没回答有的朋友的问题,是因为没法回答。很多事情网上说不清楚,我回答引起误解了反而耽误事。但我会记在心里,看见合适的资料就会发出来。

这位小师傅动作非常规范,标准,堪称教科书。一看就是科班出身的。

丹田转胯,胯提着腿,脚如牙一般的咬地。胳膊不是长在肩上,是长在胯上。


阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2015-02-18 09:17)
今天是除夕,在这里给朋友们拜年了!就不一一回复各位了。

今天还能看我博客的人,都是真朋友,过年了都不忘看我一眼。

练功需要借助外界的帮助,有四样东西对练功有好处。玉、木、金、气。

木就是指大枪。大枪必须是木的,别用现在发明的那些什么碳纤维的。木头是有生命的。中国人最喜欢木头。过去的房屋,主架构都是木头。木头天生与人相得益彰。“人宅相扶,感应天地”。平时练功的时候,谁都喜欢钻树林子里练。同样,大枪也对人极好。

抖大枪的好处,就是即使发力,也不伤身。因为有去有回。你给大枪多少力,它原样给你返回来。每根大枪都不一样,就像每个人都有自己的脾气。一般要一支练硬一
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
个人资料
戊己真人
戊己真人
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:1,169,264
  • 关注人气:1,722
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
分类
搜博主文章
好友
加载中…
访客
加载中…
评论
加载中…
  

新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有