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石卉的成长天空
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石卉,中国智慧馆教育集团专家、萨提尔北京教育咨询中心、萨提亚中国总部培训师、中国全脑教育师首席导师、青岛成长心理研究所所长、中国萨提亚系统转化治疗师、督导师、艺术表达心理治疗导师。笃信每个人都拥有彼此联结的无限生命力,经此可以开启每一道心灵之门。以幽默、正向、温暖、包容、创意、喜悦的生活态度及家庭重塑、角色原子等艺术表达性治疗风格协同受助者行走在通往和谐、幸福的人生大道上。
 
崇尚中国传统文化与西方现代心理技术的整合与应用。将自己多年所学和思考凝结成了各类面向企业、学校、心理咨询师等成长发展方向的系统课程,相信在心理学的帮助下,更多的企业领袖、教师、心理学同行、父母都能成为真正的“点金石”和“魔法石”。
 
曾在美国尼亚加拉大瀑布,躺在山脚下碧绿的青草地上,仰望蓝天,耳边听着激流澎湃的巨大水声交响,在心中许下一个愿望:每一个生命都可以如此地连接我们与生俱来的生命力,不再比较,只是像这青草、鲜花、绿树、繁星、河流、瀑布一样自然地生长、绽放、闪烁、流淌、壮美华丽地奔涌……
 
除注明外所有文章皆为原创,若转载请注明出处做好链接且记得通知我。商用请付稿酬。感谢您的尊重!
 
预约讲座、企业内训、教师培训及课题开发请致电赵老师:0532-82722125
 
详细课程介绍请登录研究所官方网站:
 
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青岛电台人物专访

石卉的智慧人生一

打开认识自我的一扇门(上)

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做独一无二的自己(上)

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萨提亚核心信念

对人的信念

1、 我们都是同一生命力的独特展示,并透过这同一生命力而相联结。

2、 人类的历程是普遍性的,因此适用于任何情况,文化及环境。(我们的故事不一样,但我们的历程是一样的)

3、 人们因相同而有所联结,因相异而有所成长。

4、 父母常重覆在其成长过程中熟悉的型模式,即使那些型式是功能不良的。

5、 大多数的人在任何时候都尽其所能而为。

6、 人性本善,人们需要寻找自已的宝藏,以便去联结,并肯定自我价值。

7、 健康的人际关系是建立在价值的平等上。

8、 感受是属于我们的,我们都拥有它们,而且可以学习如何驾驶它们。

 

 

 

二、对“应对”的信念

 

1、 我们拥有所需的一切内在资源,以便成功地应对和成长。

2、 人们的应对通常是在其痛苦经验中求生存的方式,而且这一点应该被承认。

3、 问题并不是问题,如何应对问题才是问题。个人受到问题冲击的大小,在于此人看待这个问题的认真程度。

4、 应对乃是自我价值层次的展现,自我价值愈高,刚应对的方式愈统整。

 

 

 

三、对“改变”的信念

 

1、 改变永远是有可能的,即使外在的改变有限,内在的改变仍有可能。

2、 我们无法改变过去已发生的事件,但可以改变那些事件对我们造成的冲击。

3、 “希望”是改变的重要成份。

4、 过程是“改变”的途径,故事内容形成情景,而改变即在其中发生。

5、 大多数的人选择他所熟悉的更甚于“改变”所带来的不适,尤其在承受压力当下。

6、 欣赏并接纳“过去”可以增加我们管理“现在”的能力。

7、 迈向完整的目标之一即是“接受”父母也是人,并在人性的层面而非角色的层次上与他们相遇。

8、 治疗需把焦点放在健康及可靠性的部分,而非病理负面的部分。

9、 治疗需往正向导向的目标前进。

10、症状是潜意识对问题的解决之道,核对现有的问题成为案主的难题,认真看待问题,但治疗工作却未必要局限在此范围内发生。

11、“运用自已”是治疗师最有力的治疗工具。

 

萨提亚的四大目标

萨提亚模式的四大总目标

 

1、 提提升来访者的自我价值(自尊)。

自我价值是个人对自已的价值的判断,信念或感受。

2、 协助来访者为自已做出选择。

萨提亚女士鼓励个人至少考虑三个选择并协作赋予个人能力,为自已做出更多选择。

3、 协助案主更负责任

我们需要负责任的包括我们的感受。感受是属于我们的,我们驾驶我们的感受并且通过我们的感受经历喜悦。

4、协助案主一致和谐(有意识地一致性表达)。一致和谐是同时接触到个人的感受,自已和人类的共通性,并接纳其存在。一致和谐并不是成为个人的感受。

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(2012-02-12 20:50)


         小石子生日(1月21日)那天逛商场,陪同前往的小朋友都有礼物!

