流浪，曾经是我少不更事时的梦想，很酷很潇洒。

大学毕业的时候，带着一丝窃喜还有些许憧憬，我只身一人来到上海，从此过起了漂流瓶般的生活。

我终于自由了……

很快好奇心的驱使力慢慢减退，玩累了，想家了，却发现已忘记了回家的路。

 

裹粽子一样的生活确实折磨人，强颜欢笑，逢场作戏看似浮华绚烂，不过是一层层伪善的面具罢了。就像大排说的一样，真搞不懂你们女人为什么喜欢化妆，直接带个面具不就好了。so easy的大脑，他怎能明白，在社会上混的女人哪个不带着面具，还带着好几层呢~

 

不知是社会改变了我，还是我如某人所言落俗了。最近突然对那些势利而泼辣的人甚为亲近，曾经最鄙夷的那些龊人们突然变得可亲可爱了，MY god，我肯定是疯了！或许，是我掉进了他们的陷阱，被他们给洗脑了吧！赶紧安抚一下我惊恐万分的心灵。

 

看飞机起起落落，数日子匆匆而过，开始思考起我为何而来，又去向何处的深层次问题，我开始预支半退休的心境和生活状态。担忧么？不需要哇……想想而已，红尘还是有得玩的……

 

疯狂的时候，需要有人陪，难以置信，居然他还那么纵

我是个懒惰的人，这点是我对过去的总结同时也是为当下所找寻的借口。

从精品内衣到高档男鞋，从浦西到浦东，从外企的小职员到部门主管，当人们还在为金融危机而惴惴不安，为寻求稳定而努力耕耘的时候，我却在男鞋与女装之间犹豫徘徊，为挑选新的工作而大伤脑筋。

当我疲惫地通过最后一轮面试后，我找了间气氛雅致的酒店一个人独享大餐，没有了面试没有了考核，不用去理会个人形象和谈吐仪态，感觉甚为轻松。大餐过后，我也做出了自己的决定，很意外的是，刚巧接到男鞋那家人事经理的电话，大体意思是，经过后期协商，决定提升一个级别并作为重点对象进行培养。

突然间，天亮了，我在LK所迷失掉的东西一时间都回来了，那些曾经有过的梦想和追求……

我以为我会很在乎，我以为我会很快乐，其实不然

日益激烈的竞争和老总所给予的殷切期望让我疲惫不堪，但我却意外地发现，这份新的工作居然让我克服了自己的惰性和茫然，而这种感觉却在身体强烈的不良反映之后荡然无存。于

桂圆红枣猪心汤(养血补心)

龙眼肉食效：健脾开胃，养血补心，宁神益智，特别是对神经心悸有一定的作用。 猪心食效：补虚，安神定惊，养心补血。（注意： 高胆固醇血症者忌食。）
做法：

1 猪心半个，姜，桂圆干，红枣，料酒

2 锅里放水烧开，放姜片，放料酒，猪心切薄片放进锅去焯水，洗干净

3 把红枣，桂圆，姜片和猪心放进炖盅，放水，隔水炖2个半小时，吃前放盐调味。

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当熬夜成为了一种不得已的选择，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，就成了一个重要的话题。

医学专家们指出，经常夜里工作的人，除了要创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外，还应科学地在饮食上注意调养。创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠要从客观环境上改善，这也许不很容易做到。但科学地在饮食上进行调养，却可以从我做起。

请看看专家们对熬夜饮食误区的分析，以及提供的合理化饮食建议。学以致用，熬夜也就不会那么累啦。

熬夜的饮食误区

熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师表示，咖啡因的确会让人精神振奋。

不过，美国圣路加医院睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间。

咖啡因虽然提神，但相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。

熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或

随着人们生活水平的提高，饮食油腻，大鱼大肉，给肝脏带来了不小的负担，面对日益增多的高血脂、脂肪肝，那么怎样从饮食方面做好保养呢？向您推荐如下具有保肝护肝解毒功效的食品：

荞麦：含烟酸，能促进机体的新陈代谢，增强解毒功能。

芦笋：含叶酸，能防癌细胞扩散，促使细胞生长正常化，能有效改善肝功能异常症状。辅助治疗肿瘤疾患时，必须每天食用才能有效。

卷心菜：甘蓝类蔬菜，富含叶酸。

胡萝卜：增强人体免疫力，保护多种脏器。

花椰菜：常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。另外，在各种蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。

大白菜：所含的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用，能促进人体对蛋白质的吸收。所含的硅元素能迅速排除人体内超标的铝元素(

最佳美白食物：

    NO1：杏仁其中含有的杏仁油,可保养皮肤,淡化色斑,使皮肤白嫩，大家也可以选择杏仁粉，但最好选择美国大杏仁，因为其不仅美白效果好，并且富含VE可以预防衰老。

    NO2：莲子百合粥美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。莲子：养心、益肾、补脾。百合：润肺止咳、清心安神。莲子百合很滋养女人的。夏天喝除热，秋天喝去燥，冬天喝养人，春天喝补脾，她不比燕窝的营养价值差多少。 

最佳补血食物：

    NO1：黑豆性平，味甘，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。

    NO2：黑木耳  营养极为丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克含铁185毫克，补血作用非常之好。黑木耳还有多种药用价值，是一种珍贵的药材。李时珍《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活

[转]杨澜告诫女孩：二十几岁的女孩应该拥有以下的几点思想――

一：拥有品位

　　女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。

　　在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。

二：养成看书的习惯

　　女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个

 

哎~又想家了，太不争气了我。

好害怕现在的生活，这种突如其来的不安感和孤寂感偶或来袭，有时候在深夜，有时候在工作的间隙，有时甚至只是一念之间，虽很轻微却无比真切地划伤我疲惫的心。

想家，不是想念某个人或者一口热汤，一句唠叨……而是想念被呵护被宠爱的感觉，是无论走多远都知道家在何处，无论疯到多晚都有人守候的心安。

快支撑不下去了，纵然我无比喜欢这个城市，喜欢这里的人，喜欢这里的气候。那种由心底蔓延开来的寂寞却时刻折磨着我，家对我而言只是熟悉的陌生人，只是个没有意义的词汇而已。

“与其把自己浸在糖水里不如偶尔把饭粒含在嘴里享受那丝丝甘甜”海峰说解决想家最好的办法便是回家，我告诉他，这样解决不了实质问题，回去了总归又要回来的，而且每次出来的时候都会大哭一场，在几千米的高空，在滚滚向前的车厢，在出候客厅的一刹那，在空荡荡的地铁里，思念让我变得脆弱不堪，也让我愈加疲惫。