所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。

这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。

《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通”。所以青筋暴突是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。

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手上青筋：

腰椎病、冠心病……

1、手背青筋

手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。

手指背面的青筋呈黑色，可能患有颈椎肥大症或者腰椎病。

2、手指青筋

成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。

3、手掌青筋

俗话说“冬养三九，夏养三伏”，一年中最热的三伏天到了，这三伏天暑湿之毒最凶，但也是养生避病的好时机。

今天，细胞矫正缔造者陈红银为您整理了养生十大关键点，做好了，一整年都少生病。如果不注意，则会对健康造成危害，尤其是第一个，没补上这一克，极有可能猝死。

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出汗不忘补钾

三伏基本是和高温、汗流浃背划等号的，热浪滚滚，中央电视台的主持人都不淡定了，在播报天气新闻时说：“热不仅仅是今天的事儿，明天后天大后天都是热情似火的艳阳天，原本想空调WiFi西瓜，却热得差不多能出锅撒把葱花。”

这话还真的不夸张，以新疆吐鲁番为例，最高气温达48，地表气温达到88，成了名副其实“火焰山”。

细胞矫正缔造者陈红银说，北京的张阿姨在跳广场舞时汗流浃背，最后因为心脏衰竭导致死亡。这一切的罪魁祸首都是因为过量流汗，造成缺钾。而决定生命的是在人体血清中的一克钾，缺少这一克的钾就有可能导致我们失去宝贵的生命。

年轻人总是睡不醒，没精打采；中年人常感颈肩酸痛，头晕眼花；老年人心中憋闷、头脑犯晕，这些都是我们常说的身体“亚健康”状态，快来看看中医专家推荐十大保健穴，爽起来吧！

经外奇穴，相信很多人都没有听说过。经外奇穴一共有60个作用。下面我和大家一起学习其中的27个重要的经外奇穴。

位置：位于项部，在大椎直上2寸，后正中线旁开1寸。

位置：海泉穴位于舌内，舌下系带中点处。

位置：聚泉穴位于口腔内，在舌背正中缝的中点处。

位置：位于耳郭的上方，在折耳向前，耳郭上方的尖端处；

位置：鹤顶穴位于膝上部，髌底的中点上方凹陷处。

位置：当阳穴位于头前部，在瞳孔直上，前发际上1寸。

位置：安眠穴位于项部，在翳风穴与风池穴连线的中点。搜索微信公众号；爱医讲坛

位置：牵正位于面颊部，在耳垂前方0.5寸，与耳中点相平处。

狼是草原王者，鹰是天空霸者，而狐则是很智慧的，在这个弱肉强食的世界里，具备狐智、狼道、鹰谋，才能成为真正的强者！

狼之道：

狼族从来不会单独作战，因为他们明白，在面对强敌的时候，自己的力量远远无法超过了敌人。所以面对一次次地竞争，狼族都能团结一致，共同战斗，共度难关！

作为狼族中的一员，个体的优秀固然很重要，但是要想生存就必须和其他队员团结合作，只有这样，才能不被环境和社会所淘汰！

无论是头狼还是狼群中的一员，都具在主动承担责任的精神，只有心中想着群体的利益，为群体付出，狼族才能自然稳定地成长，否则随时都会被环境和社会所淘汰！

团结制胜，这是狼族的生存之道，所以无论是丛林之中，还是草原之上，狼都不会单独作战，狼非常有自我牺牲的精神，他们会在必要的时候付出一定的代价，甚至不惜生命，这种自我牺牲精神正是狼群团队精神的一种充分体现。

忠诚守信，凝聚团队竞争力，狼群中的个体不会表达自己对团队