现在的人们由于工作的繁忙没有时间运动导致赘肉横生，下面介绍十一个超有效的全体瘦身运动，一周瘦一圈，让你轻松练出窈窕的身姿。

　　1、高抬腿走步。大腿与小腿成直角。双臂随之快速摆动30秒钟。自然呼吸。

　　2、臂操。预备姿势：两臂侧平举。向内作圆周运

动作一
　　1 双腿夹紧树桩底部，双手环抱树桩，身体向后用力拉伸，感觉头部一股力量向后。

动作二
　　2 坐在长椅上，双手撑平拉紧椅背两侧，双腿用力往上举，感觉腹部拉紧。

动作三
　　3 将小树枝平放置于脖子后方，双手同时用力往前拉树枝，深呼吸，感觉腹部缩紧。

动作四
　　4 双手撑在椅背上，做类似俯卧撑动作，感觉全身后背用力。

　　洗去冬季的阴霾，各大顶级珠宝品牌的设计师以大自然的花朵、植物等元素为设计灵感，令女性举手投足间充满春天的清新气息，让魅力在不经意间自然流露。
　　Tiffany%26Co.瑰丽新春传奇　　在Tiffany%26Co.珠宝设计师天马行空的幻想世界中，粉红色的蓝宝石可以打造成樱花，钻石可以演绎为美丽的蕾丝，就连精美的浮雕也刻成了闪亮的花朵。春天的气息渐近，Tiffany%26Co.2009年Blue Book华贵珠宝系列，不但延续着传奇设计师Louis Comfort Tiffany的新艺术主义风格，还带来了大自然的清新气息，紫色、红色、黄色宝石演化为花形戒指，精细的黄色蓝宝石组成了大理花手链，而仿若浪漫雪花的

空气感波浪打造清爽怡人的夏季卷发新时尚　　所谓空气感卷发器是利用温和的吹风让卷发持久不变形，呈现自然的美感。发尾光泽有韧性告别分叉枯萎。柔软而有质感的秀发让你成为众人瞩目的焦点


深浅色搭配塑造立体轻盈的时尚卷发　　发质坚硬缺乏动感的头发容易让人产生沉闷又平淡无奇的印象。这款发型柔缓的弧度突出头顶部位头发的跳跃感，华丽又不失女人味，好感度直线上升。通过深浅色调的巧妙搭配来强调动感是该发型的重点。对于忌讳鲜艳色彩的通勤族，适量增加深色调能让你避开上司苛刻的视线　　PS：该发型不适合发量少发质细软的MM

步骤：保持发尾的厚重感是该发型的基础。借助大号的卷发棒卷出具有空气感的卷发，即使发质坚硬的毛发也能神奇地

　　美白可不能漏了牙齿这一环，美丽而自信的笑容因为牙齿不够白皙迅速收敛了起来。因而，想要你的美丽不设限，可别忘了给牙齿美白哦。


　　你适合牙齿美白吗？
　　牙齿美白是一项比较安全的技术，但也不是所有人都适宜，如严重的牙周病患者。患牙周病的牙齿容易

明媚的夏日已经到来，流行的美衣你都准备齐全了吗？MM们如果没有时间去搜集流行时尚资讯，那一定要锁定爱美网服饰频道，让你了解夏日街头时尚先锋的风尚指标。

干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为4、5-5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人，与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。
干性缺油皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸，导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。 干性皮肤比较“娇嫩

还记得《欲望都市》中Sarah Jessica Parker在片中和Mr.Big当街拥吻一段中手中提着的埃菲尔铁塔造型包包吗？如此有趣造型的包包，正是来自美国品牌Timmy Woods。Timmy Woods的设计涉及多种造型，花朵、动物、食物……生活中的任何元素都可以被Timmy Woods随手拈来，化为创意，产生一个个色彩丰富饱满，充满稚气可爱味道的包包。

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　　总是会有那样一类女人，只要男人一看到她们就会抑止不住自己的欲望，这种女人是天生的尤物，也是上天派来惩罚男人的战士，她们让男人欲望无限可望而不可及，她们是欲女，更是懂得装扮的女人，各种薄、露、透的服装魅惑着所有男人的眼球。