黑龙江省医院南岗院区肾脏内科副主任（主持工作）、主任医师，黑龙江省肾脏病学会委员。1983年毕业于哈尔滨医科大学，曾在上海瑞金医院进修一年，从事肾脏病医疗工作20余年。专业特长：肾内科疾病治疗，血液透析。曾治愈过17年久治不愈的“难治性肾病”患者；对小于10毫米的肾结石引起的肾绞痛、肾积水采用内科治疗有独到之处；对尿毒症采用内科综合保守治疗、延缓慢性肾衰进展、改善肾功能、推迟进入血液透析阶段有成熟经验。
出诊时间：周一至周五全天哈尔滨南岗区果戈里大街405号黑龙江省医院南岗院区肾脏内科 程晓霞
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浙江大学医学院附属第一医院
虽然肝活检是诊断肝脏疾病的金标准，但2009年美国酒精性肝病（ALD）新版指南认为，基于一些患者的无创检查结果，如果对ALD患者治疗方案不需要更进一步的评估，通常没有必要作病理诊断，如果是出于对一个研究性治疗或治疗相关风险的考虑，须进行风险利益的考量，肝活检可能会提供一些依据。目前，ALD的诊断主要是结合饮酒史、临床肝病特征、重要的实验室和影像学检查。
调查问卷
目前，多种调查问卷被用于ALD的相关研究，如酒瘾问题自填式筛查问卷（CAGE），密歇根酒精筛查试验（MAST）、酒精应用疾病鉴定试验（AUDIT）及终生饮酒史评估（LDH）等。
美国新版指南认为，LDH是定量评价生活中酒精摄入量的金标准。而CAGE问卷通常被用于评判住院患者的饮酒问题，是目前应用最广泛的调查问卷。但目前使用的这些调查问卷仍存在一些问题，如在
北京协和医院临床营养科
睡眠博士建议：
要想获得高质量的睡眠，讲究睡眠卫生很重要！
1、就寝前做同样的事情。睡觉前做一些让自己放松的事，例如洗个温水澡，看看书，听一段放松的音乐等。
2、晚上避免紧张刺激的活动。睡前进行激烈的运动、通宵学习、工作或娱乐，都会影响睡眠。
3、注意睡前的饮食。睡前不易喝咖啡、茶或可乐等，但睡前喝点牛奶是个不错的选择，牛奶中的色氨酸有轻度催眠作用，可以让你睡得更香甜。
睡不好觉，您属于哪一类？
英国大戏剧家莎士比亚曾将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”，可是有多少人能够大口品尝，真正享受到睡眠的美妙呢？一项全球性的大规模睡眠流行病调查显示，在我国参与调查的1万多名测试者中高达45%的人睡不好觉，而睡不好觉的表象及原因又各有不同。那么您的失眠到底属于何种类型？原因何在呢？
失眠症涵盖睡眠不足或睡眠质量差等症状，通常包括：
．入睡困难
．熟睡困难
．醒得太早
．虽然睡眠却没有精力恢复的感觉
根据失眠时间的长短，专家把失眠分为三类：
睡的时间挺长，为什么还累？
很多人有这样的疑问：自己尽管睡得晚也起得晚，睡眠时间挺长的，为什么第二天醒来还是觉得睡不够，起床后整个上午情绪低落，还有明显的黑眼圈？其实这些都是睡眠不佳的表现，有些人起得晚睡了很长时间，但这只是补充了睡眠的“量”，并没有改变睡眠的“质”。
优质睡眠的标志是深睡眠
人的睡眠是由浅入深的过程，大脑在浅睡眠时，因为做梦等原因休息得并不好；当我们处在“深睡眠”时，脑电波的活动频率降低，是大脑真正获得充足休息的阶段，能否尽快进入“深睡眠”状态，以及拥有多长时间的“深睡眠”决定了人的睡眠品质。要是睡觉时不断被各种因
国庆60周年前夕，我有幸参加了黑龙江省卫生厅、黑龙江省委宣传部、共青团黑龙江省委员会联合主举办的“与卫生同行 展天使风采”电视大赛并获得冠军。兴奋之余回想起几十年来所走过的人生历程，真是与演讲结下了不解之缘。
记得曾听妈妈说过我在幼儿园时就很会讲故事。
上中学时，我幸运的遇到了一位优秀班主任马淑媛，她是全市知名的、最优秀语文教师。在她的指导下，我所在的佳木斯十一中曾经连续二届在全市中学生歌咏比赛中获得冠军（我的中学时代一共就举行过这二次），我校组织的300人大型诗朗诵，一次是贺敬之的长篇巨作《雷锋之歌》，另一次是他的另一部长诗《庐山颂》，我和一名男同学担任领诵。有一次我们冠军队应邀到佳木斯市广播电台录制节目（那时还没有电视台），一名女同学由于高度紧张，在录制过程中竟然突然晕厥倒地，以至于录制过程一度中断！
或许因为是冠军队的领诵的缘故，我在市教育局挂了名儿，此后每年全市中学生运动会、全市职工运动会、合江地区运动会都
您有过夜已渐深却辗转反侧无法入睡的经历吗？你是否总是依赖小小的安眠药片为自己制造睡意......人的一生中有三分之一的漫长时光是在睡梦中度过的，可是您是否拥有过真正健康的睡眠呢？
您的睡眠情况到底怎么样呢？可以先做个简单的自测，请在与您的实际情况相符的陈述标明：A（经常）、B（有时）、C（很少）、D（从未），很快就可以得到您的分数。
1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。
2、工作或娱乐至深夜。
3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。
4、入睡后稍有动静就能知道。
5、整夜做梦，醒来时觉得很累。