         好利来休息的时候,张辉买了个小蛋糕,算作生日蛋糕了。

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悬崖

张嘉译

杂谈



年期间老公夜以继日地看着《悬崖》,然后郑重的推荐:太好看了!于是把笔记本接到大电视上,跟爸爸妈妈弟弟孩子们整天整夜滴

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杂谈


     全家福

     2012年1月21日,小石子的13岁生日,看电影《福尔摩斯2》,逛街,吃好吃的。


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张绍刚刘莉莉事件出来后我经历了这样几个心理的过程:对张绍刚有点失望、对大家的反应很吃惊、对现在的局面很难过。

 

对刘莉莉,小姑娘聪明伶俐、反应快、口才好、有能力、很可爱,在想当场上出现攻击苗头的时候换一种方式而不是反唇相讥,后果会怎样呢?那也许就不是刘莉莉了。

 

《非你莫属》是我一直在关注的栏目,还经常跟上初一的儿子一起看,看不同的人不同的反应。

 

对张绍刚,我一直很喜欢的主持人,也曾担心过他主持时用词和态度,有明显的好恶表达,对乖乖女型的容易表现出宽容大度,对强势的男女就容易激发斗志。但更多的是欣赏,比如那个天津小伙求

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(2012-01-18 00:40)

今天带着两个孩子去看了刚刚半岁的可爱的小熙然和甚是想念的小悦悦。还答应带他们吃米线热干面。孩子们的也是我的最爱。

 

小舒心吃了一碗又一碗,然后说了句名言:“我跟一般人不一样,我打嗝不代表我吃饱了,我打哈欠不代表我困了,除非我吃不下去,睁不开眼。”

 

小石子昨天说:“我舅妈今天做饭了,我妈要刷碗,那我就负责监督,小舒心负责当拉拉队,我姥姥就当吉祥物,摆着看就行。”

 

姥姥立刻笑成菊花。

 

小悦悦(马青阳)说:“我要出国了,我的出国行李箱和护照都做好了。”请看图,人家马青阳的护照长得啥样。

 



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还记得2009年11月13日黑色星期五,我和文卿在太原上课的头一天,特地赶场去看了《2012》,从那时开始,关于2012的末日预言、关于2012年的恐惧、关于2012的大重组,开始进入人们的视野。

 

转眼间,我们已经进入2012,在2012年的第一天,上午,打扫整理布置房间、采购,小石子开始复习功课,帮助小石子检查他做的英语复习题。下午,全家回到麦岛的家,小石子立刻坐在钢琴上飞舞起那小手指,美妙的音乐就在整个房间流淌。晚上包酸菜馅饺子,“

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请你轻柔地读给自己听:

 

 

亲爱的,

我用世上最温柔的语言,

向你说出我的心愿,一遍又一遍,

直到你完全听见!

 

请坚持做你自己!

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(2011-12-26 23:36)

刚刚备完课,想起来曾经在海大和一些课程上使用的这首诗歌。好多伙伴喜欢,就把我的原创图加诗歌分享在这里。







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平安夜祝福所有的家人、伙伴平安幸福!!



This is it

 

I will be there

 

healing the world

 

…………

 

一首首催人泪下的歌曲,央视6套在这个重要的日子播放了《This is it》。曾经在火车上捧着笔记本看着从网上下载的《This is it》,泪流满面。在我的博客音乐收藏中,也收录了很多迈克尔的歌,今天在央视看到,依然感动泪流。

 

遗憾的是央视又搞了个配音,很煞风景。不过,整体看的还是MJ的歌曲和舞蹈。那震慑心灵的声音、那随心而动的舞动。还有整个班底对MJ的尊重和推崇,歌迷中选出的伴唱伴舞和神一样的MJ共事呈现的那份激情。

 

迈克杰克逊只要一有说话的机会就会对所有的人说

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