保重的BLOG

別太快向你的寂寞投降，

讓寂寞的切痕切得更深一點，

讓寂寞在你內發酵，調味，

就像世上極少的人，甚至全能者所能做的調配。

今夜我內心有點失落，

這失落令我的眼睛濕潤、聲音温柔，

却使我對天主的渴求完全清晰。

哈費斯 E. 雪拉斯 Hafiz-e Shirazi

再说[唐山大地震 AFTERSHOCK]

http://paulchung330.blogspot.com/2010/07/aftershock.html

电影[唐山大地震 AFTERSHOCK]改编自张翎的小说《余震》。若论电影名称，我喜欢[余震]多于[唐山大地震]，英文名字[AFTERSHOCK]最恰当。

电影里面主要讲述一九七六年的二十三秒唐山大地震后三十二年内发生在主角方大强幸存家人身上的事情，这就是余震所在，影响一生的抉择。

如果你重点想看地震的画面而又不准时入场，你可能会失落；如果你重点想欣赏iMax效果，你可能也会失望；这是一部讲[家园]，讲 [亲情]的电影。

编剧准确地拿捏到每个角色的感情，一直牵引观众的情绪，但没有过份渲染，在每一个章节的末端都保留足够空间让观众

发现了90/10的定律（Discover the 90/10 Principle）[zt]

原作者：Stephen Covey

发现了90/10的定律，它将改变你的一生（最低限度，它将改变你对不同情况的反应）。

90/10 的定律就是--生命的 10% 是由你的际遇所组成，余下的 90% 则由你的反应而决定。

这意味着什么？我们无法掌握 10% 的际遇。
我们无法控制汽车坏掉、航班误点，延误行程，甚或因为一个鲁莽的驾驶造成的交通事故。

我们无法控制那 10% 的际遇，但余下的 90% 则不然。你可以决定余下的 90% 。

如何做到呢？ ... 凭你的反应。
你不能改变一个红灯，但你能够控制你的反

现在向大家提供 [语言脱困法] 教练工具，希望大家回头可以分享实际操作经验。

[语言脱困法] 教练工具的研发源自我总结了多次使用李中莹老师的 [5个步骤清除困境心态] 的经验。

[语言脱困法] 有『六步脱困法』、『七步脱困法』、『八步脱困法』和『九步脱困法』四个阶段视情况而选用。

『六步脱困法』

(一)        困境：我做不到Ｘ

(二)        改写：到现在为止，我尚未能做到Ｘ

(三)        因果：因为过去我不懂得【  】，所以到现在为止，我尚未能做到Ｘ

(四)        假设：当我学会【  】，我便能做到Ｘ。

(五)        未来：我要去学【  】，我便会做到Ｘ。

(六)        成功：我做到Ｘ以后，我就会《  》

注：第三步的【  】，必须

想象你五年后在做什么？ [zt]

Visualize what you are doing in 5 years？

[轉貼文章分享]

歌手李恕权在【挑战你的信仰】书中，讲他过去一段人生的历练。希望对大家有所帮助!!! 让我与你分享一段小故事，或许在这个阶段可以很实际地帮你走出目前的困境。   

        一九七六年的冬天，当时我(李恕权)十九岁，在休斯敦太空总署的航天飞机实验室里工作，同时也在总署旁边的休斯敦大学主修计算机。纵然忙于学校、睡眠与工作之间，这几乎占据了我一天二十四小时的全部时间，但只要有多余的一分钟，我总是会把所有的精力放在我的音乐创作上。我知道写歌词不是我的专长，所以在这段日子里，我处处寻找一位善写歌词的搭档，与我一起合作创作。我认识了一位朋友，她的名字叫凡内芮(Valerie Johnson)。自从二十多年前离开德州后，就再也没有听过她的消息，但她却在我事业的起步时，给了我最大的鼓励。

        仅十九岁的凡内芮在德州诗词比赛中，不知得过多少奖牌。她的写作总是让我爱不释

有一位朋友曾经在牛族领域NLP网上论坛中发问

“nlp真的有用吗?... 请问你们练好后有什么好处?”

跟着有一位朋友这样的响应他

“实话告诉你吧，没有一点用，你真的不用学，更不要去用，去学你认为有用的就行了，而不是别人叫着有用的。”

我看见后会心微笑，发问的朋友可能如坠五里雾中，但潜意识里收到的讯息大可能是

…有一点用，你真的用学，更要去用，去学你

记得四年前我刚回国时，第一个想到要买的就是一部车。经过一段时间的评估
后，我决定买一部墨绿色的中型轿车。当时我的印象是一般人的车都买白色或
黑色，所以认为自己的选择很独特，而且又很有品味。正在为自己能买到一部
与众不同的车而沾沾自喜时，我突然发现不论是在高速公路上、小巷子里，甚
至于我住的大楼停车场中，都看到许多与我同型，而且是墨绿色的轿车。

我开始觉得很奇怪，为什么大家突然间都开始买墨绿色的车，所以我就把我的
观察与同事们分享。有一位女同事当时正好怀孕，听我讲完后就说：「我倒是
没有看到很多墨绿色的车。可是最近我发现，无论在那里都会看到孕妇。我记
得上个星期天在逛百货公司时，短短二小时就看到六个孕妇，台湾的人口出生
率最近是不是有提高呢？」我与其他同事异口同声地都说没发现孕妇有增加的
现象，她看到那么多大概是很凑巧。

后来我有一次在国外听演讲，才了解到这种现象在心理学上叫做「视网膜效
应」。简单地说，这种效应的意思就是当我们自己拥有一件东西或一项特征
时，我就会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样具备

[停一停! 等一等!]

1. 停一停! 等一等!

2. 发生甚么事?

3. 你(我)现在的感觉是怎样?

4. 你(我)在做甚么?

5. 你(我)想要甚么?

6. 是为了…

7. 会产生一些你(我)不想要也承受不来的结果吗?

上面的一个NLP技巧曾经被我当作一个NLP教练模式上载到[牛族基地]供大家分享，亦先后得到下面各位朋友的

回应

Xiaoliuzi ：『我感觉更容易控制自己的情绪…』

gz_liping ：『感觉好像没有那么迷茫了 放下了一些东西…』

太圆 ：『这个技术很好。我知道很久，对自己用得当然好拉，没怎么对人家用过。』

今天我再把它放上来并加以详细解释，希望帮助大家运用之余，亦可以和大家分享一些我发展这个技巧的心得，

[知错能改]是很理想的东西。可是，绝大部份的情况，包括我自己都是[知错难改]!

我想尽量利用NLP理论和技巧的前题下和大家深入探讨这个情况，从而希望每个人都可以快一点从 [知错难改] 过度到 [知错能改]。

我暂时先用 X → Y 这个最普遍的理论去探讨现状。

X  代表  [知错难改]

Y 代表  [知错能改]

→ 代表  “缺少甚么”或者是“需要甚么资源”。

X → Y 是一个最基本和简单的 NLP 教练模式。我希望大家积极参与讨论，[没有历程，不成经验]，如果你可以积极参与讨论，你的收获将会很大。