摆速到底要练些什么

摆速是乒乓球练习内容的一个专有名词，包括上旋情况下快速的进攻性或相持性练习的所有内容。从字面上我们可以分析，摆是指手臂的动作形式，即手臂的摆动；速是指速度，即手臂摆动的速度，因此，摆速的真正意义是“快”，其次是“稳”。比如左推右攻、正手连续走动攻（拉）、反手攻后侧身攻等。

摆速是乒乓球训练的重点内容，摆速的水平也是衡量技术高低的一杆标尺。从训练的角度，我们可以把训练过程分为启蒙训练、基础训练、提高、攀登技术高峰等四个阶段，不管是什么训练阶段，摆速都一样是训练的重点。不同的是，在各个训练阶段，摆速的练习有所侧重。启蒙训练阶段主要是掌握击球节奏，基础训练阶段强调增加来回，提高训练阶段重视摆速的质量，攀登技术高峰阶段讲究的是运用自如，但不管怎样，摆速练习都要离不开“快”和“稳”字。

对于广大业余球友而言，摆速的水平同样重要。摆速所包含的技术含

          如何克服身体后仰的毛病

打球时身体后仰是一种常见的毛病，要克服身体后仰的毛病，必须要分析身体为什么会出现后仰的现象，找出造成后仰的主要原因，才能有效的去加以纠正和改进。

产生身体后仰击球的主要原因大致上可以分为两类，第一是由于击球点太后而引起的，第二是由于操纵身体重心不合理所致。

首先谈谈击球点太后的问题。

乒乓球的击球点是根据你所采用的技术不同而会有所不同，不是所有的来球在还击的时候都是同一个击球点，这是我们必须事先要明确的。怎么样理解击球点？所谓击球点，就是击球时身体与球的相对位置，或者说是空间位置，可以用离身体远近和前后来描述。比如，拉弧圈的击球点就比快攻的击球点离身体稍远，削球的击球点也比搓球的击球点离身体要远。这只是远近的概念，还有一个要注意的因素，就是与身体的

谈大学新生的诚信教育

大学生诚信教育应该是人格培养、道德建设和思想政治工作的重点，这是勿容置疑的。

从心理学的角度分析，诚信属于一种心理倾向，是个体对待客观事物的一种心理指向和行为方式所表现出来的个性心理特征，亦称性格、人格，也称心理品质。心理学家把人的生理发育分为九个时期，而处在每个身体发育时期的人在心理上都有自己的发展重点，其中第五个时期的青年期（13～20岁）心理发展的重点是认知能力的提高，主要表现在人格的逐渐独立和两性关系的建立。美国心理学家、哈佛大学教授艾瑞克逊（Erik Homburger Erikson）指出，青年时期心理发展的重点是“自我统合”。按照他的心理社会期理论,青年群体中自我统合的状态有以下四种：（1）定向性统合：化解发展危机而臻于定性和定向者；（2）未定性统合：发展危机尚未化解而仍在自我追寻者；（3）迷失性统合：发

摆短始于快搓，撇长先练削板

继《搓球必须掌握的两个技巧》（博乒网上的文章的题目是《摆短与撇长，你认真练过吗》）上传后，有朋友提出了如何练习的问题。其实，关于练习的要点，我在文章中已经提示了，至于练习的方法问题，本文再叙述几句。

我想说得明晰一点的话，用“摆短始于快搓，撇长先练削板”来进一步简单的给予说明。也就是说，摆短的练习先从快搓开始，撇长的练习可以先学一学削球的动作。

摆短实际上是一种快搓技术，快主要体现在击球的时间上，也就是要在来球弹起的上升期去搓，因此有一定的难度。开始练习，会出现冒高的现象，这是很正常的事情。产生冒高的原因不外乎是拍面太仰，击到了球的中下部，或者没有蹭住球，借力过多，再就是力度掌握不好，用力太大。问题出现后，自己应该分析一下，看是属于哪个方面的原因。有时候往往不是一个方面的原因，那也不用急，先抓主要矛盾，即解决影响快搓质量最关键的

