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心理咨询师冯大荣
心理咨询师冯大荣 新浪个人认证
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冯大荣心理咨询
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博文
(2020-11-24 11:59)
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教育

情感

文化

心理

杂谈

分类: 心理咨询

在心理咨询领域,有一些咨询师会应用到这样的一种咨询方法,就是教你每天朗读一些积极的句子,接受正向的暗示。比如,你特别担心自己的身体,咨询师可能会让你做这样的练习:我的身体越来越好,我越来越健康。


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(2020-11-06 16:10)
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教育

情感

文化

杂谈

心理

分类: 心理咨询

上一篇文章,我们讲到了改变自我需要秉持的原则之一:内求。这是方向,但仅仅只有方向还不够,这条漫漫的改变之路,如何走,才能不偏不倚,不掉入陷阱,不误入歧途。今天就接着给大家讲秉持的原则之二:无条件的接纳和爱当下的自己。

冯老师上课的时候经常给我们讲,当我们的人生遇到问题或者痛苦的时候,就等同于我们的身体出现了创伤,而无条件的接纳和爱自己就相当于是在给自己的伤口止血、缝合。一个再英勇的武士,想要让自己变得更加强大,首先都得先治愈自己的伤口。

当然有同学也会担心地问:“那无条件的接纳自己,是不是就会止步不前了呢?是不是就安于现状了呢?”

 

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健康

教育

情感

文化

杂谈

分类: 心理咨询

修心如同登山,我们的目标就是登上山顶。然而在登山的过程中,我们最容易出现的问题就是走错道,以至于我们花了很多的时间,付出了很多的努力,却始终只能在山腰徘徊,有的甚至退回到了山脚。


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健康

教育

情感

文化

杂谈

分类: 心理咨询

我们身边往往有这样一类女孩,谈一个男朋友,是大家眼中的“渣男”,最后落得惨败收场,换一个男朋友,还是“渣男”,还是惨败收场。


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(2020-07-20 16:03)
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杂谈

分类: 心理咨询

1、道,可道,非常道

因为《道德经》没有标点符号,所以给现代人断句造成了困难。目前断句有两种方法,一种是道可道,非常道,第二种是道,可道,非常道。这里采用的是第二种断句方法。

这句话的字面意思:

道:真实而自然的东西

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健康

教育

情感

文化

杂谈

分类: 心理咨询

继2018年开展《大学》,2019年开展《中庸》讲座以来,大家对修心名著很感兴趣,很多学生多次要求我们继续这样的讲座。中心决定,2020年开展《道德经》讲座。


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(2020-07-07 10:52)
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健康

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情感

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杂谈

分类: 心理咨询

看过一篇文章,讲述的是“得到”公司后台有一款软件叫“混沌猴”,它每天的工作就是像一只上蹿下跳、毫无章法的猴子那样,游走在该公司的系统里,看似在制造混乱,实则像是一个无孔不入的扫描仪,发现故障,生成报告。公司相关负责人员会根据报告内容修补漏洞,然后进一步完善系统。

 

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健康

教育

情感

文化

杂谈

分类: 心理咨询

接到一位来访者求助:“老师,我跟老公的感情淡了,加上生活中的一些烦心事,关系降到了冰点。这日子没法过下去了,但又无法离婚,因为孩子要抚养,亲情绑架,还有,要是离婚了别人会怎么看我呢?”

 

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(2020-06-11 17:00)
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情感

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杂谈

分类: 心理咨询

一位高三的同学哭着跟我说:“要是没有疫情,我就能复习的很好,高考肯定没问题,可是现在时间都浪费了,我的人生完了。”

 

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教育

情感

文化

杂谈

分类: 心理咨询

在心理学上有一个这样规律:不是别人造成了我们内心的痛苦,而是我们对别人行为的认知造成了我们内心的痛苦。

什么是认知?

认知是人类个体反映客观世界的心理活动过程及结果。每个人的成长环境、成长经历不同,所形成的认知也各有差异。比如,同一个下雨天,有的人从中感觉到的是落寞,是上帝也在为自己落泪的凄凉;有的人却感觉到的是重生,是心灵被洗涤过后的焕然一新。

不同的认知形成了不同的思维逻辑,也就是说这些思维逻辑的基础是根据个人的经历和环境而形成的。比如,小时候父母打了我们,有的孩子转眼就忘了,又开开心心去玩去了。但是,有的人却耿耿于怀了一辈子,“我在他们心里一点都不重要”,甚至怨恨父母,觉得父母给自己造成了很大的伤害。

 

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