刚过了两个星期的轻松日子，刚松了一口气，又迎来了繁忙而又紧张的两个星期：上周四要参加青年教师师德演讲决赛，本周一要上区优质课。都是自己个人比赛的事，压力很大。现在终于都结束了，回

想起来就像一场战争——和自己的心在打仗。

    才知道的真象，让我本来受伤的心，又倍受打击，但又不得不去面对，已经是心力交瘁了，还要准备这些对自己来说很重要的工作上的事。这两个星期，对我来说，又是一次心理素质的考验，三四天的失眠，身体已经支撑不下去了，可是头脑还是那么清醒，但是不能思维。上周的演讲，是我不想回忆的难堪的经历，站在台上，先前背好的内容，怎么也回忆不起来了。后来的结果可想而知，在那么多领导和同事面前出洋相，对这么爱面子的我来说，真是一件抬不起头的事。紧接着的区优质课比赛，在上周五试讲了两次，自己都讲得没有感觉了。幸亏在周六的时候，组长给我出了好的建议，我也整理好了自己的思路，不管结果如何，这周一我总算是顺利上过去了，没有再出洋相。

    这两周忙这些事，教案也没有顾上提前写，提前交，这个星期还忙着写教案，改作文，上完了公开课，又让写

    经历了郁闷的十一月，我决定调整好自己的心态，从行动上去寻找丢失已久的快乐。

    首先，在工作上，我要行动起来。我给学生树立了新的行规量化目标，明确了这个月的任务。对他们所犯的错误，我不再姑息，该批评该惩罚的，我都绝不留情面。我的学生们还是素质不错的，他们也自觉了不少。在这周，行规上也没有犯多少错。我也很少批评他们了。

    这段时间，事情也少了很多，都是一些常规的工作，感觉压力小一些了。能够静下心来搞好平时的教育教学。上班的时候，心情好了很多。

    那件烦心的事，也不去想了，反正已经想好怎么去处理了。我不能老挂在心上，放在嘴上，不然成祥林嫂了。

    上周未和朋友一起逛街，很开心。下次再一起去玩。

    今天睡了半天的懒觉，一周的辛劳都被周公带走了。还兴致勃勃地一个人逛了会儿街，买了一个想了很久的斜背的包，可以把手解决出来了。还买了两顶喜欢的帽子，都是针织的，戴着好暖和。

    明天，又是新的一周的开始，又要和可爱的学生见面了。我要记得

    又是一个多月没有在这里留下一点痕迹了，那么这一个月，肯定又是一个忙碌而不愉快的一月。

    这个月的第一个星期，学生期中考试，我的压力很大，生怕他们考不好，毕竟是大家眼中最优秀的一个班级。考完之后，看到他们的成绩，我又忐忑不安了一段时间，只到在期中考试分析会上，没有得到批评，还得到了肯定，我心里的石头才落地。

    这个月的第二个星期，我要准备上青年教师公开课。想着要评职称了，心里就很希望这次公开课能得到领导的推荐，有机会参加区里的讲课，所以准备得也很认真。这节课，上得虽然不是那么精彩，但也没有多少遗憾。但有些事，并不是按你心是所想的去发展的，天时地利人和都需要。如果没有那么高的期望，我想我也不会那么生气。

    这个月，班上的学生很不听话，在行规量化上，很不注意，几乎天天都有人犯忘带校牌，赶、抄作业，上课不守纪律，忘记开会，清洁做不好之类的低级错误，把我气哭了几次。所以这个月的量化分，我们班倒数第三，我真是太失望了。

    这个月，最残酷的事莫过于我终于认清了“他们”无赖的真面目，气愤取

    对抽烟,我是深恶痛绝的。可惜我最爱的亲人们都是烟民，爸爸爱抽烟，几个伯伯，哥哥都爱抽烟。家里面有了客人，总是一片乌烟瘴气，让人透不过气来。一年回不了几次家，平时也很想念爸爸，喜欢爸爸，可是一回到家，看到他烟不离手的样子，我怎么也喜欢不起来，甚至讨厌。我不希望烟夺走爸爸的健康，谁都知道吸烟对身体不好，但他却不以为然。为他吸烟的事，我们一家人不知道说过多少年，听说以前奶奶有一次专门在过年的时候，还一大早，放了一通鞭炮，骂了爸爸一顿，不让他抽烟，但他依然照抽不误，从此以后，奶奶再也不说他了。以前我和妹妹也劝过他很多次，他有时还发脾气。现在我们也都不再劝他了，只是每次看到他抽烟，我都觉得很讨厌，讨厌他的固执，讨厌他不爱惜自己的身体，讨厌他一边咳嗽还一边抽烟的样子。为什么我最爱的亲人，却要抽烟？这真是很伤感情的事。

    也许男人觉得抽烟才有男人味，其实不然，尤其对现在的年青人。崇尚健康的生活，才是年青人的时尚。在我看来，只有那些四五十岁的人，他们也许由于抽烟的历史太长，加上太固执，所以才改不了抽烟的坏习惯。现在的年青人，为什么年纪轻轻就做这么老气横秋的事