关注2008男子乒乓球世界杯

2008男子乒乓球世界杯赛不仅是继奥运会之后世界乒坛的第一次重要赛事，而且是实行无机胶水后的第一次赛事。9月28日，将诞生世界乒坛无机时代的第一个男子单打冠军。出征本次比赛的中国选手是王皓与马龙，到目前为止，在小组赛中，王皓分别以4比2和4比0战胜了施拉格和庄智渊；马龙也分别以4比0和4比3，胜了梅兹和朱世赫；他们均以三胜战绩进入了八强。

我们关注的不仅是获胜者是谁，而是想通过比赛观察到无机时代乒乓球运动会发生一些什么样的变化，有没有因为无机胶水的使用而改变了原有的技术状态，从而将这些新的变化反馈到我们自己的训练中去。从目前各路选手的表现来看，还基本属于正常。但能真正反映无机时代有些什么微小的变化，还要重点观察28日的赛事，尤其是进入四分之一以后的比赛，让我们拭目以

搓球必须掌握的两个技巧

技术提高到一定阶段之后，对搓球也提出了新的要求，比赛中一般搓球虽然可以起到过渡的作用，但在与高手的过招时，不仅起不到控制对方的作用，反而会使自己陷入被动挨打的被动局面。实践告诉我们，进攻与防守是乒乓球运动对立统一的两个不可或缺的方面，进攻技术好但防守技术差，或防守技术好而进攻技术差，都不可能获得优异成绩。搓球属于常见的 过渡性防守技术，在比赛中被普遍使用，其使用的频率与技术水平成反比，其使用的技巧与技术水平成正比。

论坛上我们看到有一种评价运用搓球手段的说法，叫“铁搓”，其实，铁搓只是在水平不高的选手之间比赛才有效果，是在自己进攻技术不扎实的情况下才出此下策，不得已而为之。随着球手进攻技术水平的进一步提高，你如果还仍然坚持“铁搓”的打法不变，那么技术水平就会停泄不前，人家进步，技术得到了提升，而你就会落入打法上的俗套，变得毫无生气和没有出路。

湖南涉外经济学院参加省大中学生乒乓球赛成绩

陈佳、陈彦霏获女子双打第三名

谢宗雄、王运超获男子双打第三名

湖南省大、中学生乒乓球赛落幕

9月13日至16日，由湖南省教育厅举办的湖南省大、中学生乒乓球赛在洞庭明珠常德市隆重举行，来自全省各地的15所大学和中学代表队参加了本届比赛。比赛设普通高等学校本科组，普通高等学校专科、高职组和普通高级中学组等三个组别的比赛，比赛分男女团体、男女单打、男女双打、男女混合双打等7个项目。

湖南涉外经济学院乒乓球代表队由男女各4名队员组成，参加了所有项目的比赛，但由于只有2所本科院校报名参加团体赛，故团体与专科编为一组，本科组产生一个名次，与专科组的学校比赛，计成绩不计名次。

变学

奥运会乒乓球赛的结果早在意料之中，但比赛结束后，自己想写点什么，一直苦于下手。中国乒乓球队强大到了如此地步，你再写什么都显得多余。在中国人眼里，地球比乒乓球小，因为乒乓球是中国的国球，名副其实的国球。

其实，奥运会之前，大家也有过一些分析和猜测，当比赛进入到了男单八分之一决赛的时候，比赛结果便没有了任何悬念，剩下的只是中国选手之间的“和平”游戏。

在技术上，中国人从来没有象现在这样强悍过，技术分析要有对手，我们的对手是我们自己。刘国梁在结束大满灌战役后激动得流出了泪花，其实我看也是多余的，当今男女队6名选手，我看是都没有对手，有的只是压力，必须夺冠的压力。我希望中国不要输球，但同样希望中国队不要包揽冠军，因此，大满灌没有给我更多的喜悦，而带来的是更多的思考。

中国乒乓球之所以能所向披靡、攻无不克、战无不胜，主要是摸索和掌

08 迎新印象

一年一度的迎新工作于8月28日正式启动。30日、31日为通知报到日，但有新生提早到来。学校成立了迎新工作领导小组，各个学部、各个职能部门也成立了相应的工作小组，部分学生加入了志愿者队伍，全校迎新工作有条不紊的顺利进行。体育学部截止30日晚9时，已有149名新生报到，报到率达到了84%。