chanzhou_ram的BLOG

“不可思议的印度”
 ——体验古印度性爱文明，心灵净化，精神提升之旅

    印度作为世界瑜伽的中心，印度教的中心以及佛教的发源地有着神秘和神圣的面纱。十三天的印度之旅带领大家体验古老印度的社会文明，游览爱情圣地，了解性爱文明，在精神圣地中体会能量的传递和冥想的意境。

第1天：北京—新德里

简介：

金刚菩提珠是Rudra和Aksha两个词组合而来。Rudra是湿婆神的意思，而Aksha

1、我练习瑜伽有一段时间了，但是后屈不是特别的好，比如像鸽王式，应该如何练习进行突破？

答：后屈的训练对于大多数人来讲都是比较难突破的，如果你的年龄在25岁以上，我们就不建议过度练习后屈，因为这样很容易使脊柱受伤。如果要突破这个鸽王式，除要练习脊柱的后屈之外，建议加强大腿前侧肌肉以及针对胸腹部的伸展训练。同时前屈的训练也不要忽略，脊柱前弯可以增加脊椎椎体之间的间隙，这对完成后屈也很有帮助。

林晓海：漫步尘世的心灵导师

蝉舟瑜伽馆总经理兼教学总监国家一级瑜伽健身指导员林晓海

大爱无疆 温暖无限
2010•中国国际瑜伽大会
CHINA INTERNATIONAL YOGA CONFERENCE

【主办单位】中国印度友好协会
         CHINA INDIAN FRIENDSHIP ASSOCIATION
【承办单位】蝉舟瑜伽
         THE CHAN YOGA
【协办单位】待定
【活动时间】2010/8/27——2010/8/29
【活动地点】待定
               
【主题口号】瑜伽，就是这样简单
         YOGA•SO EASY

一、活动背景
  

蝉舟2010年度“印度14日深度游学之旅”
                     —— 360°体悟瑜伽与佛教

    2010年1月24日，蝉舟“印度深度游学之旅”将率众远赴印度寻根印度瑜伽与佛教。这不是一次普通意义上的旅程，更不仅是一次可获得蝉舟呼吸冥想课程认证的证书之旅，因为他的意义要远大于此。由蝉舟学术总领、瑜伽灵性导师林晓海亲自带队主持全程的“游”与“学”，将在历时14天的时间里穿越11个印度最古老的精神领地。从古老的瑜伽发源地喜马拉雅山脚下的瑜伽圣城瑞师凯诗，到印度教四大圣地之——哈瑞德沃，再到佛经中准确记载的四大佛教圣地——舍卫国、鹿野苑、蓝毗尼、库什那伽，那些停留在你脑海中的神秘的古老传说，如今都将在林晓海导师的引领下带你一一亲历。做一条时光的隧道，在现实中穿越古今，将神话还原成真实，360°全角体悟瑜伽与佛教之异同，来一次

印度瑜伽与佛教寻根之旅（14天活动）

第一天  （1月 24日）北京/新德里/宿飞机上

北京国际机场集合出发，开始印度瑜伽与佛教的灵性探索之旅。

第二天  （1月25日）新德里/瑞施凯诗/宿瑞施凯诗  

抵达新德里之后，搭乘空调旅游快速列车前往世界瑜伽圣地——瑞施凯诗。大约5小时的车程抵达瑞施凯诗。下午参观拉克什曼珠拉大桥和众多印度神庙以及瑜伽修院，了解更多的瑜伽文化。傍晚在恒河岸边观看恒河女神崇拜灯仪，祈祷得到好运和祝福。     

第三天  （1月26日）瑞施凯诗/宿瑞施凯诗

清晨瑜伽祈祷，参观各个瑜伽修院，瑜伽学习，购物观光。

第四天  （1月2