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林间细雪点点
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原文地址:调理失眠健忘要先疏肝泻火作者:

  现代人面临着学习、工作、生活等各种压力,很多不良情绪无法及时排解、释放,最终导致失眠多发。中医认为,失眠多由情志不佳而来,损及脏腑。想要缓解失眠症状则需肝泻火、祛痰清热、滋阴降火、健脾宁心。

 

  从医学的角度来说,失眠是一种睡眠障碍,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足的状态,包括入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠不足、质量差等。

 

  中医认为情志不舒,肝郁化火,热扰心神则不寐;忧愁思虑过度,伤脾而生

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原文地址:7事件让血糖不稳定作者:

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  人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。

 

  1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。

  2.涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。

 

  3.关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。

 

  4.印堂穴——从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,

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  50下搓出小鸟腿

  洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿

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    脸不仅是一个人的“门面”,还能反应一个人的身体状况,为什么有的人看上去精神奕奕,有的人看上去精神萎

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(2014-02-27 22:33)
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原文地址:缺铁易中风作者:叶金朝

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  高血压作为一种治不好的疾病,我们除了要配合医生的叮嘱进行治疗以外,还可以通过控制饮食来进行调理,比如吃水果就可以很好的调节血压,那么说到这里可能有朋友要问了,有那么多的水果种类,我们吃哪种更有利

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原文地址:糖尿病肾病饮食疗法作者:叶金朝

    俗话说,民以食为天,糖尿病肾病病人到底怎样“吃喝”就变得十分重要。糖尿
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    在美国《预防》杂志中,加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的健
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9月底去美国的威斯康辛州的时候正是蔓越莓的收割季,那一

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