川楠的博客

川楠造型创始人

　　川楠，毕业于中国中央戏剧学院，先后应新加坡中央艺术学院、新加坡亚太艺术学院、香港华艺时尚培训机构、东方皇家翰林艺苑等的郑重邀请担任讲师。

　　应邀赴清华大学美术学院、中国戏曲学院、北京电影学院、科技大学等高等学府开办讲座应邀为中央电视台、八一电影制片厂、北京电影制片厂、北京电视台、中国教育电视台、旅游卫视等近百家影视制作及播放单位设计人物形象，为众多国内外著名影视明星设计个人形象。

获奖经历

　　2004年获“新加坡华人造型优秀奖”

　　2004年被新加坡亚太艺术学院美学专家委员会授予“杰出华人青年造型师”荣誉称号

　　2005年获新加坡中央艺术学院“最具美学内涵造型师”称号

　　2005年被世界美容美发行业协会授予“中国人物造型美学第一人”称号

　　2005年被国际造型趋势研发中心特聘为“中国首席趋势研发造型师”

　　2005年被国际造

    大量食用绿叶蔬菜、坚果和豆类等富含镁元素食品的人，较少患中风。

    镁作为人体必需的微量元素，有调节血压、强健骨骼、预防肾结石等作用。叶绿素分子中含有镁，颜色越浓绿的菜叶，其镁含量就越高。虽然坚果、豆类、粗粮等食物也富含镁，但按镁营养素密度来算，它们往往比不上绿叶蔬菜。

    在医学上有一种吃面条后运动所致的病状叫“小麦依赖运动诱发的过敏性休克”，这是食物过敏的特殊类型。过敏者在食入虾、芹菜、小麦等食物后6小时内运动，就容易发生严重的过敏反应，轻者会突发全身皮肤瘙痒、潮红、荨麻疹、喉头水肿、呼吸困难、哮喘等症状，严重者可有血压下降、意识丧失。如果远离医院，一旦抢救不及时会导致生命危险。

    因此要及时了解自己对哪些食物过敏，过敏者须避免饭后6小时内做任何运动。

又有五个月没写博客了，从西藏回来到重庆讲座，再到广东的电影，工作的故事到旅途的风光，再到与友人间的内心感受，我将在后面的博文中逐一与大家分享。每天的动态将在微博上呈现，内心的故事会在博客中分享

上午报社来采访我,从新为我拍了一些照片,因为这些天太疲惫了,所以我要求从简从快.下午要助手退掉了去云南的机票,但心里还是念着云南的朋友.还要谢谢满姨今天为我买的整套衣服.一会要早点回去休息了,确实累了.

    连续一个月的时间没有好好休息了，从《隐婚男女》北京上海的同步演出，到深圳的演出，从学校开学前的空空荡荡到教室师生满满当当，好像这近期的时间过得飞快。刚刚又接了两部新戏，已经进入紧张的筹备阶段，过段时间会向大家展示新的作品，先看看现几天在先锋化妆间里和熊汝霖的合影。

镜子里的女一号海燕好像被我们吓倒了，杨鑫导演的手也来蹭镜，哈哈，下一张是我们剧组的大合影

Wayne and Sam，每个人都有左手和右手，一颗心也有左心和右心。我脚下踩的是钱，头上顶的是父母，背后是过去的生活，前方是未来的事业，左和右永远相伴一起快乐向前行。Wayne and Sam

分享两张我在海拔4500米上雪山的照片