秘诀一：在做纸雕的时候，不要太急着把它做的很完美，要慢慢做，心平气和，带着感情的做，你会发现，其实做纸雕是很快乐的。

秘诀二：当你在选纸的时候，你可以选云彩纸或横纹纸等等。就是弹性较好的纸，纸不要太厚，也不要太软，适中的就可以了。还有，就是在做纸雕前，你可以先仔细观察，领悟出它的特色后，你会觉得世界上美好的事物实在太多了。然后，在做纸雕的时候，你又会发现心情突然变愉快了。

秘诀三：如果剪得不好，怎么办？那就是：重剪一次。

如果重新剪，又剪不好，那么：再剪一次。

秘诀四：剪刀不在于好坏，而是剪刀的位置要抓准。剪细腻图时，用刀的位置应该放在两片刀的交叉底部，而不是刀尖的位置。

秘诀五：野鸟纸雕对于野鸟的栖地、羽色、季节羽色、特征的考究很重要。

尽量收集各类、各色的纸张，因为纸张在纸雕中，就等于是绘画中的颜料。

秘诀六：制作野鸟纸雕，首先要爱护野鸟，关怀大自然。

平时除了赏鸟外，还要研读很多鸟类的资料。

秘诀七：不要怕没有创作的时间，因为很多零碎的时间加起来，可以累积成一长串创作时间。

秘诀八：不可指望灵感，不可等灵感。灵感是一时的、投机的，实力才是长远的、随时的。

当你专注创作时，手机要关机，不然很容易受到诱惑。

四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。

四物汤主要调理肝血，而女性血虚，应该注重调肝，因为肝和血密切相关：肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，就像一个人体“血库”一样，当人体因为疾病或者生理活动，需血量增加时，这时肝脏就把贮藏的血液排出来，以供机体活动的需要。如果肝脏有病，藏血的功能失常，就等于“血库”枯竭了一样，根本不能满足人体的各项功能，比如，不能滋养眼睛，则两目昏花、干涩、夜盲；不能充盈血海，则妇女月经量少，甚至闭经；若是肝失疏泄，就像“血库”漏水一样，则藏血不固，易引起出血病变，如衄血、妇女月经过多或崩漏等。（网上资料）

材料：当归，熟地， 川芎，白芍各3 钱

做法：将所有材料先加入适量的酒在加水煮（或者加排骨鸡肉（鸡肉去皮）炖煮，先大火20分钟，然后转小火1小时左右（或者鸡肉熟透就可以）

药量约两碗，早晚空腹温服

注：一般人吃四物都没什么问题，但如果吃了之后出了上火现象，需询问医生看看自己的体制是不适合吃四物。在月经后服用）

此外，四物汤衍生出的无数“子方”、“孙方”在治疗妇科病方面也功不可没。较著名的有桃红四物汤，该方剂是由四物汤加桃仁、红花而成，专治血虚血淤导致的月经过多，还能对付先兆流产、习惯性流产；

四物汤加艾叶、阿胶、甘草后取名为阿艾四物汤，用来治疗月经过多，是安胎养血止漏的要方；

2. 八珍汤（加猪脚还可丰胸）

四物汤加四君子汤后，名“八珍汤”，能气血双补；也就是：当归，熟地， 川芎，白芍，党参，茯苓，白术， 炙甘草各2钱

做法：等水开后放入药材，三碗水煎成1碗半。去处药渣即可。

或者可以先将猪前脚煮到8分熟，在加药材一起熬到熟烂，丰胸效果会更好

3.十全大补汤

在八珍汤的基础上再加上黄耆、肉桂，则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤，即：当归，熟地， 川芎，白芍，党参，茯苓，白术， 炙甘草，黄耆各2钱、肉桂1钱

做法：将所有材料加入适量的酒在加水（半酒水）炖煮， 或者加肉，可补血气。素食者可加香菇或者豆腐，也很美味。