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杀手一:晚餐吃太晚。睡前吃晚餐不仅导致体重增加,也对性产生不利的影响。一顿油腻、不健康的饮食,会极大抑制睾丸激素的分泌。

杀手二:周末睡过头。如果你喜欢在周末睡到中午以弥补繁忙工作日的缺憾,那么你的性生活也会被严重打乱。睡眠不规律使你感到疲倦、懒惰、脾气暴躁,对性没有兴趣。

杀手三:成天呆在一起。如果你和伴侣每天朝夕相处,工作和生活都在一起,性自然就很难被点燃。

杀手四:服某些药。很多研究表明,一些常用药物,比如情绪镇静剂、降压药等,会降低睾丸激素,从而导致性欲下降。

杀手五:不运动。美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动可大大改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强。

杀手六:睡前看新闻。很多人睡前喜欢把时间花在浏览电视、网络新闻上,当乱七八糟的诸如犯罪、股票市场的波动和自然灾害等信息扑面而来,这时会让睾丸激素水平下降,性欲降低。建议洗个温水澡放松紧张的神经,听一些轻松的音乐,养成睡前聊天的习惯
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看到女人双腿交叉最易引人遐想,尤其是穿着短裙的时候,坐在对座的人都很期待看到交换交叉双腿的那一刻。

  男人语录:“女生的坐姿很重要,这样的坐姿最优雅,所以最性感。”

拨动头发,散发出迷人的发香,好像闻到迷魂散,可以让所有男人魂飞魄散,很多女人自然的会有这个小动作,无心之失惹得男人心花怒放,真是sorry啰!

  男人语录:“拨弄头发的感觉很自然、优雅,给人无限的想像空间。”

站着穿鞋时单脚着地,自然站得不稳,摇摇欲坠的,会让男人想去扶一把。

  男人语录:“女生站着穿鞋,可以展现出优美的线条。”

这个动作大家都会做,在办公室中女同事若按摩小腿最性感,玉手不停的抚摸小腿,令男人血脉沸腾。

  男人语录:“女人按摩腿时,会让人的注意力都集中在美腿,很性感。”

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一项研究发现,注重团队精神的男人在床上更懂配合与协作。

女人的声调在排卵期会越变越高亢,从生理学上说,这是自然界雌性吸引雄性注意力的本能。

感情专家们分析说,黑暗中的人们情绪放松,不那么在意他人的外表,而对彼此的内在更加敏感,在黑暗的场所聚会发现适合自己的另一半的机率比灯光下高出20个百分比。

新的研究发现,当看到一个外表比自己更有吸引力的同性时,男人比女人要妒忌得多了。

美国的性医学年报最新结论:最好的性爱其实只需要持续7到13分钟.

两个人一起走路回家比乘坐交通工具更让人快乐。
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俗话说:是药三分毒。在此小编要提醒广大依靠避孕药来避孕的女性朋友了。生活中,并不仅仅是避孕套、避孕药、避孕环这些才可以避孕。其实,在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。

一、咖啡

  美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。


二、胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。


 三、酒精

  科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌
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性爱不仅让人身心愉悦,还能帮助人们发现一些疾病,从而起到延长寿命的作用。性生活中一些伴随的症状,可以帮助人们及早发觉一些潜在的疾病。

性生活前后的一些感受能帮助发现妇科疾病:

性爱时有异味蕾惕阴道炎。若性爱时阴道分泌物有鱼腥昧、颜色不清,可能有阴道炎,要及时排查。

性爱出血警惕宫颈炎。同房时出血常是宫颈炎,宫颈癌等宫颈病变的信号,此时一定要停止性爱,尽早去医院检查。性爱后肚子痛提示盆腔炎。性生活后出现肚子痛、腰痛,可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关,疼痛一般持续时间较长。

射精痛查查泌尿系统。射精时感到疼痛,可能是前列腺炎、尿道炎等泌尿系统炎症在作怪。炎症会使局部组织充血肿胀,从而引起疼痛。

精液异常伴随多种疾病。精液出现红色,最大的可能是有精囊炎、前列腺炎,但也不排除高血压、糖尿病等引起的血管破裂。

突然ED(勃起功能障碍)提示心脏疾病。ED是多种全身疾病的局部表现,可发生于冠心病前2-3年。因为阴茎海绵体动脉非常细
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中年夫妇面对情爱、性爱、婚姻的家庭三要素,要注意不断地充实、更新、丰富爱情、性活动的内容,使它们随着岁月的流逝照样保持新鲜感,使得婚姻更稳固、更幸福。

所谓爱情,应该包涵相互间的承担义务、保护、体贴、关怀、理解、忠诚,及爱情基础上的性爱欲望等内容。爱情是爱人下班进门时的一声问候,是寒夜伏案工作时妻子送上的一杯咖啡或香茗;是厨房里你剥葱、我切菜的共同劳作;是晨练时夫妻双双的跑步身影;是家庭卡拉OK声中“夫妻双双把家还”的余音绕梁的二重唱。

