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健康/保健

   步行中所谓中等运动强度,就是人最大心率的70%-85%。例如一个人安静时的心率是70次/每分钟,他中等运动强度的心率大约是130次/每分钟,在步行锻炼时,按大多数人散步式的方式进行,心率只能达到100-110次/每分钟,因此,尽管走了一万步,锻炼效果也不会好。

    也有人一会儿快走,一会儿慢走,即使达到中等运动强度,但是时间不够长,效果也不好。因为这个强度的前20分钟步行,身体消耗的只是肌肉中的糖原,只有在20分钟后,才会动用脂肪为身体提供能量,因此,若要达到消除脂肪肝、降血脂和减肥的目的,至少步行20分钟以上。 
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健康/保健

 

    1、乳房肿块:乳房内形成可以触及的、边界不清、没有包膜的肿块。30岁以上妇女患病率高达38.8%49.3%。

  2、子宫肌瘤:主要指胞宫、胞脉、胞络以及冲任脉等部位,发生结块或伴有疼痛的疾患。发生率占育龄妇女的20%-25%。

  3、黄褐斑:常对称发生于面部,呈淡褐色或淡黑色。中青年女性的患病率为28.2%,其中约有27.5%31%的患者,同时患有子宫肌瘤、乳房肿块、卵巢囊肿或其他妇科病。

  4、月经不调:月经的周期、经量、经色、经质改变,是子宫肌瘤最主要的症状。

  5、肥胖:肌体脂肪组织中甘油三脂的过度储存,与内分泌有很大关系。

  6、不孕:子宫肌瘤的患者中,约有20%30%可能因此不孕。

  7、痛经:常发生在下腹部的痉挛性疼痛,多发于年轻女性。

  8、闭经:女子年龄18周岁,尚未初潮,或已行经而又中断达3个月以上。

 

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(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文)

  减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。

  煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。

  第一天:汤和水果 除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。

  第二天:汤和蔬菜 除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。

  第三天:汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、

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    卫生部近日发布《处方常用药品通用名目录》,以配合将于今年5月1日起实施的《处方管理办法》,推动临床合理用药,规范医疗机构和医务人员处方行为。
    在此前的2007年全国医政工作会议上,卫生部副部长马晓伟曾指出,新修订的《处方管理办法》要求实行按药品通用名处方,对开具不合理处方的医师要进行警告,限制处方权。
    据了解,一个上市药品通常有通用名和商品名。列入国家药品标准的药品名称为药品的通用名称。药品的商品名则是指经国家药品监督管理部门批准的特定企业使用的该药品专用的商品名称。
    一种药品常有多个厂家生产,许多药品生产企业为了树立自己的品牌,往往给自己的药品注册独特的商品名以示区别,因此,同一药品可以有多个商品名。如对乙酰氨基酚(通用名为扑热息痛)是解热镇痛药,不同药厂生产的含有对乙酰氨基酚的复方制剂,其商品名就有百服宁、泰诺林、必理通等。一药多名很容易造成患者重复用药。
    《处方常用药品通用名目录》的出台目的就在于规范医师开具处方和临床用药医嘱的药品通用名称,所以
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    据调查的体质普遍较虚弱,经常易患流感,头痛等症,而且由于他们的身体“动感”不足,久而久之,皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”,造成他们下腹部隆起,臀部肥大等肥胖症状。

  临床医师指出:肥胖不仅有损白领男士的外表形象,而且对健康构成了莫大的威胁,例如:被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。

  为了切实防止体内多余脂肪的滋生,防止其在机体内兴妖作怪,运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手操,只要每周练习2-3次,下腹部那易生成组织的地方,会产生坚韧有力的肌肉组织来,这样,身体会变得健美,人会感到精力充沛,可以使人高效率地应付好每天的工作,具体方法如下:

  一、仰面平躺,以脚紧紧地并拢,且

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(2007-04-13 16:05)

1、绿之韵胶囊适应人群:心脑血管病、高血压、糖尿病(消渴)、妇科、风湿、前列腺、手脚冰凉、麻木、椎间盘突出、痛经。
服用方法:男3天2粒,女3天1粒(随症加减)

