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圣西睿智全科医生
圣西睿智全科医生
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健康

全科

分类: 健康

http://www.myhealthbeijing.com/wp-content/uploads/2014/01/JOY_6925.jpg

上一篇文章中,我和大家谈了我对中式体检的体会,现在我想问问我的读者朋友们,你们中的大多数人是不是每年都要去医院或者体检中心做一次体检?你可能觉得这个问题很傻,尤其是这个问题还出自于我这个经常在文章中讨论预防医学的全科医生之口。当然,我很乐意每年看到我的老病人们回来,给他们做个检查,确保他们有健康的生活方式,并从医学

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健康

全科

锻炼

分类: 健康

http://www.myhealthbeijing.com/wp-content/uploads/2014/04/test.jpg

在炎热的夏季夜晚,我和妻子喜欢骑着车逛北京的胡同。在一个 个街角或是公园里,都能看见一家老小、朋友或者邻居们在跳集体舞, 合着 “经典”的旋律进行大合唱,或者边走路边聊天——通常还是在倒 着走。这样的场景在中国的每个城镇、每个季节的每个夜晚都在上演。 我妻子时不常会把我拉入到快乐的舞蹈人群中去,虽然我僵硬的双腿完 全合不上她优雅的脚

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健康

全科

育儿

食品安全

分类: 健康

http://www.myhealthbeijing.com/wp-content/uploads/2014/08/bigstock-Mother-and-baby-Close-up-Asia-52273879.jpg

在成长的某个阶段,蹒跚学步的小孩会成为这个世界上最挑剔的食客。我还记得我在这个年纪的时候,我的双胞胎哥哥会把他不想吃的食物藏在冰箱后面,妈妈发现后,就会威胁他说,她会给我们的怪兽邻居打电话,请它来吃

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健康

全科

分类: 健康

http://www.myhealthbeijing.com/wp-content/uploads/2011/07/twins_second_birthday-e1312013771128.jpg

我爸今年76 岁了,“本该76 岁”,应该这么说——可他死得太早,8 年前就因为肝硬化去世了。他是个热心肠的男人,总是带着由衷的笑容,但他同时也是个酒鬼,慢慢地把自己喝死了。我心中保存着无数和他在一起时的快乐回忆,但我也记得那噩梦般的经历:医院中,我握着他的手,看着他在昏迷中逐渐死去。当时他全身都是黄色的,肺里充满液体,因为他的肾和肝在常年的酒精毒害下已经停止工作了。这

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健康

全科

中药

分类: 健康

http://www.myhealthbeijing.com/wp-content/uploads/2014/08/Acupuncture-700.jpg

不久前,我在博客上讨论了中药 (包括中成药和草药)和流感之间的关系,我当时说自己很难找到支持或反对其有效性的有力证据。在那之后,我认识了格瑞格 利文斯顿医生,他是美国人,但在中国接受了•中医学教育,现在在杭州工作。我们通过邮件进行了一番有趣的探讨,现在分享给大家:

 

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育儿

健康

全科

分类: 健康

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ad/Children_playing_video_games_&_TV

对孩子来说,看多久屏幕最合适?相较看电影来说,我更担心孩子们花在其他如电视、电脑、笔记本电脑和其他类似屏幕上 的时间。但直觉也会告诉我们任何事物都是过犹不及的,可到底孩子们看久了屏幕到底有

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健康

全科

育儿

食品安全

分类: 健康

的儿子亚历克斯已经快一岁了,他喜欢把什么都放到嘴巴里,特别是洗澡玩具。当他高兴地啃着那只荧光橙色、长着大大的眼睛的螃蟹时,我总归会有点紧张。玩具的塑料小部件会不会被他吃下去?这套沐浴玩具组是中国生产、出口到美国的,生产厂商宣称它们“安全可靠”,质量“达到并超越”了美国法律规定,但这究竟指的是什么呢?美国有这样的法律吗?我这是杞人忧天吗?此外,我和其他家长又能在多大程度上保护亲爱的孩子免受各种环境伤害?

http://www.myhealthbeijing.com/wp-content/uploads/2014/02/bathtoy-1024x595.jpg

 

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育儿

健康

全科

分类: 健康

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ad/Children_playing_video_games_&_TV对孩子来说,看多久屏幕最合适?相较看电影来说,我更担心孩子们花在其他如电视、电脑、笔记本电脑和其他类似屏幕上 的时间。但直觉也会告诉我们任何事物都是过犹不及的,可到底孩子们看久了屏幕到底有什么害处?有很多在孩子和大人间的调研引起了许多家庭的关注和讨论——希望他们不是在一边看电视一边吃晚餐的时候讨论的。这里有一些数据让人大跌眼镜:

  • 对一个五岁的孩子,周末每多看一个小时的电视,他们长大后患肥胖症的风险提高7%。
  • 在新西兰,五至十五岁孩子的工作日晚
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健康

空气

全科

污染

分类: 健康

DIY filter 图为售价200元的自制空气净化器

2013年12月,网络上开始疯传一条微博:一个来自美国弗吉尼亚大学的博士生宣布发明了不到200元人民币的空气净化器,不仅极易自行制作,而且功效不逊色于价格10倍于此的市售净化器。

我查看了发明者托马斯·托尔赫姆(Thomas Talhelm)的

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健康

空气

污染

全科

分类: 健康

今年中国最热门的新年礼物是什么?除了年货和红包外,可能你也可以送一份“取之不竭的礼物”:室内空气净化器。毫无疑问,从去年起,它们开始在中国大行其道,销量井喷。我认为这是一个好的转变:包括我自己在内,许多独立测试表明,一个好的空气净化器能够极大地改善室内空气质量,将PM2.5含量减少80%甚至更多,比如我在自家的卧室和客厅,就曾自行测试过多个品牌的净化器。但是否有可靠的数据证明它的确能让你更健康呢?当然,减少在污染中的暴露能够降低有害健康的影响,这似乎很有道理。但在医学史上,不乏常识和传统被后来证明无效或有害的例子——如放血,或更现代的服用

  

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