6月28日晚上，下过雨的天桥下，和女友散步时，捡到了这只小猫。
带回家没有太多的原因，只因为我们唤了他一声，就过来友好的在脚边靠来靠去，当时觉得很可怜，拿起来就走，没两步就开始挣扎，放他下去，马上要跑开，想了想又回来了，炒面看看女友，说还是抱回家吧。
此猫有一特点，喜欢经常把半个身子探入垃圾桶，不时叼出些什么，我们叫他垃圾。
小男猫总是闹的，这两天已经在家翻天覆地，奇怪的是这只猫在女生旁边有时会表现很乖的样子，女友也是，老姐也是。喜欢躺在怀里大肆睡觉。昆明话叫“妮阿”（连读）。
小野猫的习性总还是有的，刨垃圾，偷牛肉，开塑料袋吃面包，这两天已经进化到可以打开家里的滑轨门了。
到今天已经基本吃光了，小杨说比卖店里的，好吃多。
天天快乐。继续在美食的路上跑下去，嘴和胃同时期待中
骨子里不善于执行计划……
题目是起床时，心里突然冒出的奇怪话。
昨天去送货，看看火爆的太阳，有点灰蓝的天空，还有生活的这个巨大的钢铁森林……
觉得“一小只”形容自己，还是恰分的。
虽未公开，对10月份马拉松的准备，炒面定下过计划。
出现了去年准备厦马同样的状况：炒面跑得很认真，却好辛苦。
辛苦到本周周五、六、日连续三天跑休。
辛苦到连博客都疲惫得无法更新了。
炒面是有些制定计划的天赋，从小时候每份计划在实施前看起来都那么的赏心悦目
（事后是那么的让人沮丧）。
炒面却没有执行计划的天赋，但凡立下规矩、定了计划的事情，完成起来就是两字：辛苦。
不喜欢辛苦。
这周，女友去北京考试，送上飞机后，暂时过回单身的生活。
这个家我重新做回老大啦~~~~~~~~~~~
第一件事，把房间弄乱，狂看电视，吃零食。
这周，多数时间过得很开心。
老朋友回到了昆明。也和老朋友见面了。
周六晚上，把女友的短信甩在一边，几个老男人在家喝着啤酒和绿茶，狂打游戏，半夜吃烧烤……克制，保肝，节食，减肥，统统见鬼去。
周日休息不跑步。
今天早晨收拾了房间，洗了衣服，熨了衣服。
做饭吃。
然后坐在电脑前敲下文字。
姐的小宝百天了，希望他们开心，不要把他扮成女孩子啊……
如果你知道去了北京了我还是开心呢，你葛龇
可是，一个人闲下来了，
雨跑
今年印象中，自己在昆明还没有在雨中跑过步，这周赶上了。一日早晨起来下大雨，回来一身湿透，雨中跑步很凉爽，空气也好，如果不是担心跑鞋干不了，还是很喜欢雨跑的。
过了挥霍体力的年龄
昨晨跑步，在樱花酒店前超过一正在准备活动的小伙，一公里后炒面被其反超，小伙处于那个可以尽情挥霍体力的年龄，跑起步不注意姿势，蹦蹦跳跳，急停急起。
炒面苦苦在其身后跟了两公里，后来总算分道扬镳，若再跟着他跑下去，不知道够不够体力回家。
且不说他跑得如何不专业，不认真，姿势好难看，当是这不将体力和伤痛当回事的态度，已经羡慕死炒面了。随意挥霍体力，听上去不太好，但确是年轻的特征。
想想以前，什么叫累，什么叫伤痛，完全于己无关，有些感叹。
现在体力不可谓不好，身体不可谓不健康，但要说年轻，却总有些许的迟疑了。
收到吧主老大的礼物，今天是世界无烟日，好开心。
吸烟时拥有一班烟友，戒烟时又认识了一半戒友。
谢谢大家，炒面会努力改变吸烟习惯的。
五月跑步176.52公里。
伤痛一直没有复发。
肺的功能因为戒烟的关系，提升了不少，无论慢跑还是快跑，呼吸均匀稳定了许多。
同样因为戒烟的关系，体重无条件的上涨了三公斤。
而这月，冒着受伤的危险，跑量已经超过四月的20%，但体重增长丝毫没有停下来的意思。
可能跟股票一样吧，炒面觉得这样疯长的体重应该维持不了多久即会回去的。
总之，这个月的跑步是认真的。
六月份开始，维持180km左右的月跑量，加强膝盖、腹部、腰部的力量练习，加强柔韧性练习。
另外，不得不采取适当的节食减肥。
彻底进入准备比赛的状态。
狄奥根尼？
此人住在木桶中、衣服是一件斗篷、财产还有棍子、袋子和陶土杯各一。因后来见到孩童用手捧水饮，此人便把陶土杯扔掉，用手代替。
这次戒烟，经历相当多的戒断反应，苦不堪言。
这段日子，一直在想，为什么要戒。
吸烟的坏处数不胜数，戒烟的好处也不多说。
很喜欢狄奥根尼的生活，简单，无欲，没有牵绊。
但随着日子的过去，慢慢将自己的自由交了出去。比如交给了香烟，比如交给了网络，比如交给了无所事事……专业说法叫上了瘾。
不知道从何时开始，炒面开始渐渐觉得很多东西都是不可或缺的，比如烟，比如网络，比如……
是否一定要拥有一只陶土杯，才能喝得进水？扔掉杯子又怎样？
香烟算什么，陶土杯？
让自己掌握生活，而非被生活支配，是炒面努力去做的。
当你老了
头白了
睡思昏沉 炉火旁打盹
请取下这部诗歌
慢慢读
回想你过去眼神的柔和
回想它们
昔日浓重的阴影
多少人爱你青春欢畅的时辰
爱慕你的美丽
假意或者真心
只有一个人
爱你那朝圣者的灵魂
爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹
09厦门国际马拉松赛4:23:20
2007年：1200Km(300天,4k)
2008年：1800Km(300天,6k)
2009.