中年人的爱,它既不会像年轻人那样沉醉在花前月下,卿卿我我,今天上公园,明天进电影院;也不会海誓山盟,老是缠绵悱恻,在对方的耳旁信誓旦旦“我爱你”。经过多年生活的相处,中年人已对爱情的理解更深沉,更现实中年夫妇情感交流的方式,朴实无华,“平平淡淡总是真”,犹如绵绵春雨,润物细匀无声,又似淙淙清澈的小溪,长流不息,它使双方心理上的满足感意蕴更深、更长。

中年夫妇面对情爱、性爱、婚姻的家庭三要素,要注意不断地充实、更新、丰富爱情、性活动的内容,使它们随着岁月的流
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世间男女相互吸引,却又大不相同。尤其在性生活方面,女人需要更多温存与亲昵,男人则希望加快进度,早些体验高潮。这有时会导致男女性爱中高潮不同步的现象,在此,美国著名性学家劳拉·伯曼等专家为男女性爱高潮更同步出谋划策。

给男女双方的建议

将性爱看成趣味实验。实验不一定非出任何预期结果不可,夫妻一起可以不断尝试共浴爱河的新方法。

消除羞涩感。夫妻性爱过程中应甩开任何包袱,忽略任何禁忌,尽情享受性爱之乐。

给男人的建议

尝试为老婆“性充电”。告诉老婆“本次性爱以你为中心”,让她只管躺下,尽情享受。以爱抚、亲吻、按摩等动作,让妻子在享受快乐的同时自然性唤起,能有效缩短“高潮差”。

调整呼吸,分散注意。放松全身肌肉,放缓动作。同时,调整呼吸,进行闲气、憋气动作,然后放慢呼气时间,让注意力从性器官转移到全身。如果冲动依然激烈,不妨改变姿势或采取断续做爱法。

尽可能抚摸她的全身。性交过程中,男
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美人出浴

刚刚出浴的女人,头发湿漉漉,围着大浴巾,裸露着肩膀,总能吸引住他的目光。你也可以邀请他一起沐浴,自然地让彼此亲近,赤身裸体时的湿吻、互相轻柔的抚摸更是会开动性欲的开关,清爽滋润的淋浴之后,性爱也变得水到渠成。

变换装扮

换个穿衣风格,让合适的衣服衬托自己的特点和迷人之处,可以是性感的蕾丝内衣,也可以是清新淡雅的浪漫睡裙。女性不一定非要天生丽质,重要的是有自己的特点,并恰到好处地展现在他面前。

说悄悄话

在他耳边说些悄悄话,说点彼此都喜欢的性爱笑话,即使只是在耳边轻轻地呼唤,都能悄悄地传递你爱的信号。在性爱中学会用各种方式进行沟通和交流,不仅会让彼此的性欲得到满足,更会给爱情和家庭生活增添无限的甜蜜和柔情。

模仿他的动作

发挥肢体语言的作用,模仿他有趣或独特的动作和语言,这会让他感觉到你的可爱与亲切,接下来就会有心照不宣的默契。

活力挑逗
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春天是万物萌生的时节,人生活在自然之中,与春之阳气相应,机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡,在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品,少食酸收之味为宜。

小葱 富含维生素A、钾、钙等营养成分。葱白味辛性温,能通阳解毒,对春天的风寒感冒作用极佳,且有助于通便、消疮肿。煲汤时加小葱营养功效更佳。

韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分,且有调味和杀菌作用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。中医认为,韭菜有温中散寒的作用,与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。

荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,荠菜味甘性平,能调和脾胃,且有明目的功效。用荠菜煮粥营养丰富,味道甘美。

香菜 富含视黄醇、维生素C、维生素A、钾、磷、镁等。香菜味辛性温,可以发汗,助消化。春季感冒无汗或停食,可以用热饼裹香菜辅助治疗。

竹笋 含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒,有舒解郁滞和消痰的功效
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虽然持续的争吵不会带来一段幸福的婚姻,但如果你总是忍气吞声,直到最后忍无可忍拼命爆发一次的话,给婚姻带来的伤害也不小。

当一个人被动太久,就会变得具有攻击性。婚姻当中,有些争吵的问题最好能尽快解决,否则后患无穷。

设立一些最基本的底线,比如在吃饭的时候绝对不可以玩手机,或者每天晚上拿出一个小时的时间作为二人独处的时光。这些原则要坚持下去。

一个人完成所有的家务活,除了自己筋疲力尽之外,还可能会产生“他是不是一点都不关心我”的想法。

当你的压力还不是特别大时,就应该和丈夫好好谈一谈了。你要清楚详细地说出自己的需求。比如“如果你能不用我提醒每个星期做三次某某事,那就帮了我很大的忙了。”

你只知道工作!

仅仅告诉他“别那么卖命工作了”并不起作用。他会觉得你并不欣赏他为整个家庭所付出的努力。

你总是在抱怨!

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