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标签:杂谈 |
人的一生是从柔软走向僵硬的过程
清茶/文
误区一:瑜伽是一种静的,舒缓的练习
起源于印度的瑜伽和中国的太极拳有很多相似之处——体位动作缓慢而有所控制,体式优雅而步骤分明。比如传统的哈他瑜伽就是如此。但是瑜伽和太极有些不同之处:瑜伽不分几套几式,每节瑜伽课是由教练自己编排的,随意性大;哈他瑜伽课程的每个体位之间有短暂的调息,放松;瑜伽比太极拳更注重呼吸与动作的结合、心系某处;太极多是屈膝马步进行,瑜伽则有站、坐、跪、卧的体位练习。
误区二:瑜伽只适合女性练习
在印度,瑜伽是男人当家的。男人修习瑜伽是几千年的历史,女人练习瑜伽才百年的历史。比如,我先后跟从进修的三位印度老师,都是男性,并且他们都是自幼开始跟从父母练习瑜伽的。可以这么说,瑜伽在印度,真正的成为了一种生活方式。
误区三:瑜伽需要身体柔软,灵活的人去练习
个人认为:恰好相反,越是那些肢体僵硬、不灵活的人,越需要练习瑜伽。瑜伽不是舞蹈,舞蹈是一种表演,取悦他人,瑜伽愉悦的是自己;瑜伽也不是体育竞技,体育竞技是挑战极限,超越他人。瑜伽一种是找回和发掘自己内在的潜力,让自己身心受益的锻炼方法。
误区四:练瑜伽是为了减肥
好多人一提到瑜伽,就感觉这是一种减肥或者修身塑体的运动。其实,瑜伽是一种心灵的修为。这么说,很多人会感觉玄虚和不理解。瑜伽调息中,关注于呼吸;瑜伽体位中,关注于体位带给身体的感觉。也就是,瑜伽的真正内涵是心念的集中,关注于自己的体内,平心静气。
误区三:瑜伽的分类
瑜伽传播到中国,不过几十年的时间,因为它介入了商业、体育的领域,尚没有规范化的管理。因了一个“利”字当头,现在的瑜伽市场很混乱——瑜伽教练培训机构如雨后春笋,瑜伽书籍和光碟泛滥出版,瑜伽馆更是比比皆是,瑜伽教练呢,更是不计其数了。
我看到很多人把瑜伽分类成:美容养颜瑜伽、减肥瑜伽,瘦腹瑜伽,办公室瑜伽,减压瑜伽,点上一根香就叫香熏瑜伽。这样的分法太滑稽了,它完全悖离了瑜伽本义宗旨。五千年前的瑜伽之父Patanjali如果在天有灵,看到后人们如此的划分瑜伽,不知该会如何地扼腕叹息!所有的瑜伽都可以美容,减肥,减压,持有这些瑜伽命名的分类,都是一种商业的炒作,是对消费者的误导和诱惑。
提示:如果你即将就餐,或者正在就餐,以及刚刚就餐的亲们,赶紧换台。下面我要说的是,女厕。
我所不知道的世界很大、很深远,这对我是个遗憾。
如果我不能进入这世界,这对我是个遗憾。
西方宗教是一种有油画色彩的宗教,一种女声小合唱和交响乐的宗教。
我不能理解、不能懂得,缺乏欣赏的能力,这对我是个遗憾。
如果那些声音不能在我的心海激起波澜,这对我是个遗憾。
我得不到大提琴、钢琴、小号的滋养。
得不到贝多芬、柏辽兹、李斯特的滋养。
这对我是很大的遗憾。
我对这个世界的很多东西心存向往,但进入这个世界,我还缺少一把钥匙。
我在体内到处寻找这样一把钥匙。
什么是华彩段,什么是咏叹调,什么是美,我至今仍没有一个笼统的概念。
我有触觉、有视觉、有听觉,但仿佛全部愚钝。
玫瑰为什么在水中升起红色丝绸般的火焰,这都是我不能理解的。
口吐白沫
失神
记忆障碍
认知障碍
诊断结果
特别枪手
不宜数珠
晚成君
写字
翩若惊鸿
告一石良波书