螃蟹味道鲜美，然而性大寒，吃后容易出现不适，而紫苏恰好是解除螃蟹之寒的良药。

金秋蟹肥，又是食蟹的最佳季节。

一个秋凉四起的晚上，爱人打电话来，说女儿当日中午洗澡后可能受凉，晚上开始发烧，37.8℃。他已经用生姜水给女儿泡脚了，但是没出汗，手仍然冰凉，身上热度也未退。末了爱人补充说，两天前给她吃了一些螃蟹。

螃蟹性寒，可能是螃蟹之寒封住了脾胃的部分经络。虽然当时没有表现出病态，但是再遇外寒后，体表经络又给封闭了不少，里外经络都不通，人体之气郁而化火，导致发烧。脾胃居人体中焦，具有斡旋一身之气的功能，当脾胃经络流通不畅的时候，即使用生姜水泡脚，也不能够使人发汗。

当时已近冬日，人体的外表散热功能本来就逐渐收缩，螃蟹之寒又乘虚侵入脾胃。此时，紫苏正是解除螃蟹之寒的良药。紫苏是南方菜市场上常见的调味蔬菜，跟生姜、葱的作用差不多。紫苏能当蔬菜使用，药效肯定平和，

取杭白菊4两，先烧开水，投入杭白菊后随即停火，盖锅盖闷3分钟，得白菊花水一大杯，味极苦，放温后大口喝下。一大杯菊花水下肚，顿觉头皮无数气孔透开，有气外出，鼻血随之而止。

我本人的体质属风木太过，不仅容易咳嗽，还爱流鼻血，有时，大滴大滴的鲜血突然就滴了下来，很让人担惊受怕。无奈之下，我只好绞尽脑汁思考治疗之法。

我流鼻血一般在春天，春天是肝气升发的季节，为什么这时候我有这种情况？这让我想起了气球，气球打足气后，自然向上飞，放了气后，它就不会飞起来了。我想，如果能把过多的肝气放掉，也许鼻血也自然会好。

据古籍记载，菊花“清肝明目，利血气、轻身、延年”，是熄肝风的良药，于是我尝试用杭白菊来治疗。从超市买来杭白菊４两，先烧开水，投入杭白菊后随即停火，盖锅盖闷3分钟，得白菊花水一大杯，味极苦，放温后大口喝下。为什么投入菊花之后要立即停火，这是取其轻性上行，请记住千万不要煮太久。

一大杯菊花水下肚后，顿觉头皮

对于以素食来减缓衰老的人来说，多选择些种子类的食物应该更好些。

种子类的食物在生活中随处可见，如大米、面粉、玉米、薏米、小米、高粱、豆类；另外，还有埋进地里就能发芽的薯类，如红薯、山药、土豆、白萝卜、胡萝卜等，这些都是素食者的极佳选择。

某次陪友人去拜访她的老板，聊及吃素的问题，他问我是否反对吃素。

书名：《不生病的智慧2》

作者：易医

出版社：江苏文艺出版社

书号：ISBN978—7—5399—2842—5

出版日期：2008年4月

开本：16

页数：240页

装帧：平装

版次：第1版第1次

定价：29.00元

推荐理由：

                 国医健康绝学系列八

要想不生病，必须先治未病

因为，每个人都有不生病的权利

找到病根就找到了生机

如此我们才不怕疾病，信步走到天年

观念比任何药物都灵

只要改变观念，你的身体都会有惊人的发现

您的父母需要您来尽孝

您的孩子需要您把他（她）养大成人

书名：《不生病的智慧3——易经养生说明书》

作者：栾加芹

出版社：江苏文艺出版社

书号：ISBN978—7—5399—2911—8

出版日期：2008年6月

开本：16

页数：264页

装帧：平装

版次：第1版第1次

定价：29.00元

封面（电子版）：

&nbs