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Carli_VFX

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AE对齐到路径脚本更新版及教程aescripts Align to Path
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网上找了很多说可以去广告,全屏,全是在吹牛b ,都去不了广告,可能是优酷屏蔽了还是怎么回事,下面的代码是去广告,还可以全屏,就是控制按钮有点小,然后播放键不好使,不过点击画面也可以实现播放和停止,昂到自己的博客或网页上影响不大。

<embed src=' http://static.youku.com/v1.0.0149/v/swf/qplayer_rtmp.swf?VideoIDS=XMzcxMjcxNjky&winType=adshow&playMovie=true&isAutoPlay=true&am
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分类: 学习交流
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原文地址:骨折康复常用工具作者:ismton

     古语有云:工欲擅其事,必先利其器。在骨折康复过程中,必备的康复工具,既可以降低不安全因素,又可以起来事半功倍的康复效果。下面简单地介绍一下常见的康复工具和使用方法:

 

一、沙袋(1-3KG的多个,男士累计15KG,女士累计10KG)

推荐指数:****&nb

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原文地址:骨折康复问答(2)---力量作者:ismton

1、走路没必要特地练习,走多了关节会肿胀。走路主要的目的是恢复肌肉的耐力水平和促进人体相关组织的适应性。只有专业的力量训练更为重要,尤其是关节内骨折的患者。

 

2、行走练习可以但是不要过量,是否过量,以练习时关节不痛不肿、练习后关节不痛不肿、练后第二天仍然没有不适感为标准,初期较长时间步行后可以用冰敷控制肿胀和不适感,随着力量逐渐恢复再慢慢恢复正常行走的运动量。

 

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原文地址:骨折康复问答(2)---力量作者:ismton

1、走路没必要特地练习,走多了关节会肿胀。走路主要的目的是恢复肌肉的耐力水平和促进人体相关组织的适应性。只有专业的力量训练更为重要,尤其是关节内骨折的患者。

 

2、行走练习可以但是不要过量,是否过量,以练习时关节不痛不肿、练习后关节不痛不肿、练后第二天仍然没有不适感为标准,初期较长时间步行后可以用冰敷控制肿胀和不适感,随着力量逐渐恢复再慢慢恢复正常行走的运动量。

 

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1、什么程度为适量,主要以活动后关节没有明显增加的红肿热痛炎症反应为度。但是在日常生活中,实在需要用到角度的时候,也不要客气,尽量使各种姿态接近正常水平。

 

2、别想着把什么都很详细的量化了,康复是一个具有很大可变性的工作,没有一定的事。数字方面规定越具体,你在操作时可能越不知所措。

 

3、练习力量时最好把疼痛度控制在1分以内左右,最好完全无痛。动作需要标准,力度从小到大慢

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