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乐悠厨房
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简介
国家二级营养师。擅长家常菜和烘焙。做每道菜的原则是:用最简单的方法,把最常见的食材,做成最不简单的味道。我的微信号是leyou517,欢迎加我~
  
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立秋后虽白天仍然炎热,但早晚凉气将渐盛。这时,适合多喝一些汤。以下,和大家分享一道鸡蛋豆腐汤的做法。鸡蛋汤这样煮,汤色像牛奶一样白,喝起来超鲜美,制作方法也很简单,喜欢的亲们一定要试试看~

 

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大热天儿,吃点什么好呢?以下和大家分享的这道汤相信一定对胃口。黄瓜蛋花儿汤,成本2块钱,全程制作不过10分钟,非常省事。饭前喝一碗,鲜美可口,清爽解暑,非常适合三伏天,喜欢的亲们不妨试试哦~

 

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减肥时最难的就是控制食欲,比如金黄酥脆的炸鸡,想想都觉得美味,可这些却超不适合在减肥期间吃。以下,和大家分享一道无油版鸡米花的做法,一滴没也没放,照样外表金黄,口感酥脆,即使减肥期间吃也不会有负罪感。喜欢的亲们一定要试试看,一小块鸡肉就会可以做很多,简单实惠哦~

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杂谈

 

黄瓜是夏天的看家菜,皮绿汁多脆嫩鲜美,含水量约为97%,是夏季生津解渴的佳品。

小时候,午睡前最喜欢干的事情就是接一小桶凉水,然后放几根黄瓜和西红柿进去。睡醒后吃清凉解渴,沁人心脾,那种是舒爽是冰箱冷藏不能相比的。

夏天天热,做饭的人不想折腾,吃饭的人没什么胃口,这时拍个黄瓜就成了餐桌上的救星,几分钟上桌,清爽开胃,超贴心。还可以把黄瓜切成薄片贴在脸上,是最实惠的美容补水方式。另外,黄瓜是典型的低热量、高纤维蔬菜,非常适合减肥时食用。总之,黄瓜在夏天就是最讨人喜欢的蔬菜。

以下,是黄瓜的8种吃法,有热菜,有主食,有凉菜,每一种都清爽下饭,希望大家喜欢~

第一道:木须肉

这道菜中有肉、鸡蛋、蔬菜,还有菌类。口感丰富、味道鲜美、老少皆宜,属于零基础快手小炒。

 

 

具体制作方法

第一步:准备食材。猪里脊肉20

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进入伏天后,气温高,湿度也高,厨房自然就更闷热了。通常一餐饭做完,浑身都是汗,食欲也跟着没了。所以,在这个季节,就适合在家做一些简单又下饭的菜肴。下面和大家分享的是超简单版的椒麻鱼片做法。这样做好的鱼,肉质嫩滑,麻辣开胃,特别下饭。因为用的是巴沙鱼做的,省去了收拾鱼的步骤,直接切片就可以下锅,非常省时省力。吃起来更是无骨无刺,完全可以放心口去吃。全程十几分钟就可以上桌,不用在厨房里闷太久,可以说这个季节来做,太适合了。

 

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进入伏天,一年中气温最高、最焖、最热的日子,很多人都会觉得没有胃口,吃什么都提不起兴趣。所以,以下给大家推荐一道比较开胃的家常菜——红油藕片的做法。这样凉拌藕片,我家已经连续吃了一周,每天拌一大碗,都能吃光,特别受欢迎。脆嫩的藕片浇上鲜红诱人的辣油,看一眼就觉得开胃下饭,吃起来非常过瘾。做法也很简单,几步就可以做好,很推荐在夏天试试看~

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