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怎样吃胡萝卜
岳坤
胡萝卜是一种营养价值较高的食物，但如果烹调或搭配不当，可影响对营养素的吸收。有人喜欢生吃胡萝卜，这种吃法其实是很不科学的。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，是脂溶性维生素，只能溶解在油脂中，才能在人体的小肠粘膜作用下，转变为维生素A而被吸收。若生吃胡萝卜，则缺少脂肪不易消化吸收，90%的胡萝卜素不能被人体吸收而排泄掉。因此，在烹调胡萝卜时，要适量多放点油，最好同肉类一起炒。此外，烹调胡萝卜的时间不宜过长，以防减少维生素C的损失。需要注意的是，炒胡萝卜时不要放醋，否则会使胡萝卜素中的维生素A原遭到
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求教
《红楼梦》第52回送薛宝琴盆花的“赖大婶子”，第70回送宝玉大鱼风筝的“赖大娘”究竟是“赖大妻子”还是“赖大母亲”？请博友不吝指迷，谢谢！
七月七，登鲁山
机动车一番颠簸之后，便到达一个叫“桃树峪”的地方。停车。下到山涧，立时，雷鸣般的瀑布、山泉声，蝉娃的鸣叫声以及漫山遍野丰富的绿色植被便一齐向我们袭来。
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七律.鄌郚金山
岳坤
5月29日，随昌乐作协赴鄌郚镇采风，先后参观了盛大音响、卢氏奶牛养殖基地、惠好乐器等明星企业，最后一站前往位于鄌郚镇西南部的金山小游，以诗记之。
相邀四月访名山，万木参差绕紫烟。
枝桠果实悬翠玉，涧溪泉水响珠环。
谁家鸡犬林间戏，几处芳菲篱畔妍。
