傍晚6点开始吃饭，不到7点就开始静心。感觉很不错。收功后，看下时间不到8点，刚好一个小时。虽然心境不是很踏实。但是能量感慢慢开始积累了。静心就是为了让自己深深感受当下，当下才能感受到平和，活在当下的能力是需要时时觉察，然后相信经过一段时间的积累，或许能有临在的发生，我这辈子要的就是平和，一步一步走下去。

养成早静心的习惯，静心后睡觉特别香。^_^顺应生命之流。。。。。。

收获很多，神意太极的练习方法，其实和《当下力量》里面讲的是一样的。做什么动作是次要的，关键要保持觉知，觉知真实的自己就是能量，没有时间性，一种永恒的东西，它永远在那儿。静心的时候，如果很难静下来，可以找很多冥想的方法来试，《当下力量》里面的死亡冥想，对我效果很好。作者的第二本书，《新世界》更是一本难得的好书。更容易理解。作者说他开悟后，80%的思维都停止了。那是小我的声音停止了。人类现在完全是在小我的炼狱中过活而已。就因为我经历过很多痛苦，才会学习灵性的东西，小我创造痛苦，同样当痛苦难以忍受的时候，也在给我创造了一条解脱之路。

今天，去跟陈老师学习，下午，来了一个老大爷，看样子70岁左右，陈老师给他按摩颈椎，随便聊了起来，陈老师说，大姨能吃饭了吗？老大爷说，能吃一点流食，不能吃多了。陈老师又问，是做了个什么手术啊？答：胃里长了个纤维瘤。过了一会，老大爷伸出手说，你看我的手指不能伸直怎么回事啊。我想是不是脑卒中的前兆啊。陈老师给他看了看，问他，最近血糖怎么样？他说，血糖有些高。陈老师说，这是糖尿病的并发症，因为四肢的供血不足导致的关节病。老大爷说，看来过几天，天气暖和了，要到医院去住一个月治治。陈老师问，去一次多少钱啊。大爷说，3、

前些天，老天让我经历了痛苦的事情。姥爷去世了，买了个摩托车居然被骗。因为我学修行，所以尽量从内在看问题。当我执着的时候，问题是个难题，我不执着的时候，它什么也不是了。

我现在居然可以自己静坐了，练习觉察黄庭的能力，假以时日我将摆脱情绪对我的干扰，完全以无为的心境去生活。如果真的可以，那将是一个很高的境界。哈哈

更神奇的事情是，我碰到了乐娃老师创立的脑场炁砭石健生法，我第一次看她的视频的时候，完全没有当回事，和我刚听说黄庭禅的感觉是一样的。很怪，不以为然的事情总是神奇发展下去。而看好的，大多失败。我知道砭石的作用，乐娃老师也是用砭石给人排毒的，所以又慢慢了解下去

全套的安全性有多高？绝大多数人以为，在性生活中，只要使用了安全套，就能让自己免于染上性病，也不会意外怀孕了。但是国际厚生网7月25日的一篇报道指出，过于相信安全套并不是好事，因为在大众中间，错误的使用方法使安全套变得不再安全。



经统计，常见错误方法主要有：

在戴上安全套之前就将套体完全展开；女性为伴侣戴安全套时，没有将其顶端的空气放出来；

男性自

　　一氧化氮延长女性生育能力　

　　遗传有其父必有子 12妙计预防妇科病 夫妻血型影响下1代 秋冬孩子吃水果5学问 少给孩子吃损脑食品

　　美国科学家最近通过一项研究发现，一氧化氮这种能够帮助男性恢复勃起功能和增加血流的化学物质，也能帮助女性保持其生育能力，并改善其受孕能力。

　　研究人员介绍说，大龄女性所排出的卵子非常容易老化，因此，这些卵子的可受孕时间较年轻女性的卵子通常要短。这种现象致使大龄女性通常比较难以受孕。

　　在这项研究中，研究人员对1500个刚排出的白鼠卵子进行了研究。研究发现，那些未能与精子结合的白鼠卵子很快就开始老化。到第六个小时，这些卵子基本上就不能正常受精。过了这个时间，如果与精子着床，就非常容易形成畸形的胎儿。

　　其间，研究人员用不同剂量的一氧化氮对部分白鼠卵子进行了处理。结果发现，一氧化氮可以延缓白鼠卵子外壳的硬化进程，同时增加分子的释放