螃蟹味道鲜美，然而性大寒，吃后容易出现不适，而紫苏恰好是解除螃蟹之寒的良药。

金秋蟹肥，又是食蟹的最佳季节。

一个秋凉四起的晚上，爱人打电话来，说女儿当日中午洗澡后可能受凉，晚上开始发烧，37.8℃。他已经用生姜水给女儿泡脚了，但是没出汗，手仍然冰凉，身上热度也未退。末了爱人补充说，两天前给她吃了一些螃蟹。

螃蟹性寒，可能是螃蟹之寒封住了脾胃的部分经络。虽然当时没有表现出病态，但是再遇外寒后，体表经络又给封闭了不少，里外经络都不通，人体之气郁而化火，导致发烧。脾胃居人体中焦，具有斡旋一身之气的功能，当脾胃经络流通不畅的时候，即使用生姜水泡脚，也不能够使人发汗。

当时已近冬日，人体的外表散热功能本来就逐渐收缩，螃蟹之寒又乘虚侵入脾胃。此时，紫苏正是解除螃蟹之寒的良药。紫苏是南方菜市场上常见的调味蔬菜，跟生姜、葱的作用差不多。紫苏能当蔬菜使用，药效肯定平和，

取杭白菊4两，先烧开水，投入杭白菊后随即停火，盖锅盖闷3分钟，得白菊花水一大杯，味极苦，放温后大口喝下。一大杯菊花水下肚，顿觉头皮无数气孔透开，有气外出，鼻血随之而止。

我本人的体质属风木太过，不仅容易咳嗽，还爱流鼻血，有时，大滴大滴的鲜血突然就滴了下来，很让人担惊受怕。无奈之下，我只好绞尽脑汁思考治疗之法。

我流鼻血一般在春天，春天是肝气升发的季节，为什么这时候我有这种情况？这让我想起了气球，气球打足气后，自然向上飞，放了气后，它就不会飞起来了。我想，如果能把过多的肝气放掉，也许鼻血也自然会好。

据古籍记载，菊花“清肝明目，利血气、轻身、延年”，是熄肝风的良药，于是我尝试用杭白菊来治疗。从超市买来杭白菊４两，先烧开水，投入杭白菊后随即停火，盖锅盖闷3分钟，得白菊花水一大杯，味极苦，放温后大口喝下。为什么投入菊花之后要立即停火，这是取其轻性上行，请记住千万不要煮太久。

一大杯菊花水下肚后，顿觉头皮

1. 在春天，神仙也喜欢吃白菊花

春天肝气升发，食用菊花正好顺应了自然的气机转换，能够消除因肝气升发太过而形成的春困、头重脚轻、流鼻血等春季常见生病。春季大家可以用菊花作为保健品适量食用。

白菊花是一味常见的中药。中医认为白菊花具有平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。但白菊花为什么具有这些功效呢，传统的中医典籍里并没有详细说明。我曾经多次使用过菊花，对菊花的功效有着切身的体验，又因为一直在研究五

补药岂能不治病？人的气、血、精、津液，就如同汽车的汽油，倘若汽油不够，无论你怎么折腾汽车，它也跑不起来。假如疾病是由过度劳累导致，那么好好休息，再进行补益，人体就会调整自己，让身体生机盎然。

我的小姨夫是一个非常老实的农民。多少年后，我还记得高大的他低着头怯生生站在外婆家门外的样子。

我不知道有多少人身上都发生过这样的故事。在生活中，很多人已经偶然发现某种食物对身体有效，但却常常不以为然，依旧到处求医问药。

其实，所有食物皆为良药。如果你无意中发现某食物对疾病有缓解作用，那么就以之为药，坚持食用，直到疾病痊愈；假如刚好相反，那么以后就要少吃。

    有人因为生活中的一丁点小事不注意，竟然得了严重的病。

如果你身体经常不舒服，但却在某几天内平安无事，那么请仔细想一想这几日内你吃了什么。坚持吃下去，假以时日，相信那些老侵扰着你的不明症状慢慢就会消失。

人各有所好，我的爱好是逛菜市场。

葫芦稀少，一日偶见，只觉青脆碧绿，水灵鲜嫩。我顿时心动，毫不犹豫买下一只，还买了几斤排骨回家去炖葫芦排骨汤。

人的先天体质各不相同，就比如小草，有的只能在温暖的季节里生长，有的遇到霜寒即枯萎死亡，还有的却在冰天雪地里生机勃勃。人也一样，适合别人的良药，对你很可能就是毒品。

导致疾病的原因如此复杂，很多时候已经远远超出医生的经验范围。因此，生病时如果总是把希望寄托于医生，希望靠医生帮你找到根本原因并彻底治好，那么你很可能要失望而归。如果医生找不到你的病根，治疗也往往差强人意，于是病人一方面要责怪医生的无能，另一方面还要强忍着疾病的痛苦，继续花费大量金钱和精力四处求医。其实，真正的祸根往往就是人身上那

对于以素食来减缓衰老的人来说，多选择些种子类的食物应该更好些。

种子类的食物在生活中随处可见，如大米、面粉、玉米、薏米、小米、高粱、豆类；另外，还有埋进地里就能发芽的薯类，如红薯、山药、土豆、白萝卜、胡萝卜等，这些都是素食者的极佳选择。

某次陪友人去拜访她的老板，聊及吃素的问题，他问我是否反对吃素。