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     男款、女款都有，只是发一些简单的介绍。

     希望各位好友多多关照。

     谢谢各位光临！

     态度是人们在自身道德观和价值观基础上对事物的评价和行为倾向。态度表现于对外界事物的内在感受（道德观和价值观）、情感（即“喜欢-厌恶”、“爱-恨”等）和意向（谋虑、企图等）三方面的构成要素。

     一个人如果态度，我认为做什么事情都不可能成功。

     从自身来看，对自己的态度都不重视的人怎么可能把事情做好。

     想做的时候再来是否已经太迟，因为已经形成一种习惯化。

     为人最主要的就是态度，没有了他还谈什么~~~~~~

    我们每个人无论干什么，都有一定的期望和预想。比如一个人交友，总希望能够很快乐、舒适；一个人工作，也是想从中得到快乐和满足。可以说，我们每个人都处于一种假想状态，总认为通过一定的途径能够达到预期的目的。假想状态是人们处理自身和外部世界关系的一种方式，人们对这种假想一般都是深信不疑的，会自觉不自觉的根据这种假想去勾画、期望将要开始的新生活。

   然而，这种期望和预想多基于一种社会认知，如教师劳碌而清贫，进公司可赚大钱，机关里悠闲可望升迁，学校里则人际关系相对单纯，如此等等。但现时代的发展变化，以及各具体单位的千差万别，使得按照某种设想进入某种职业领域的人们，会突然发现实际工作中的复杂性，好多东西是他们始料不及的，情况也并不是完全按照他们的期望进行和发展，这包括工作的性质、内容，包括管理者的风格、措施，包括工作环境条件和人际氛围。这一切都可能比就业者想象的要微妙复杂得多，甚至是完全出乎意料的。面对现实，人的假想动摇了，便容易产生不适应感，其程度如何，要视人们原有期望的固着程度、视期望和现实的差距、视个人对待客观冲击的主观态度、视人们自我调适能力的大小等而

     7月份在深圳学习，天津的吕老师说造成很多困扰的其实是我们的想法，并不是事实。事实指的是此时此刻发生的事。

    吕老师的“事实和想法”有些与理性情绪疗法中的“ABC理论”相似，'ABC理论'认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。通常认为情绪和行为后果的反应直接由激发事件所引起，即A引起C，而ABC理论则认为A只是C的间接原因，B即个体对A的认知和评价而产生的信念才是直接的原因。

    回来以后，朋友有困惑。我就用了吕老师交给我们的“自然疗法”里的事实和想法的区别，对他们进行一下疏导。发现效果还是挺好的。

    现在回想起来也就是想法使人产生困惑。只要自己的欲望不要那么重，遇到事情看清楚是想法还是事实。

明天去深圳,期待这次的学习.想了解我为什么去,请看http://www.bamaol.com/这个网站.

　　昨晚和其他老师聊天的时候，我说到最有心理问题的学生是以下几种：

　　１、哪些成绩中等偏上的。有想学的想法，可是考试成绩与付出又不相符合。他们的心理往往处于挣扎的状态，一方面觉得自己的付出怎么没有收获了，另一方面又觉得对不住自己的父母亲。我个人认为：自信是成功的基本。首先他们要找出自己付出后成绩考不好的原因，善于总结每次考试；其次思想包袱不要那么重，每次考试的时候不要把以前的考试不理想的原因带到这次来，要知道每次都是新的开始。

    2、哪些尖子生中的一部分。他们的父母亲和老师往往对自己的要求很高，导致他们的思想包袱很重。对此他们自身的心态是很重要，调解不好就会出问题。我认为：他们可把这些“包袱”转化为动力，有时候不要太放在心里，要知道自己为什么学习。

    我认为最没有什么心理问题的是哪些成绩不好，父母亲又不在意他们学习的学生。对他们来说学校可能是其渡假的场所，在学校学了5天，回家休息2天又来了。

    看来看去都是分数惹的祸，上面最看重分数，接着是老师和父母，最后才是学生。看来在学校分数好象要等于心理问题。

一个噩耗传来，让我不知道该怎么办。

刚才同学说祝老师去世了，他正去她家见最后一面。

不知道用什么语言来表达此刻的心情。

只能祝“祝老师”一路走好。

下辈子有机会还做您的学生

 

    假定你正在等公交车，这个时候，突然有人在背后猛地推你一下，你会有什么想法？如果你认为这个人是有意推的，你可能会很愤怒。

    现在假定你转过身来，看见在你背后是一位戴着墨镜，拄着拐杖的人，你可能会把当时的愤怒忘了，并扶他。

    现在假定你扶他上车坐下，他摘下墨镜，读起报纸来，此时你又有何感受？

    是的，你肯定明白了一切。我们对世界上所发生的事情的情绪反应直接建立在我们对事情如何思考的基础上。当你的思考变化时，你的情感也会发生变化。

     这正如埃利斯创立的“合理情绪疗法”所说的“情绪”：它不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的（ABC理论）A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。通常人们认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。 ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱

     是否“童年”对我来说已经很远了，我不知道。

    春天的到来让我不免有些感触，小时候的今天正是上山采草莓等各种山味的好时光。可是，大了却知道那里还有这些东西采。也没有看见有小朋友去采。

    是否，“童年”已经变了味。我不知道，也不想去寻找，只能让时间来冲淡这些。

    大了，为了生活而苦恼。要顾虑的也很多，什么时候可以远离？

    我不知道，也不想知道。

    只想~~~~~~

    本已忘记今天是我的生日,早上同学发短信.也许对于有些人来说是老了，但是我自己认为没有,因为我的心还年轻.

    这个生日是我工作以后的第二个,也没有怎么的,只是默默的,这不是什么,只要自己高兴就可以.生活还是平淡点好。