2、银杏螺旋藻胶囊
头晕、头痛、高血压、高血脂、手麻、手脚冰凉。
服用方法:早晚各3粒。

3、银杏螺旋藻片
胃病(饭后)、肝病、贫血、免疫力低下、抗辐射、抗衰老。
服用方法:3-8岁(2-4片)、8-15岁(4-6片)、成年人6-15片

4、维体康
身疲乏力、偏食厌食、记忆减退、失眠、帕金森病、肾结石、胆结石、生长迟缓。
服用方法:3-10岁的1粒、10-15岁的早晚各1粒、15-成年人早晚各2粒。

5、玉立婷
便秘、暗斑、痤疮、失眠、口臭。
服用方法:早晚各2粒(加减)
注:六个月排1次(3-5盒)

6、

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  南京市卫生监督所昨天发出紧急通知,全市卫生监督部门将重点监控餐饮机构的蔬菜农药残留,预防食物中毒发生。

  去年江苏遭遇罕见“暖冬”,蔬菜病虫害加剧,治虫用药机会增多,导致蔬菜中农药残留可能性增加。江苏省农林厅日前公布了一季度蔬菜农药残留监测结果显示,蔬菜的农药残留超标率也比去年同期上升,尤其在韭菜、芹菜和四季豆等品种中超标较为严重。

  南京市卫生监督所昨天要求全市卫生监督机构重点监控餐饮业蔬菜农药残留,一旦发生疑似蔬菜农药残留引起的食物中毒,将按规定程序调查处理,并及时报告,对发生食物中毒的餐饮单位要依法严肃查处。市卫生监督所将组织开展专项检查。餐饮经营单位要加强采购工作管理,定点采购蔬菜,索要购货凭证。清洗蔬菜时,增加清水漂洗时间,尤应注意叶菜及豆荚蔬菜的清洗浸泡。

  南京市卫生监督所食品卫生专家,也为市民去除蔬菜农药残留支招:一是开水泡烫,青椒、菜花、豆角、芹菜等下锅前,最好先用开水泡烫一下,这可去除90%的农药残留。二是淘米水

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(2007-03-31 11:02)

COSIL大长今银离子保湿精华霜+COSIL大长今银离子面膜+COSIL大长今银离子美容洁面皂+COSIL大长今银离子清爽柔肤洁面皂

主要成分简介
COSIL大长今银离子美容洁面皂:
主要成分:含有纳米银离子(胶态银)、熊果苷,植物性胶原蛋白,深海水。

COSIL大长今银离子清爽柔肤洁面皂:
主要成分:含有纳米银离子(胶态银)、人参提取物及芦荟提取物、透明质酸钠。

COSIL大长今银离子面膜:
主要成分:含有纳米银离子(胶态银)、熊果苷,库拉索芦荟提取物、银杏提取物、绿茶提取物、薰衣草提取物、纳托胶保湿剂等。

COSIL大长今银离子保湿霜:
主要成分:

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美图

八卦传闻

韩国女星“大长今”李英爱据称是“韩国惟一没整过容的美女”;还有人称李英爱是“氧气美女”,她好像生活在纯氧的环境中,娇嫩的肌肤从未受过紫外线和灰尘的侵袭,就像剥了壳的熟鸡蛋。现在,我们就来看看她的美肤高招吧。

 

李英爱最注重的是如何保持皮肤白皙通透。每天早上一起床,她就先喝一杯矿泉水。李英爱的皮肤很薄 ,很容易变得干燥,所以首先要给皮肤提供水分。

从早晨的第一杯水开始,李英爱全天至少要喝10杯水。

每周,李英爱要做两次天然面膜,她一直都坚持做土豆面膜,因为它能供给水分和维生素。除此之外,她还注重基础妆阶段。在涂抹粉底之前,她先要大量涂抹含水量高的保湿产品。

美白护理也是李英爱比较在意的,最重要的是每天坚持护理,而不是急于求成。她的化妆品从洁肤品

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(2007-03-26 14:11)
分类: 双阳鹿产品

配料:鹿鞭.鹿尾.枸杞子等
功能:温肾壮阳.益精生髓,能显著改善性功能
规格:0.3g×60粒/瓶
净含量:18g/瓶
用量:日服一次,每次3粒
保质期:24个月
贮藏方法:于阴凉干燥处存放
生产许可证:CXK01-9336
执行标准:Q/JLSW02-2004
卫生许可证:长双卫食字(05sJ)第413
生产批号:2006 09 02
生产日期:20060919

吉林省鹿业生物制品有限公司
中国人民财产股份有限公司承保
本企事业己通过ISO9001质量管理体系认证
地址:长春市双阳区鹿乡

 

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