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2008年《第42天》节目火爆登陆晚间时段!
 
每周一至周日在旅游卫视播出
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只要改变日常生活中的几个小习惯,就可以让你不再三餐大块哚饴、毫无节制。以下几招一定要牢记哦!

保证充足的睡眠

睡眠不足会导致体内某些荷尔蒙不均衡,其中gherkin会提高人的食欲,而leptin会降低人的食欲。如果睡眠不好,其中gherkin荷尔蒙含量会升高,导致胃口大开。所以成年人要保证每晚七个小时的睡眠。

三餐补充蛋白质和纤维素

相对碳水化合物和脂肪,蛋白质需要更多的时间去消化,所以能让人保持长时间的饱肚感。纤维素能帮助吸收水分,所以在胃中膨胀让人觉得很饱而没有空间塞下其他食物了。

给自己少点食物

选择在家里尽量少放些零食,而且可供选择的零食品种越少越好。研究发现,面对更多的选择,人的胃口就更好。

不要在光线不好的地方就餐

如果你出去餐馆就餐,选择餐厅中光线比较亮的地方就坐。在这些地方,你摄入的卡路里更少,因为你潜意识里告诉自己:别人一清二楚地看着你吃呢,所以你更理智地控制

    记录一段意义深远的减肥历程,度过一个难忘的暑期训练营!受益终身的08奥运减肥已经拉开帷幕!
  
班 型 训练时间 特 点 训练方式 报名状态
暑期优惠班 6.16-7.27 6周,优惠 半封闭 5月1日-5月31日内报名可享受优惠,仅限80人。
献血后如何补充营养(2008-05-16 17:00)

                                                              文章来源:www.42day.com.cn

    一方有难,八方支援。无数的人加入到了义务献血的长长队列。“第42天”减肥训练营医学营养专家特此奉上献血之后的小贴士,希望大家保持身体健康,注意营养,以更好的精神状态帮助灾区人民重建家园。

 

献血之后爱心小贴士


1、拔针后前臂伸直后稍上抬,用三个手指用力按压针眼10分钟以上,不要揉搓针,24小时内勿清洗针眼;
2、献血后1-2天应适当休息,勿熬夜或进行剧烈运动,如踢足球、打篮球、跑步或驾车及高

为灾区人民奉献爱心(2008-05-16 11:03)
     当我们已经拥有胜利和成功时,还要把失败和不幸承担下来;当我们已经拥有财富和权势时,还要把贫穷和匮乏承担下来;当我们已经拥有尊严和荣誉时,还要把屈辱和羞耻承担下来;当我们已经拥有幸福和快乐时,还要把痛苦和忧伤承担下来。”
 
    突如其来的灾难,让人们措不及防。瞬间,鲜活的生命远去,美好的家园变成一片废墟。拭干眼泪,我们需要的是团结一致,献出自己的爱心,挽救更多的生命,为灾区人民重建家园增添一份力量。
 
 

5月13日,重庆市民在市血液中心流动采血点献血。 当日,重庆市民纷纷来到市内各采血点为四川地震灾区献血。据重庆市血液中心工作人员介绍,当日前来义务献血的人数是往日的10倍以上。

    5月13日,重庆

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    值得回忆的事情太多,不知从何说起,就选其重要而叙吧!

 

    电梯门一开,热火朝天的训练氛围。大家互助、咬牙坚持的表情,滴滴答答的汗水,以及爽朗开心的笑声,这是我对宝迪沃的第一印象,着实令人感觉兴奋。因为在这里,没有外面的冷眼相向,没有其他的冷嘲热讽,大家从天南地北聚在这里,只为了同一个目的——减肥,重获新生。

 

    我算是个幸运儿,因为最艰难、最困惑的时候,我来了这里。那段日子对我这辈子来说都可能是最重要的,和别的肥胖人一样,我从小到大也忍受了、经历了和大家共同的生活经历,虽细节不一,可大同

  

 

《圣经'创世纪》说:

起初,神创造天地。

第1天,上帝创造了黑夜和白天

第2天,上帝创造了空气,将水分为上下。

第3天,上帝创造了大地和海洋,以及大地上生长的各种植物和菜蔬。

第4天,上帝创造了日月星辰。

第5天,上帝创造了水里的动物和天上的飞鸟。

第6天,上帝创造了陆地上的动物,包括牲畜、昆虫、野兽。上帝还创造了他最重要的作品——他用泥土按自己的形状捏成个泥人,然后向他吹了一口仙气,亚当便有了生命。上帝又取亚当的一根肋骨塑成女状,再吹以仙气,这就是夏娃。亚当和夏娃光着身体,生活在伊甸园里。

 

第7天,上帝造物的

 
有人闭目凝神扮演金鸡独立;有人前翻后仰手舞足蹈……您见过篮球羽毛球协同作战的精彩场面吗?见过足球不用脚踢改用双手拨拉的奇异打法吗?如果您有幸观看“第42天”减肥训练营春季户外拓展训练,以上种种怪相全部不足为奇。

    “金鸡独立”学名“平衡测试”。要求队员们抬起一条腿,双臂展开与身体呈90度,闭目,看谁坚持的时间最长。这是对个人的协调性、柔韧性、平衡能力最好的训练方式。

 

      记录一段意义深远的减肥历程,度过一个难忘的暑期训练营!

      受益终身的08奥运减肥———送给孩子的独一无二暑期礼物!

 

 

 

 

 

就像在电影里一样,时间在不经意中悄然逝去,回头看看《第42天》减肥训练营在瘦身征途中经历的无数变迁,始终不变的,是这里总是吸纳着那些满怀梦想的人。他们就像安徒生一样编写着一个个美丽的童话,像格林兄弟一样讲述着一个个动人的故事,他们,就是参加宝迪沃减肥训练营的营员们。这一系列的文章,我们将重温《第42天》减肥训练营那些减重明星的减肥故事,走近他们现在的生活……

 

张奥晨,就是这些努力实现梦想的人中的一员。在《减重68.8公斤 只流汗不掉眼泪》一文中,我们追忆了他在《第42天》减肥训练营中的奋斗故事。小编随后又走访了张奥晨在训练营中的生活老师、教练、还对他进行了电话采访,让我们再一次近距离感受张奥晨,感受这个坚强的追梦男孩……

 

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(一)生活老师篇:减重近140斤 怎会不能吃苦?

 

 

这里不仅仅是一个减肥训练营,这里还是一条通往梦想的星光大道。明星大腕?小CASE!在这里,可是有比明星大腕更抢眼的闪亮主角!影视剧?那可都是来源于生活。反转剧在第42天减肥训练营那是比比皆是:生旦净末丑,酸甜苦辣咸,你方唱罢我登场。42天一个故事,一人一句减肥箴言。那可海了去啦!

 

最妩媚的真人版反转剧:《璇式人生》

——42天箴言小故事系列

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她是个不折不扣的大美女,每一个见到她的人都会这样赞叹:轻盈骨感的身材,温婉的面容,动人的微笑,时尚的彩妆师、性感妩媚的MODEL,她似乎将所有光环都溶于一身。几乎没有人相信,这个身材高挑、曲线玲珑,走着模特步的大美女半年前竟然还是个表情木纳、104.5公斤的大块头。