谈击球动作的四个基本环节

      所谓环节，“本是动物学名词，指环虫类等动物的每一体节，因亦用以指互相关联的许多事物之一。如中心环节，薄弱环节”《辞海》（1204页）。我们讨论和研究击球动作的基本环节，除了把握关联的概念外，还必须遵循“普遍规律”和“重点突出”的原则，便于理解和实际操作。

      关于击球动作的环节问题，多个版本的教科书有不同的表述。比如《少年儿童业余训练教材·乒乓球》（1981）关于击球环节包括了五个方面的内容，即“判断来球，击球位置，击球时间，击球部位和拍面角度，击球力量的运用”。《体育系通用教材·乒乓球》对击球动作基本环节的描述是集中在四个方面，即判断来球，移动步法，挥拍击球，迅速还原。上述两种说法，立意不同，表述内容却比较接近。前者严格意义上说应该不是指环节，而是讲述怎么样去击球，后者是根据动作的结构对环节进行概括。我认为不管怎样，对环节的解析一定要建立在对动作过程的分析之上，既要符合动作在结构上的特点，

重心到底是怎么一回事

说到重心问题，有的人感到很复杂，认为重心是乒乓球运动中难以琢磨的东西，有的人感到很迷惑，重心到底是什么？大部分的人则认为，重心就是指在击球过程中要保持身体的平衡。关于重心问题，我曾经有过系列文章，相信看过的人会对此有了一些大致的了解。这里，我想从技术思维的角度再谈谈重心问题。

研究重心问题，说到底，实际上不是在研究身体在击球过程中的平衡问题，恰恰相反，而是利用重心的变化来更加合理的击球。乒乓球运动中，重心的变化是有规律的，我们的目的就是如何利用这些规律来发挥自己的技术。

只要是身体运动，都会涉及到重心的问题。动作的幅度及难度大，并伴随移动，身体重心的变化就大，程度就深，反之亦然。由此可见，我们研究重心，实际上是指怎么样在运动中去合理的使用身体重心的变化，并使之为击球服务。

利用身

道可道，非常道。

          ——老子

球道，快乐之道

快乐，是人类一种美好的情感，一种尤佳的心境状态。人们生活方式的改变，生活质量的提高，无不以快乐为标尺，快乐是健康人生的表现。

沿袭、承传下来或新兴开发的体育项目，都具有一个鲜明的特质，即符合人性伦理，具有快乐的元素，乒乓球也不例外。

乒乓球是快乐的载体。这种快乐，不仅局限于运动带来的酣畅乐趣，也不仅仅是比赛所体验到的愉悦，更多的是项目渊源流长、日积月累所积淀起来的文化底蕴。内涵的、外延的，外在的、隐形的，实践的与体验的，身体的与心灵的，交织与融合在一起，都明证

    湖南高校乒乓球协会博乒乓网银河杯乒乓球团体联赛结束

           湖南涉外经济学院夺得男子团体冠军

5月23日，由湖南涉外经济学院发起和组织，全国最大的乒乓球专业网站和银河体育用品有限公司赞助的湖南高校乒乓球协会首届博乒乓网银河杯乒乓球赛团体联赛在湖南涉外经济学院体育馆隆重举行。长沙地区有18所高校的男子代表队和12所高校的女子代表队报名参加了本次比赛。比赛结果，湖南涉外经济学院、湖南师大、中南林业科技大学、湖南工业职业技术学院获得男子团体第一至第四名，湖南师大、湖南农业大学、湖南工程职业技术学院获得女子团体前四名。

      热烈祝贺我校学生乒乓球协会在长沙学院杯乒乓球比赛中

                 获得男女团体总分第一名

5月16日，长沙学院发起并组织承办了长沙地区高校学生乒乓球邀请赛。我校乒乓球协会组队参加了这次比赛，在主力队员缺阵的情况下，不畏强手，顽强拼搏，最终，男队战胜所有对手，获得了本次比赛的冠军，女子也进入了决赛行业，最后，男女名次积分排名第一，捧回了本次“长沙学院杯”，为学校赢得了荣誉。

           热烈祝贺湖南涉外经济学院

       获得省本科高校教职工乒乓球赛冠军

在昨天刚刚结束的湖南省本科高校教职工乒乓球团体赛上，湖南涉外经济学院一路高奏凯歌，最后以完胜的战绩获得本届比赛的冠军，这是学校自参加湖南高校校长杯比赛获得冠军后第二次摘取冠军桂冠。

续谈用腰

      腰的运用在乒乓球运动中具有很重要的作用，这是无容置疑的。但是怎么用腰，怎么理解腰的运动，却使许多乒乓球爱好者感到困惑。

      我不再去谈腰的作用，这样的问题在我以前的许多文章都已经作过介绍。这里，我想就上面的两个问题再继续讨论一下。

      一、怎么样用腰的问题。

      既然腰在击球的时候配合上肢运动，那么，腰的运动形式就必然要合符上肢运动的需要，这是在怎么样用腰之前必须明确的一个基本前提。一般情况下，上肢的运动形式决定着腰的运动形式。运动形式包括动作的方向、幅度、方式等基本的要素，也就是说，击球时，腰部动作的方向、幅度和方式与上肢动作的方向、幅度和方式是完全一致的。否则，动作就失去协调，就有缺省，就不会合理，用力自然也就不会顺达。

      这里，我们就进一步明确了技术动作的基本环节——上肢动作合理性的重要性。因为如果上肢动作不合

练习过程中应重点处理好的几大关系

一、技术模仿与个性动作的关系

练习初期，适度的模仿对掌握技术是有利的。通过模仿，你能初步的了解和建立对某一技术动作的视觉概念与大致框架，避免多走弯路。

当基本建立起自己的技术动作框架之后，模仿便不再重要。随着练习的不断加深和技术的不断熟练，具有个性的动作特点也会逐渐的显现出来。没有个性特点的球手不是一个成熟的球手，深度模仿只能让你失去自我。

技术发展的不同阶段，都有可能存在着模仿的问题，但模仿只是学习，而不是目的。模仿仅仅只是技术学习的起点，而绝非终点。模仿的最终意义或者说最后结果，都是围绕怎么样建立起具有自

飞龙球道建设始末

09首届学校教职工羽毛球赛

3月21—22日，学院举行了首届教职工羽毛球赛，有24个单位的男女95名队员（其中有男队员47名，女队员48名）报名参加了本届男女单打项目的比赛。

比赛结果，获得男子单打前八名的队员是：

成征涛（体育学部）

郭冯俊（清水湖校区）

周 欣（实验中心）

刘云朝（体育学部）

周雁武（法学部）

麻 微（机关一队）

徐 军（学工处）

杨 清（继续教育学部）