    以前总觉得时间过得太慢。开学之初发的学期日历,总是被我事先划去了所有的周末和节假日，看起来好像日子会过得快一点。并且每开始一天，我就划去一个日期。

    而现在，总是几天也没有去划过一次，手机上每天发的天气预报，也是几天后才发现还有那么多条没有删。日子过得比我想象的还快，心中不免开始惶恐起来。

    时间流逝了,而自己进步了吗？时间过去了，而自己过得快乐吗？如果什么都没有感受到，只是白白地浪费了时间。也许伤心的时候，日子过得快一点，是一件好事，可以让人很快地忘记忧伤。想一想，都过去那么久了，还有什么放不下的；想一想，都难过那么久了，还走不出来，不是在荒废时间吗。于是，心里也就豁然开朗了。

    既然选择活着，就认真地活着，时间像流水一样，不断流走，带走过去所有的烦恼和痛苦。现在和将来又可以好好地掌握在自己的手中，过好每一天。

    当老师几年来，觉得学生越来越难教了，同事们也有这样的感慨，我们不得不更新自己的观念和方式去对待他们。

    以前的学生只是具有鲜明的时代特征，像70年代出生的人务实，80后的人奋进，而90后的人却一年一个样，变化莫测，让人应接不遐。刚上班的时候，还自信满满地认为自己与学生年龄差距不大，并且能够注意从他们的角度出发去想问题。现在却觉得自己真的很落后，我并没有真正了解他们，只是想到自己在他们那么大的时候是什么样子，说到底还是从自己的角度出发去思考问题。十五六岁的他们并不像当年十五六岁的我们。这也是我最近才慢慢明白的道理。

    现在的学生越来越有个性，他们固执己见，极力维护自己的尊严。他们想的事情，懂的道理也是一套一套的，让我听起来瞠目结舌。我想我应该更客观地去认识他们了。由于对学生了解的不够，所以在教育学生上就有许多力不从心的地方。

    在处理和学生之间的关系上，我自知能力不足。既不能像有的老师那样与学生打成一片，像相亲相爱的一家人；又不能像有的老师那样既让学生怕又让学生爱。总是晚一拍：我教的学生总是在我教他们的

    心情好像好了很多，放下一些事情，会让人变得轻松。既然那不是我想要的生活，就不要在心里纠结。幸福掌握在自己手中，还要积极的去面对，以后的我，一定会比以前更快乐。现在简单的生活，是我应该用心去享受的。

    一直不开心，并不是因为舍不得那些曾经的拥有，而是不满意自己的现状，不想过这样的生活。在这个尴尬的年龄，我感到生活的无奈。我觉得自己不应该是这样的，羡慕每天有家可回的人，羡慕牵着孩子去上学的人，一个女人最大的幸福该是拥有一个温馨的家，一个可爱的孩子，有爱自己的人，有可以去爱的人。而我却什么也没有，只有工作，每天往返于两点一线，孤单的走在路上，感觉到的是一丝丝的悲哀。在这个熟悉而又陌生的城市，一个人挣扎地活着。

    我应该算是一个传统的女孩子，知道在什么年龄该做什么事情，25岁之前，只想拥有工作和自由；25岁之后，就想拥有一个家，并且为之而努力过，只是一双手并不能撑起一个家，唱了半天独角戏，却只是空忙忙碌碌一场，输掉了自己的青春和精力。可是这一切又怨谁呢，只怪自己盲目的选择，怪自己愚蠢的执著。但庆幸的是，终于还是明白自己的命运

秋季养颜食谱

　　西红柿玫瑰饮
　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　栗子炖白菜
　　栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。

　　醋泡黄豆
　　取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

　　香蕉奶糊
　　香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。

　

秋季如何用水果美容

　　经过一个夏季的风吹日晒，马上又面临干燥的秋季天气，女性的肌肤更容易受损。如果能充分利用秋季的水果对肌肤进行保养，会取得满意的效果。
　　
　　对于干性皮肤的女性，可将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，然后涂上适合自己的面霜。
　　
　　用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上面霜，方便快捷。
　　
　　对于油性皮肤的女性来说，可采用西瓜皮敷脸法，吸收掉脸上多余的油分。特别是卸妆后，可用西瓜皮擦脸。
　　
　　用半个柠檬榨汁，加入一杯温水，用海绵擦脸，有助于祛除脸上死掉的细胞。
　　
　　其他一些水果也有独特的护肤作用：杏对敏感肌肤有独特疗效；葡萄能为肌肤提供养分，并有消毒作用，对祛除口角、眼角的皱纹有疗效；西柚汁对毛孔过大有收敛作用；橙比柠檬温和，对中性肤质特别适合；桃也有柔化干

    面对这一群还算整齐的学生,我应该感到幸运。当老师几年来，终于能带知道学习的学生，基础还不错的学生。我应该珍惜这次机会。虽然本来没有做好心理准备，但是既然能遇上这样的学生，我就要用心去教他们。

    虽然比起之前所教的学生，他们比较懂事，听话。但我也不能放松管理，做为班主任，我不能做一个“客气”的人，学生犯了错，我要能狠下心来批评教育，不能仅仅是轻风细雨。“玉不琢，不成器”，该批评的还是要批评，不能让一两个学生带坏了班上的风气。对他们要细心观察，把消极的影响控制在萌芽状态。这是我首先要提醒自己的。

    我还要更关心学生，了解他们的想法，帮助他们解决学习和生活上的问题，让他们都感受到老师的爱。只有刚柔并用才能达到更好的效果。

    我要象爱护自己的眼睛一样，来经营我们的高考一班。

    现在，我只能在工作才能找到快乐，找到充实的感觉，所以我要享受工作，用心工作，感谢工作。